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学生膳食/学生膳食菜谱大全/学生膳食做法大全/学生膳食菜谱/学生膳食的做法 (共428道菜)

滑溜肉片

滑溜肉片

'1.黄瓜、冬笋切片;2.猪肉切片加入盐、料酒、水淀粉、蛋清拌匀;3.坐锅点火倒入适量油,油热后下肉片滑散至熟捞出;4.锅中留底油,下葱、姜煸香;5.放入肉片、黄   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
水蜜桃派

水蜜桃派

'1.无盐牛油放置室温软化,用打泡器稍微打发;2.加入过筛后的糖粉拌至乳白色后,分次加入全蛋及蛋黄拌匀;3.加入兰姆酒与过筛的杏仁粉和低筋面粉拌匀,即为奶油杏   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
鲜蘑烧肥肠

鲜蘑烧肥肠

'1.将肥肠洗净,切成3.3厘米长的段;2.鲜蘑、肥肠分别用开水烫透;3.再将肥肠加入酱油、料酒拌匀;4.将肥肠放入热油中炸透呈金黄色,捞出;5.肥肠与鲜蘑光面朝下   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
鸡丝拌豆腐皮

鸡丝拌豆腐皮

'1.将鸡肉煮熟并切成丝;2.蒜切成末;3.干豆腐(油皮)切成丝,用沸水氽好,用凉水投凉装盘;4.把鸡肉丝、青豆放在豆腐丝上面,加入姜丝;5.把高汤、精盐、味精、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜4
三色玉米

三色玉米

'1.胡萝卜洗净切成宽条;2.将处理好的芦笋放入锅中煮熟,捞出沥干水分;3.煎锅中加黄油,将玉米笋煎成金黄色;4.然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒,加盐调味即可出锅   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
糟溜鱼片

糟溜鱼片

'1.黄鱼洗净去骨,切成薄片;2.黄鱼片加精盐、蛋清、干淀粉拌匀上浆,放冰箱中涨发片刻;3.木耳用开水烫过,摊在碗里;4.放猪油,烧至三成熟时,将鱼片散落下锅,   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间6
油爆肚仁

油爆肚仁

'1.将肚仁洗净剁成4厘米长的段;2.将牛奶、精盐、料酒、味精、姜汁、蒜汁、水淀粉放入碗内调成芡汁;3.炒勺上火,倒入花生油,烧至七成热;4.在烧油的同时,将肚   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
白菜蜇皮

白菜蜇皮

'1.将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。2.将蜇皮洗净,切丝,用沸水一焯,凉开水中过凉,捞出沥水。3.取一大碗,加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝卜丝、香菜   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜4
苹果粟米豆腐羹

苹果粟米豆腐羹

'1.将豆腐、苹果均切成小方粒;2.锅中加汤,烧开后放入豆腐、苹果、粟米和盐、糖、味精等调料;3.汤再开时,用湿淀粉勾芡,再淋入少许明油即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
猪肉炖茄子

猪肉炖茄子

'1.将茄子洗净去皮,一破四瓣;2.将猪肉切成薄片;3.香菇、冬笋切成片;4.菜心用水焯一下;5.葱切段,姜切片;6.炒锅加油,放入葱姜炝锅,加500克鲜汤烧开,将葱   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间6 养颜3
香辣豆腐

香辣豆腐

'1.硬豆腐切成5厘米见方、0.5厘米厚的薄片;葱、姜分别洗净去皮后切成片;辣椒洗净去籽后切成段。2.锅置火上,放入植物油烧至八成热,放入豆腐片炸呈黄色时捞出放   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 减肥6 养颜3 麻辣7
面丝煸芹菜

面丝煸芹菜

'1.将面筋切成一分厚的薄片,再切成细丝,放入沸水煮两分钟捞出,再放清水浸铴片刻,沥水待用;2.芹菜洗净,撕去老筋切成寸段,用沸水焯一下,沥干;豆瓣酱斩碎;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥2 养颜1
韭黄豆泡

韭黄豆泡

'1.韭黄洗净后切段;胡萝卜、葱分别洗净,均切成细丝。2.豆泡切丝;胡萝卜去皮洗净,切丝,备用。3.锅中放入20克油烧热,将葱丝、韭黄炒香。4.放入豆泡及胡萝卜丝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜3
韭菜摊鸡蛋

韭菜摊鸡蛋

'1.将韭菜洗净,切成6毫米的小段;2.火腿切成末,待用;3.鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、姜末、韭菜段搅拌均匀待用;4.锅擦洗干净放油,加热至七成热放入搅拌好的   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
老丛葡萄起司蛋糕

老丛葡萄起司蛋糕

'1.低筋面粉、糖粉、奶油、奶油起司、盐一起放入搅拌缸中搅拌;2.至体积膨胀变大3倍,变白且呈浓稠状备用;3.分次加入蛋至缸中拌至起司糊呈现光滑细致状态;4.将   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
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