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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

鲫鱼赤小豆汤

鲫鱼赤小豆汤

'1.将冬瓜洗净切片;鲤鱼洗净备用。2.将赤小豆洗净后放于锅内先煮,至七成熟时,放入冬瓜和洗净的鲫鱼,加水适量,煮至豆酥鱼熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜8
葱白粥

葱白粥

'1.将葱白摘去外皮,冲洗干净,切细。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,加入葱白、醋,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 麻辣4
山药麻奶糊

山药麻奶糊

'1.粳米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切细;芝麻炒香。2.粳米、山药、芝麻同置盘中,加清水、牛奶拌匀,磨碎后滤出细蓉,徐徐倒入锅内,用文火煮沸,调入冰糖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜6
苡米烧鹌鹑

苡米烧鹌鹑

'1.将苡米洗净;黄芪洗净,切片;鹌鹑宰杀后去毛桩、内脏及脚爪,洗净,入沸水锅中焯去血水,对剖成两块;姜洗净,切片;葱洗净,切长段。2.将锅置火上,加猪油烧   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间6
醋烹武昌鱼

醋烹武昌鱼

'1.将整理好的鱼洗净,在鱼的两面各斜切6刀。2.将少许料酒、盐、酱油,撒在鱼上,再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。3.炒锅内放入花生油,烧至七成热时放鱼,炸至金黄色   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
韭花拌扁豆

韭花拌扁豆

'扁豆洗净,切成丝,用开水反复焯熟装盘,放入韭菜花、盐、酱油、醋、花椒油拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
素烩面筋

素烩面筋

'1.先将水面筋切成薄片;2.炒勺里放适量植物油烧热,放入面筋片煸炒至焦黄;3.再加入葱段,姜丝煸炒,加清水一碗;4.加盐调味,煮至面筋片熟透;5.再放适量水溶淀   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
栗子烧白菜

栗子烧白菜

'1.大白菜洗净,切成长6.5 厘米,宽1.3 厘米的块;2.炒锅置旺火上,添入熟花生油,烧至七成热,把白菜块放入炸一下,捞出沥油;3.熟栗子去壳,切片;4.栗片放油锅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥6 养颜6
鸡蛋冰糖炖银耳

鸡蛋冰糖炖银耳

'1.银耳用温水泡发后,去蒂洗净撕成片。2.锅内加适量水,倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止。3.将冰糖放另一锅中,加水用小火烧至融化。4.鸡蛋取蛋清,加水适量,搅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜2
六味牛肉饭

六味牛肉饭

'1.牛肉洗净,加料酒稍浸后,放入沸水烫焯,捞出后切片。2.将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜等放入锅内,加清水适量,煎汁备用。3.生姜切片。4.粳米洗净,放   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 养颜2
蒸羊排

蒸羊排

'1.将羊排骨切成长6厘米的条,放入锅内,加葱、姜、凉水,用旺火煮开撇去沫子,把胡萝卜、笋片切成象眼片。2.将煮好的排骨捞出,放入大汤盘内,加精盐、胡椒粉、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
凉拌墨鱼丝

凉拌墨鱼丝

'1.将墨鱼去骨、内脏、眼、墨皮后洗净;2.葱洗净切段;鲜姜洗净,切成薄片;青、红辣椒切丝备用;3.往锅里加适量清水,烧开,然后将洗净的墨鱼放入沸水中(同时加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 麻辣3
杏仁炖羊肉

杏仁炖羊肉

'1.将杏仁去皮和尖,洗净备用;2.陈皮洗净备用;3.羊肉洗净切片备用;4.将三味一同放入砂锅内,加适量清水,炖至羊肉、杏仁熟烂;5.加入葱、姜、盐、五香粉调味即   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
大麦薏仁茯苓粥

大麦薏仁茯苓粥

'1.将大麦米、薏仁分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。2.将土茯苓洗净,放入沙锅中,加入冷水1000毫升,用旺火烧沸,然后改用小火煎煮1小时,去渣取汁。3.将   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间3 养颜2
牛肚煲(二)

牛肚煲(二)

'1.牛肚1000克洗净,切件,放入锅内煲熟;2.萝卜洗净煮熟待用;3.熟牛肚同萝卜齐放在瓦缸内,混和后煲二十分钟,便可原煲上席。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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