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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

枸杞蒸蛋

枸杞蒸蛋

'1.鸡蛋破壳入碗中搅散,加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量,调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨,备用。2.蛋糊入笼,沸武火蒸约10分钟,撒上枸杞子再蒸5分钟。3.另将熟   详细介绍

类别:
营养2 难易5 时间5 养颜3
烟熏鸽蛋

烟熏鸽蛋

'1.将鸽蛋放入于水锅中煮熟过一下冷水,剥去外壳;2.锅中放入清水加酱油、料酒、白糖、葱、姜、盐、八角、花椒、丁香、鸽蛋,放在火上烧开转微火卤煮10分钟,取出   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜7
双耳滑鱼脯

双耳滑鱼脯

'1.在砧板上铺一张猪肉皮,内侧向上,把猪肥膘先切成粗粒,再剁成细茸;2.将刀鱼宰杀治净,片取净肉鱼皮朝下,用刀刃将鱼肉刮下,去净丝骨,同样放在鲜肉皮上剁成   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 养颜5
辣味海带丝

辣味海带丝

'1.把海带洗净切成细丝,用开水烫一下;2.控净水晾凉,放入盆内;3.鸡脯肉煮熟,切丝备用;4.尖青椒去蒂,去核切成细丝;5.用精盐腌一下,挤出盐水;6.尖青椒丝、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜7
首乌鲫鱼汤

首乌鲫鱼汤

'1.鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。2.何首乌洗净后加水2杯,用小火熬煮至剩1小杯水时,用纱布过滤留汁待用。3.在锅中加入清水4杯和姜(切片)、盐、黄酒,煮沸;放入   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
荔枝花

荔枝花

'将荔枝、核桃仁、大枣肉、椿根白皮、黑茶叶水煎代茶饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间5
党参羊肉肚

党参羊肉肚

'1.将当归、肉苁蓉放入锅内,加水煎煮取药汁。2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片。3.将羊肚洗净外表后翻过来,搓上精盐,用手反复揉搓,再用清水清洗,如此反复三次,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
清蒸虫草老鸭

清蒸虫草老鸭

'1.先将老鸭宰杀,去毛和内脏,洗净备用;2.将虫草装入鸭腹缝好,放入大瓷碗内;3.加姜、葱、盐及适量清水上锅蒸熟烂。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
仙人粥

仙人粥

'1.将首乌(制)放入砂锅内,加水4杯,用小火煎煮1小时,滤取药汁。2.粳米与红枣淘洗干净,和首乌汁一起放入砂锅,置小火上煮至粥熟。3.加入黄糖再煮沸即可。   详细介绍

类别:
难易7 时间3
无锡鸭块

无锡鸭块

'1.葱洗净切段;姜洗净切片;2.鸭洗净斩成块,倒入料酒、酱油腌渍15分钟;3.取一容器,倒入植物油,用微波高火加热2分钟,加入葱、姜、盐、白糖及鸭块;4.将红曲   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
笋干老鸭

笋干老鸭

'1.将老鸭宰好、煺净,放入沸水锅焯去血污,挖掉鸭臊,洗净;2.将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅;3.加入葱、姜、黄酒、高汤、老鸭原汤,用文火炖4~5小时;4.拣   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
当归羊肉羹

当归羊肉羹

'1.将羊肉洗净。2.将当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口。3.羊肉与药袋一同放入铝锅内,加葱段、姜片、盐、料酒和适量的水。4.将铝锅置武火上烧沸,再用文火煨   详细介绍

类别:
难易6 时间4
冬笋火腿肉汤

冬笋火腿肉汤

'1.鸡肉煮熟,汤备用;2.将猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成6厘米长的细丝待用;3.炒锅放在火上,倒入鸡汤加入盐、味精,先下肉丝、笋丝,用勺子搅散,待烧沸;4.撇   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
鹑蛋银耳

鹑蛋银耳

'1.将12个鹌鹑蛋分别磕入汤匙内,上锅蒸至凝固取出;2.将洗净的银耳、油菜心同鹌鹑蛋一同放入水锅内,加精盐烧开,撒入味精即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥3 养颜5
五果炖圆鱼

五果炖圆鱼

'1.甲鱼宰杀后斩去爪尖,嘴尖及尾,每只连背一起斩成4块共10块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲净,小葱打结,生姜洗净拍松;2.红枣与通芯莲加入沸水250克上笼蒸熟   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
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