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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

风栗莲子瘦肉汤

风栗莲子瘦肉汤

'1.栗子去壳,去衣取其肉;2.莲子肉、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净;3.莲子肉去心,但保留红棕色的莲子衣;4.用适量水,猛火煲至水滚;5.放入栗子、莲子肉、陈皮、瘦   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
清蒸荷包肚

清蒸荷包肚

'1.用精盐25克、醋灌进肚子里,放在干净的水泥板上揉搓,揉掉肚内的白色黏液,然后用清水冲洗两次,放进沸水锅中煮20分钟左右,取出剔去肚子外面的油筋;2.将猪肉   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
白酥鸡

白酥鸡

'1.将鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,割下鸡脯肉,捶茸,置小盆中;2.鸡茸中加入鸡蛋清,猪油、精盐、黄酒、味精、湿淀粉搅打成鸡酿子;3.油菜心洗净,用沸水烫熟;   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥7 养颜7
椰汁奶糊

椰汁奶糊

'1.椰子水、小米面拌匀成粉浆。2.红枣去核洗净。3.糖、鲜奶、红枣及清水900毫升同煮开。4.煮开后慢慢加入粉浆,不停搅拌成糊状至开,盛入碗中即可进食。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜7
双参鹅血汤

双参鹅血汤

'1.将山药、沙参、玉竹洗净;2.加水和鹅肉同煮至肉熟,过滤取汤液;3.把鹅血倒入煮沸的汤中,稍煮片刻即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
乌龟茯苓汤

乌龟茯苓汤

'1.将乌龟放入盆中,淋热水使其排尿,用开水烫死后洗净,切开,去内脏、头、爪;土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。2.把龟(连龟甲)及其它用料一起放入锅内   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
黑豆醋冰饮

黑豆醋冰饮

'1.将黑豆粒,黑豆醋放入榨汁机内。2.加入蜂蜜,冰块及凉开水。3.打匀装杯即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
子龙脱袍

子龙脱袍

'1.将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏,剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内;2.再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身,腌渍3 分钟;3.熟火腿切丝;4.冬笋、香菇分别洗净,均   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
豆粉饼干

豆粉饼干

'1.将150面粉用锅煸炒后待用。2.将豆粉、剩余面、炒面放入盆内,加入适量猪油及牛奶,精盐和成面团。3.将面团放在案板上揉几遍,擀成1厘米左右厚的面片,用刀切成   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
白参炖鹧鸪

白参炖鹧鸪

'1.把鹧鸪洗切净,去内脏,抹干水,切块。2.人参切片,与鹧鸪一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖约3小时,加入盐、味精调味热服。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
水浸鳜鱼

水浸鳜鱼

'1.把调味料加适量清水烧成味汁。2.鳜鱼刮鳞去内脏洗净。3.锅上火加清水烧开,放入鳜鱼用小火浸煮大约8分钟至熟,捞出装盘,撒上红椒丝,姜丝,葱丝,淋上味汁。   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间6 养颜2 麻辣4
茯苓大枣山药粥

茯苓大枣山药粥

'大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜4
菠萝冰莲汤

菠萝冰莲汤

'1.汤锅置大火上,放清水煮沸;2.下入碱面、莲子,煮沸;3.点入冷水再煮一会儿,至莲子能捏动皮时捞出;4.放入清水盆内洗净碱味;5.然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
滇池冻鲫鱼

滇池冻鲫鱼

'1.鲜活鲫鱼刮鳞,去内脏,掏鳃,清洗干净;大蒜去皮捣碎成蒜泥。2.炒锅上火,热锅注入花生油,四至五成热油温时,放入鱼煎片刻,放入清水500克,烧沸打去浮沫,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
酥炸牛肉(一)

酥炸牛肉(一)

'1.将牛肉洗净,顺长切成8片(每片重约50克),平铺在案板上,用刀拍扁,并用刀背剁几下,放入盘内加酱油、味精、料酒、白糖、精盐、葱段、姜块(拍松)腌渍入味   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 养颜2
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