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沪菜/沪菜菜谱大全/沪菜做法大全/沪菜菜谱/沪菜的做法 (共582道菜)

水晶包

水晶包

'1.将板油剥去外层薄膜,切成豆子丁,与白糖一起拌透,紧压在干燥的盛器中(不要碰到水,否则会溶化)腌渍2至3天,待糖渗入板油丁内,才能使用。2.将面粉放在工作台   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
冬冬青

冬冬青

'1.笋尖剖开,切成长约5 厘米、厚约1 厘米的笋片;2.油菜心洗净,菜心削成橄榄形,菜叶切齐;3.水发香菇择洗干净,斜片成片;4.炒锅置火上,舀入熟猪油,烧至四成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜6
青鱼煎糟

青鱼煎糟

'1.将去鳞、洗净的青鱼段,在鱼背上用刀顺长剖成二爿,每爿的内侧均匀地刻上3~4 刀,刀深为鱼的2/3;2.用精盐在鱼肉和刀口上擦遍,放在大盆里腌2 小时左右;3.把   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
棒棒粉皮

棒棒粉皮

'1.粉皮切成粗丝,用开水烫一下,沥去水分,用少许麻油拌和冷却。嫩黄瓜洗净带皮切成粗丝,用少许粗盐腌一下,挤去水分。2.芝麻酱放在碗里逐渐加入少量冷开水调匀   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜5 麻辣6
脆皮鳜鱼

脆皮鳜鱼

'1.鳜鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,在脊背两侧开月牙形花刀,并抹上胡椒粉,盐,酒,裹上干淀粉待用。2.炒锅上火,下油烧至八成热,将鱼放入炸至呈金黄色,肉熟,   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 养颜2 麻辣2
小煎鸡米

小煎鸡米

'1.水面筋放开水锅时略煮,捞出用清水漂洗手挤干水分,切成粒,用精盐、干淀粉拌和。青甜椒50克、红甜椒50克去蒂和籽洗净,切成料。茭白去净皮,切成粒。生姜、葱   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 麻辣4
糟田螺

糟田螺

'1.将田螺剪去尾尖,洗净,放入钵内,加冷水没过田螺,并加入适量菜油,泡1~2 天,使它吐净泥沙;2.炒锅上火,放入猪油烧热,投入葱、姜煸出香味后捞出,倒入田   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5
竹笋拌毛豆

竹笋拌毛豆

'1.竹笋洗净,放在碗里,加些清水上笼蒸约1小时左右取出;2.将蒸好的竹笋去掉老节,切成丁;3.将调味料放入碗里,调匀成卤汁;4.毛豆去荚上锅煮熟,捞出沥干水分   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5
砂锅大鱼头

砂锅大鱼头

'1.将活花鲢去鳞,去鳃破肚去内脏,在挖鳃时,防止挖碎胡桃肉(即喉咙口的一块嫩肉,因为主要吃这块肉),必须用剪刀将鳃连在胡桃肉的一端剪断,再剪断下腭一端,用   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜7
双冬菜心

双冬菜心

'1.水发香菇去蒂,洗净,挤干水份;2.熟冬笋切成直径约2 厘米的滚料厚片;3.油菜心根处修尖,对剖,洗净;4.炒锅置旺火上,加花生油,放入香菇、冬笋煸炒几下,加   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥4 养颜5
鸽蛋圆子

鸽蛋圆子

'1.将糯米制水磨粉。取出磨干粉500克擦散,加温水150克揉至光滑不粘手,做成圆饼数只,投入沸水锅中煮15分钟捞出,浸入冷水中。再将其余的水磨粉搓散,加入熟糯米   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜3
芹黄牛肉丝

芹黄牛肉丝

'1.将水面筋切成细丝,用清水洗净,挤干水分,放入碗内加精盐、味精、干淀粉拌匀。冬笋切细丝。芹菜用刀将梗端拍松去根头,切成3厘米长的段。2.炒锅放熟花生油,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥3 养颜2
上海香酥鸭

上海香酥鸭

'1.把肥嫩健壮活鸭宰杀,放血,煺毛,洗净。去掉鸭脚、内脏,再清洗干净,沥干,成鸭坯。2.沥干的鸭坯里外抹上花椒盐,放入盛器中,再加姜块(拍松)、葱结、桂皮   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜1
京菜茭白

京菜茭白

'1.嫩茭白剥壳削皮去老头,洗净后一剖为二,拍松,切成4厘米筷条;2.京冬菜拣去杂质洗净,捏干水分;3.锅烧热,加入花生油烧到六成热;4.把茭白放进锅里油氽,见   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥3
血糯米扣肉

血糯米扣肉

'1.用适量汤水,将调料调成味汁。2.血糯米洗净,沥干水分。3.五花肉烧水浸熟取出,用老抽涂匀肉皮。锅加清油上火烧滚,放五花肉炸至呈金红色,捞起切成4厘米*6厘   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
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