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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

姜汁糯米糊

姜汁糯米糊

'1.将糯米和生姜汁共同放入锅中,用文火翻炒,炒熟后倒出,待糯米稍冷后用石磨研成细粉;2.食用时用开水将粉调成糊状即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣3
鱼香瓦块鱼

鱼香瓦块鱼

'1.将青鱼收拾干净,用刀紧贴背骨从尾至头片为2片,切成3厘米长的鱼块,用刀在每块中间横划一刀,再用少许盐腌匀;2.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克);3   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
银鱼羊肉丝

银鱼羊肉丝

'1.将羊里脊肉切成长4厘米的丝;银鱼用温水泡发后洗净,沥干水分;水发黄花菜切成长3厘米的段;山药切成丝,用0.5克盐拌一下,再用水洗掉粘丝。2.锅放在旺火上,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
鱼香豆腐

鱼香豆腐

'1.将豆腐洗净,切成2厘米的见方的块。2.咸鱼、生姜、葱切成粒。3.将锅置火上,倒入花生油,烧至八成,放入豆腐,将其皮炸至金黄色捞出。4.锅中留底油,放生姜、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜2
燕窝鸡汤

燕窝鸡汤

'1.将燕窝放入盆内用湿水泡软;2.用镊子摘出燕窝上的羽毛,柴草等杂物,用水洗净,控干水分;3.加入少量开水,使其进一步膨胀;4.等燕窝膨胀以后,将其盛在汤碗内   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
人参鸡油汤圆

人参鸡油汤圆

'1.将人参用水润软,切片,再用微火烘脆,碾成细末,鸡油熬熟滤渣晾冷,面粉于锅内炒黄,黑芝麻炒香捣碎待用。2.将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面杖在案板上压成泥状,加入   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间4
白背木耳瘦肉汤

白背木耳瘦肉汤

'1.白背木耳(蔓荆子)用水浸透发开,洗净。2.田七洗净后打碎。3.陈皮用水浸洗干净。4.红枣洗净,去核。5.瘦猪肉用水洗净。6.加适量水,猛火煲至水滚。7.然后放入   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间2 养颜5
丝瓜豆腐汤

丝瓜豆腐汤

'1.将丝瓜洗净,切块;2.嫩豆腐洗净,切块备用;3.在锅内放入适量植物油,烧热,下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸;4.开锅后,下嫩豆腐再煮沸一会儿,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
火锅墨鱼

火锅墨鱼

'1.鲜活墨鱼洗净,从鱼鳃两边各切一刀,刀口切到骨,但不可切掉鱼头,再从鱼脊背处两边各切一刀,直到尾部,再剖开鱼腹,除净内脏,刮净鱼鳞,冲洗干净,然后取下   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
牛肚粥

牛肚粥

'1.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;2.锅中加入约1500毫升冷水,先用旺火烧沸;3.再改用小火慢慢熬煮;4.葱、姜洗净切片备用;5.牛肚用盐刷净,再用冷水洗净,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
焖烧豇豆

焖烧豇豆

'1.将豇豆洗净,切成小段;2.姜去皮切末;3.炒锅注油烧热,下入姜末炝锅,放入豇豆、精盐炒至翠绿色加少许水;4.烧开后小火焖至豇豆熟透,淋入香油,撒入味精即可   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
醋椒鱼

醋椒鱼

'1.将活鳜鱼一尾(约重900克)去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,洗净后,用开水烫一下,再用凉水洗一遍,刮去鱼身外面的黑衣;2.然后在鱼身的一面先坡着刀在鱼体上每隔   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 麻辣5
团鱼炖桂圆

团鱼炖桂圆

'1.活杀甲鱼,去头、爪及内脏,洗净后置于沙锅内。2.加水至浸没为度,加入桂圆肉和姜片、料酒等。先大火煮开,再小火焖炖至肉熟烂,加入盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易2 时间2 减肥2 养颜6
荠菜蜜枣猪脬汤

荠菜蜜枣猪脬汤

'1.将荠菜洗净,蜜枣洗净,猪脬用粗盐擦洗净,用沸水烫过;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
党参煲大鳝

党参煲大鳝

'1.将鳝鱼宰杀干净,将其肉拖水,然后洗净沥干,备用。2.蒜头、大料拍松,备用。3.把党参、黄芪、鳝肉、蒜头、大料一同放入炖盅,注入滚水,隔水炖3小时,加盐调   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
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