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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

茴香味羊肝

茴香味羊肝

'1.羊肝用花椒、盐腌30分钟;2.起热锅,加水,待水沸;3.加入羊肝、姜片、葱花和茴香、桂皮,再煮沸;4.加黄酒,改用小火焖煮1个小时;5.取出羊肝切片即可随意食   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间2
麦芽糖煮红枣

麦芽糖煮红枣

'1.将麦芽糖和红枣一同放入砂锅里,加适量清水;2.煎煮至熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 养颜6
乌鸡糯米粥

乌鸡糯米粥

'1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;3.将葱、姜洗净分别切成段、片备用;4 取锅放入冷水、乌鸡   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
菠菜肚丝汤

菠菜肚丝汤

'1.香菜择洗干净,切成末;2.菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫一下,放入冷水过凉,沥净水;3.熟猪肚切成丝,用水焯后捞出,沥净水;4.锅放在火上,倒入   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜5
蒲菜鸡粥

蒲菜鸡粥

'1.鸡脯肉、肥膘肉洗净剁成茸,用刀背拍细;2.蒲菜氽水洗净,切成丁;3.将鸡茸中加入米粉,用鸡清汤稀释后,用纱布过滤去残渣,再加入鸡蛋清、精盐、葱姜汁、料酒   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜5
节瓜蚝豉猪肉汤

节瓜蚝豉猪肉汤

'1.节瓜原个刮洗净;蚝豉及八爪鱼干浸透洗净;红枣去核洗净;猪肉洗净待用。2.将适量清水置入煲内,并煲滚,水滚后,便将八爪鱼干、猪肉、红枣待放入煲,大约1小   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
蛋卷肉

蛋卷肉

'1.蛋打散,加入淀白粉少许搅匀。2.用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张。3.将肉洗净绞碎放在大碗中,加入白酱油及酒、盐、碎葱,用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
银耳甘笋淡菜猪脚汤

银耳甘笋淡菜猪脚汤

'1.红枣洗净去皮,去核;2.葱洗净;3.甘笋去皮,洗净切片;4.银耳浸至发大,约1小时,洗净,除去硬的部分;5.入开水中煮5分钟,捞起洗净,滴干;6.猪脚入开水中煮   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间1 养颜7
木耳腰片汤

木耳腰片汤

'1.猪腰子剖开,去掉腰臊,顺长划几刀切成鸡冠状片,泡入清水中;2.木耳择洗干净;3.丝瓜去籽,拍切成象眼片;4.锅中倒入清水烧开,放入腰片,焯至色发白捞出,沥   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜4
沙锅炖肥肠

沙锅炖肥肠

'1.熟猪肺、熟猪肝、熟猪心都切成大薄片;2.肥肠切成小段;3.玉兰片、口蘑都切成小片;4.锅放在火上,倒入色拉油,烧至五成热,把葱段、姜块(拍松)、蒜片投入锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
混汤饺子

混汤饺子

'1.将面粉用冷水和成团;2.将青红椒剁碎;3.将猪肉剁碎,加入葱姜末;4.将青红椒也拌入馅内;5.将面团揪成均匀的面剂,擀成圆皮;6.包入馅,制成饺子;7.将鸡汤烧   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
健体牛肉丸清汤

健体牛肉丸清汤

'1.牛肉去筋,洗净切片,剁烂或搅成胶,再加清水,苏打粉(4克),粟粉搅拌20分钟后加入盐、生抽、糖、味精、胡椒粉、麻油及鸡肉蓉搅拌至有弹性。2.用左手将牛肉胶   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥5
乌豆腐皮汤

乌豆腐皮汤

'豆腐皮切成段,乌豆(黑豆)洗净放入锅中,加清水适量,煮沸后改用文火,煮至七成熟时,放入豆腐皮(油皮)煮开,食前可加香油,盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
乌骨鸡汤

乌骨鸡汤

'将雌乌骨鸡去毛及内脏,洗净后和生姜(切片)、大枣一起放入锅内,加水、盐适量,煮汤服食。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
清汤口蘑鱿鱼

清汤口蘑鱿鱼

'1.取下只钵,倒入清水1000克,放食碱50克溶化制成碱溶液,投入鱿鱼涨发,浸泡约6小时取出,去头,剥去膜,拆去骨,用刀切成3.5厘米、2厘米宽的块,放入锅内,加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
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