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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

滑水汤

滑水汤

'1.鲤鱼去掉头部,取鱼尾洗净,用刀在表面划上纹路;2.姜切丝;3.锅中加水煮滚,放入鱼尾、姜丝煮熟,加入调料即可完成,趁热食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
茄汁茭白

茄汁茭白

'1.将茭白去皮洗净,切成约5厘米长,略粗于筷子的条。2.勺内加植物油30克烧热;3.放入茭白煸炒,并加番茄酱、白糖、汤、精盐炒熟,约2分钟;4.用湿淀粉25克(淀粉   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
姜葱熏鲤鱼

姜葱熏鲤鱼

'1.将鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,晾干水分;2.姜块洗净,捶裂后放入沸水锅中焯约1 分钟取出;3.用中火烧热炒锅,下油,放入鱼煎至两面金黄色取出;4.下蒜、   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜4
眉豆鲤鱼煲

眉豆鲤鱼煲

'1.将眉豆、陈皮、生姜洗净;2.鲤鱼去鳃及内脏(特别是鱼胆,一定要弃掉);3.起油锅,将鱼稍煎;4.把眉豆、陈皮、生姜放入瓦锅内,加清水适量,文火约煮一小时,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜4
豆苗肝糕汤

豆苗肝糕汤

'1.将葱姜捣碎泡出水;2.猪肝洗净,先切成碎片,再用刀背砸成泥置于容器内,加入葱姜水搅拌后,用纱布过滤,滤出的肝汁置于容器内;3.豆苗叶洗净后,用沸水烫一下   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜4
砂仁鲫鱼

砂仁鲫鱼

'1.将胡椒粉碾碎,同辣椒、陈皮、砂仁、荜茇、小茴香、45克葱(切段)、15克姜(切片)、蒜(切片)用盐和匀待用。2.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,沥干水,将调拌好   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜3 麻辣2
山药炒螺片

山药炒螺片

'1.活螺肉洗净片成薄片,放开水中氽八成熟。2.山药洗净刮去皮,切薄片,用开水焯过。3.滑勺内加植物油烧热,加入葱姜丝煸香,即加入山药片翻炒,随加盐、味精,烹   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
麻辣茭白

麻辣茭白

'1.将茭白洗净,切成滚刀块;2.锅置中火上,加熟猪油250克,烧至油温五成热;3.把茭白放入,炸1分钟左右,捞出沥干分;4.倒出锅中余油,再置旺火上,加茭白,然后   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 麻辣5
口蘑烧扁豆

口蘑烧扁豆

'1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克,待用;将扁豆掐掉两头,去筋后洗净,再切成6厘米长的段,用沸水煮透,迅速用凉水过凉后控净水分。2.炒勺刷洗净烧热,放炼   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜5
冬笋香菇鸡煲

冬笋香菇鸡煲

'1.剥净冬笋肉之外老皮,切开边,放入沸水内滚十分钟,取起在冷水中浸凉,切片待用;2.浸开冬菇,去蒂;3.鸡宰杀洗净,斩件,加味捞过,放入滚油内捞起待煲;4.烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
烧冬瓜

烧冬瓜

'1.冬瓜去皮去瓤,切成滚刀块,放开水锅内焯透捞出,再放凉水内泡凉,沥干水分备用。2.锅放火上,添入油,油热时,随下入酱油、盐、鲜汤,放入冬瓜小火煨一会儿,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜5
芪烧活鱼

芪烧活鱼

'1.党参、黄芪洗净后切成0.2厘米的厚片待用。2.将活鲤鱼去掉鳃、鳞、鳍后,剖腹,除去内脏,冲洗干净,在鱼身两斜刀切成十字花刀;香菇一切两开,姜、葱、蒜按要   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜4
青笋拌鱿鱼丝

青笋拌鱿鱼丝

'1.将鲜鱿鱼洗净,切成粗丝,入沸水锅中氽熟,晾冷;2.青笋(莴笋)切成粗丝,加盐腌熟;3.鲜鱿丝、青笋丝中放入味精、白糖、红油、小葱、白芝麻等拌匀,倒入盘中   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 麻辣6
腌苋菜

腌苋菜

'1.苋菜放入沸水焯成青绿色,再用凉水浸泡除味后,挤去水分。2.荠菜根洗净,用沸水焯熟,用凉水浸泡后备用。3.芥茉、蒜泥、精盐、酱油、食醋放入碗中调成芥茉酱。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜7
蜗牛肉片砂锅汤

蜗牛肉片砂锅汤

'1.将蜗牛肉切成0.3厘米厚的片,放入碗内,加入料酒、精盐、味精、胡椒粉拌匀,略腌一下,待用;2.豌豆苗放清水内洗净泥沙备用;3.水发竹笋切掉两头,改刀切成长   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6
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