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学龄期儿童食谱/学龄期儿童食谱菜谱大全/学龄期儿童食谱做法大全/学龄期儿童食谱菜谱/学龄期儿童食谱的做法 (共579道菜)

杏桃鸡翅

杏桃鸡翅

'1.鸡翅拆去大骨,由旁边的一根小的细骨做桃梗;2.将鸡翅修圆成杏桃形,用黄酒、酱油腌制五分钟;3.起油锅,将腌制好的鸡翅下油锅拉油;4.将葱,姜煸香,倒入鸡翅   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
酱莲花素肉

酱莲花素肉

'1.先将白豆腐干从一面竖切深度为原料的2/3,翻过来用如上刀法切好,待用。2.锅置火上,加植物油,待油温五成,把切好的豆腐干下锅中炸,在炸的过程中用筷子拨开   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间5
八卦豆腐

八卦豆腐

'1.黑鱼宰杀治净,片取净肉,待用;2.香菇浸发,去蒂,洗净,切片,留一片待用,其余片切成末;3.蛋黄糕切成直径1厘米的片,留一片待用,其余片切成末;4.油菜心   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间6
香菜芽拌豆腐

香菜芽拌豆腐

'1.绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅内烫一下捞出,放入凉开水内过凉,沥水后放入盆内。2.豆腐放入沸水锅锅内焯一下,捞出后切成片后再切成细丝,放在绿豆芽上面;香菜   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥8 养颜8
笋脯花生

笋脯花生

'1.笋干入温水浸三四天,也可先用清水浸,再入淘米水泡,最后用清水漂,待其胀足发透,捞出切成小丁备用。2.锅内倒入生油烧热,将人生仁入锅,炸至酥脆,无生腥味   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
豆角拌豆腐

豆角拌豆腐

'1.豆腐、嫩豆角、番茄和黑木耳分别切成丁;炒锅置旺火上,放入适量的清水烧沸,将豆角、黑木耳和豆腐分别烫透,捞出沥净水分后装入盆中。2.葱末、精盐、味精、番   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥6 养颜7 麻辣3
西湖莼菜汤

西湖莼菜汤

'1.将莼菜洗净,切成长约6 厘米的丝;2.鸡肉洗净,入锅煮熟,切成长约6 厘米的丝;3.熟火腿切成长约6 厘米的丝;4.锅内放清水500毫升,置旺火上烧沸,放入莼菜略   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
大蒜拌豆腐

大蒜拌豆腐

'1.豆腐用清水漂净,放在干净白布中吸去水分,切成片;蒜剥去蒜衣切成片。2.锅置火上,放入花生油烧热,把豆腐片煎至两面微黄,放入蒜片、盐、酒,加水20毫升,用   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 养颜4
炸茄盒

炸茄盒

'1.将茄子切成圆柱形,再切成夹刀片(即第一刀不断,第二刀一切到底);2.将鸡蛋打入碗内,加淀粉调匀成鸡蛋糊;3.猪肉剁馅加入料酒、盐、味精、胡椒粉、葱、姜、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
牛骨茶

牛骨茶

'1.牛油切块,放于耐热容器中,加2大匙水,以强微波15分钟爆成液状备用。2.取爆好的牛油1杯,连同面粉拌匀,放入微波炉内,以强微波3分钟炒香,取出搅拌后再放入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
虾仁炖豆腐

虾仁炖豆腐

'1.豆腐切成1.5厘米四方小丁;虾仁挑去泥肠,洗净;毛豆入开水煮5分钟至熟,捞出备用。2.大火烧热炒锅,加油25克,改中火,爆香葱(切末)、姜(切末)末,下高汤   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜5
栗肉豆腐

栗肉豆腐

'1.冬笋煮熟洗净与去皮的熟板栗和豆腐分别切成方丁,熟冬笋投入沸水中焯一下,捞出沥干水分;大葱去极洗净切成花;姜洗净去皮切成丝。2.冬笋方丁、豆腐方丁和熟板   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥4 养颜7
松仁豆腐

松仁豆腐

'1.将豆腐切成小块,下入开水锅内,加入精盐、葱姜烧开入味;2.捞出豆腐,控水备用;3.香菇洗净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至八成熟,下入松仁炸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
麻辣豆腐

麻辣豆腐

'1.猪肉剁成泥,冬笋去壳洗净切成米状。大蒜切成花,豆瓣酱要剁碎。2.豆腐切成1.5厘米大的方丁,下入开水锅内氽过捞出,用开水泡上。3.食用时,将猪油烧沸,下入   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 麻辣6
葱爆豆腐条

葱爆豆腐条

'1.将豆腐切成丝,用花生油炸成金黄色,捞出沥净油。2.葱丝、姜丝、味精、盐、料酒、醋同放一碗中对好清汁。3.锅内放入少许底油上火烧热,将豆腐倒入锅内,把兑好   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 养颜3
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