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延缓衰老食谱/延缓衰老食谱菜谱大全/延缓衰老食谱做法大全/延缓衰老食谱菜谱/延缓衰老食谱的做法 (共1029道菜)

肘子菜豆汤

肘子菜豆汤

'1.将葱头剥去老皮,切成四瓣;2.大蒜剥皮拍碎;3.香芹(芹菜),百里香和月桂叶(香叶)系在一起,制成调味香料扎;4.大黑橄榄每个一切两开;5.将菜豆(芸豆)放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜6
姜太公鱼芹

姜太公鱼芹

'1.将鱼肉(精鱼肉)正面剞十字花刀,切1.5厘米见方的块,用盐、味精、料酒和少许苏打粉抓匀;生姜刻姜太公钓鱼画面。2.将鸡肉剁成泥茸加葱姜水沿一个方向搅打上   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜6
大团圆

大团圆

'1.将土豆洗净蒸熟,去皮碾成泥;2.香菇洗净切成末;3.香菜择洗干净,留叶待用;4.将土豆泥加香菇末、玉米粒、精盐、味精、香油、少许鸡蛋液拌匀,制成丸子;5.将   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜6
鱼香凤爪

鱼香凤爪

'1.将鸡爪洗净斩去爪趾,从脚趾间斩为三段;2.葱姜蒜洗净,葱姜一半拍松、另一半和蒜均切成末;3.把斩好的鸡爪放容器中,加拍松的葱姜、精盐、料酒,腌渍30分钟;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 减肥5 养颜8
滑熘平鱼片

滑熘平鱼片

'1.将剔骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上;2.平鱼肉用平刀片成长5厘米、厚0.3厘米的片,装在盘内;3.盘内放上盐和料酒,腌渍入味;4.鸡蛋清放入碗内,加入湿淀粉和适   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
五子炖鸡

五子炖鸡

'1.葱切段、姜切片待用;2.将乌鸡宰杀洗净,斩断鸡爪,拍断脊骨的胸骨;3.净乌鸡放入加有姜片、葱段的沸水锅中氽水捞出,再冲洗干净;4.莲子用温水泡涨;5.枸杞、   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 养颜5
干菜烧平鱼

干菜烧平鱼

'1.将平鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净后放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜方格刀纹;2.梅干菜用开水泡软,洗净,捞出,沥干水,切碎;3.将锅架在火上,放花生油烧至七   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
轻休虾

轻休虾

'1.将虾仁用精盐、味精、湿淀粉上浆;2.山楂、泽泻泡后切片;3.葱切丝,姜切片;4.胡萝卜、黄瓜洗净切片;5.将番茄酱、白糖、醋、精盐调成味汁;6.将虾仁用干淀粉   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜3
蚝油花菇

蚝油花菇

'1.将水发花菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,加鸡汤、熟猪油上笼蒸0.5小时取出待用。2.炒锅置火上,放入熟猪油、蚝油、酱油、白糖、味精烧沸,放入花菇、胡椒粉   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
首乌酒

首乌酒

'1.何首乌洗净焖软,切成约1厘米见方的块;2.生地黄淘洗后切成薄片,晾干水气;3.何首乌块与生地黄片同下入酒坛中,将白酒缓缓注入坛内,搅匀后封闭浸泡;4.每隔   详细介绍

类别:
难易7 时间1
银耳鸭舌汤

银耳鸭舌汤

'1.将干银耳放入温水中浸泡1小时;2.泡发后择去黄根,洗净沙子和其他杂质;3.银耳挤去水分,撕成小块;4.将鸭舌在七成开的热水中烫一下,取出;5.撕去舌上的皮膜   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
炖金针蛋汤

炖金针蛋汤

'1.将金针菜(黄花菜)去蒂,洗净后切碎;2.鸡蛋磕入碗内,按顺时针方向搅打30次;3.锅置火上,放入金针菜和适量的水炖熟;4.倒入鸡蛋,在滚沸的汤中,加入红糖拌   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
奶汤鱼头

奶汤鱼头

'1.将鲢鱼收拾干净,斩成大块;2.鲢鱼用盐、料酒、葱姜汁腌渍入味;3.香菇在水中泡发,洗净,切成片;4.火腿切成片备用;葱姜洗净切段、片;5.锅内倒油,烧至四成   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鲜冬笋拌鸡丝

鲜冬笋拌鸡丝

'1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;鲜冬笋和鸡肉洗净分别切成细丝,放入两个碗内,鸡丝碗内再加入蛋清、湿淀粉和精盐抓匀,放入烧至四成热的花生油锅中滑熟,捞   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜4
青豆烧茄子

青豆烧茄子

'1.将水发青豆煮熟后捞出待用,茄子切成丁。2.将锅置火上放入植物油烧热;放茄子丁煸软后放入煮熟的青豆、盐、酱油、清水50克盖盖焖3分钟,然后放入蒜末、葱丝煸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
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