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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

木耳豆腐卷

木耳豆腐卷

'1.将水发木耳洗净,切成细丝,下入开水锅内氽一下,捞出控水;2.胡萝卜去皮,洗净切成丝;3.香菜择洗干净待用;4.绿豆芽掐去两头洗净,与胡萝卜丝分别下入开水锅   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
墨鱼炖桃仁

墨鱼炖桃仁

'1.将墨鱼在水中浸泡3小时,去鱼骨、内脏,洗净,切片。2.将核桃去壳取仁洗净。3.将墨鱼片与核桃仁一同放入锅内,加适量水,用大火烧沸,再必用小火煮熟,加精盐   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间4
虾籽海参

虾籽海参

'1.将干海参放入锅内,加清水,用小火烧开,锅离火位,待其软而发涨捞出,去内脏杂质,洗净。2.将发透的海参由肚内先划十字花刀,入开水锅内氽一下,捞出沥干水分   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
三仁汤

三仁汤

'三料加适量清水同煮,最后以白糖调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
当归花草汤

当归花草汤

'全当归、月季花、草红花三物共煎汤。   详细介绍

类别:
营养4 难易10 时间7 养颜3
炒芙蓉海参

炒芙蓉海参

'1.将海参洗净片成斜片,放开水锅中焯透;2.鸡里脊去筋砸成细茸,加入牛奶?开;3.放入鸡蛋清放入鸡茸内搅拌均匀成糊;4.坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
咸鸭蛋拌豆腐

咸鸭蛋拌豆腐

'1.将豆腐用冷水洗净,切成小丁装入盘内,撒少许精盐,拌匀待用;2.将咸鸭蛋煮熟,冷后剥壳,切成小丁;3.将咸鸭蛋,葱花,姜末,蒜泥,香油放入豆腐盘内,拌匀即   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间9 减肥2 养颜6
虎眼丸子

虎眼丸子

'1.将葱、姜分别洗净,均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;五花肉洗净切成肥瘦肉末备用;将熟鸡蛋剥皮,滚匀干面粉备用;将肉末放小盆内,加盐少许   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
黑芝麻山药何首乌粉

黑芝麻山药何首乌粉

'将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将淮山药洗净,切片,烘干,研为细粉。将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混和拌匀,装瓶备用。用法:每日2次   详细介绍

类别:
营养7 难易3
红枣绿豆汤

红枣绿豆汤

'1.把绿豆和红枣洗净,入锅;2.加水约1.5升,用大火煮沸后,再改用小火焖酥;3.晾凉,置于冰箱备用;4.饮时可视各人习惯和需要,酌加冰水或食用冰块。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
归参山药猪腰

归参山药猪腰

'1.将猪腰切开,剔去筋膜、肾孟,洗净。2.当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口。3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内,加水适量,清炖至猪腰熟透。4.捞出猪腰,冷却后   详细介绍

类别:
营养4 难易5 时间5 养颜2
龙眼海参

龙眼海参

'1.水发刺参切成11厘米长、4厘米宽、0.2厘米厚的片;2.泡红辣椒去蒂、籽,每根切成四段;3.芽菜洗净切碎,均备用;4.将每段辣椒塞入2粒豆豉,卷入参片中成圆筒形   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
猪肝百合羹

猪肝百合羹

'1.将猪肝洗净切片;2.猪肝、百合煮作羹,即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
双莲红豆牛肉汤

双莲红豆牛肉汤

'1.莲藕刮去泥及表皮,冲净,切片。莲子、红豆洗净,以滚水浸一小时。牛肉切片备用。2.烧开一锅水,将莲藕、莲子、红豆放入,大火煮滚后,再转中火,煲约一小时后   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
猪心莲子汤

猪心莲子汤

'1.将猪心洗净,切成片。2.莲子、柏子仁洗净,和猪心一起放入锅内,加入姜(切片)、黄酒和清水5,用大火烧沸,撇去浮沫,再改用炖至莲子酥烂。3.加入盐、味精,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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