你的位置: > 查询工具> 家常菜谱大全> > 减肥瘦身食谱

输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

减肥瘦身食谱/减肥瘦身食谱菜谱大全/减肥瘦身食谱做法大全/减肥瘦身食谱菜谱/减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜)

麻辣豆鱼

麻辣豆鱼

'1.绿豆芽清洗干净,放入开水中氽烫至软后捞出;葱洗净切成葱花。2.净绿豆芽平均分成三份,分别包入三张豆腐皮中,卷成长条状,放入油锅中煎至呈现出金黄色时取出   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥3 养颜2 麻辣3
薄荷番茄汤

薄荷番茄汤

'1.将薄荷洗净,切成1厘米长的段。西红柿洗净,入开水中稍烫,去皮、蒂,切成1厘米见方的丁。2.汤锅置旺火上,加水600克,烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖,开后   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜7
猕猴桃香蕉奶酪汁

猕猴桃香蕉奶酪汁

'1.将猕猴桃去皮取瓤,对半切开;2.香蕉剥皮,果肉切成块;3.绿茶磨粉状;4.将猕猴桃瓤、香蕉块、低脂奶酪倒入榨汁机中,搅打成汁;5.杯中加入凉开水,倒入绿茶粉   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜6
汆丸子冬瓜

汆丸子冬瓜

'1.将肉洗净剁碎,放入碗内;2.加入精盐8克,味精1克,葱姜末,再加适量水调成粘糊状;3.最后加入水淀粉拌匀;4.冬瓜去皮,去子瓤,切成片;5.将炒锅置于火上,热   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥7 养颜7
醋溜黄瓜

醋溜黄瓜

'1.黄瓜开边挖去瓤,切成梳子薄片,加入5克盐,略腌,挤去水分;辣椒去蒂去籽洗净切成丝;葱姜分别洗净均切成米粒状。2.烧红锅,下麻油,爆香辣椒及花椒,放入黄   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜6 麻辣3
粉丝拌油菜

粉丝拌油菜

'1.油菜叶洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出切成细丝;粉丝泡软后放入沸水锅中煮熟,捞出晾凉,切成短段;黄瓜洗净后切成细丝;干红辣椒泡软去蒂和籽,洗净后切成细丝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜4 麻辣3
鸡丝炒掐菜

鸡丝炒掐菜

'1.鸡脯肉切细丝,加蛋清、盐、水淀粉抓均上浆稍腌,放入温植物油中划散取出。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。香菇切丝,用开   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
酸菜双瓜汤

酸菜双瓜汤

'1.将南瓜、冬瓜去皮改片待用;2.炒酸菜,待香味出来后,掺入鲜汤熬制;3.待熬出味后下双瓜,断生时加入味精、盐、胡椒即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥8 麻辣3
生菜豆腐汤

生菜豆腐汤

'1.把嫩生菜叶洗净,控净水,切成3厘米长段;2.豆腐切成4厘米长、宽2.5厘米、厚1.5厘米的长方块;3.火腿切小菱形片;4.汤锅放火上,倒入鸡汤、豆腐块,汤沸;5.汤   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥7 养颜6
蒜泥拌西葫芦

蒜泥拌西葫芦

'1.西葫芦洗净去皮,瓤、切条,与黑木耳一同放入开水锅中焯熟,捞出沥水;2.黑木耳泡发洗净后切丝;3.将西葫芦条、黑木耳、海米装入盘中,加入盐、味精、醋、蒜泥   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥7 养颜5
煮三冬

煮三冬

'1.将冬瓜削去皮,去瓤洗净,切成片;2.冬笋漂净切成片;3.冬菇去蒂,片成薄片;4.炒锅置旺火上,倒入植物油烧至七成热时,放入冬瓜翻炒均匀,加入高汤;5.汤沸后   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5 减肥8 养颜2
麻酱拌黄瓜

麻酱拌黄瓜

'黄瓜洗净拍成块装盘,放入麻酱、葱丝、盐、酱油、醋拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间8 减肥8 养颜8
滑熘豆腐

滑熘豆腐

'1.将豆腐洗净,切成小块,放入碗内,加盐(1克)、花椒水(5克)腌渍入味,再加入蛋清、湿淀粉15克(淀粉10克加水)拌匀上浆。2.锅架火上,放油烧至五成热,分别   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜7
麻辣酸白菜

麻辣酸白菜

'1.白菜洗净切大块,茎与叶分开;把糖、盐、醋、生抽混合备用。2.生油倒入锅中,烧至冒烟,下花椒爆香后捞出;加入干辣椒炒成黑色,放大白菜(先放茎稍炒,再放叶   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜6 麻辣1
红枣金银菜大头菜汤

红枣金银菜大头菜汤

'1.菜干浸软,洗净揸干水,切短,白菜洗净亦切短,大头菜(圆白菜)洗净,切小片。2.水适量煲开,放入所有汤料煲开,慢火煲3小时即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1 减肥9 养颜5
首页 上一页 1.. 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ..75 下一页 尾页 共1319道菜 共75页
中网建材 中网化工 中网机械 牛涂网 中网体坛 中网生活 中网沥青 中网涂料 中网机器人 中网塑料 中网橡胶 中网玻璃 美美日记 中网资讯 广东熊猫网 读后感 读后感问答 读书笔记 胎教大全 汉语字典 成语大全 造句大全 组词查询 近义词 反义词 故事大全 英语单词 英语近义词反义词 英语例句大全 英语缩写大全 知识问答 三字经 数字大小写转换 邮编查询 脑筋急转弯 歇后语 百家姓 怀孕周期表 古诗词 对联大全 新华字典 汉语词典 成语大全 二十四节气 古诗词大全 中国古典 作文范文参考 范文 名言 版报 文档 诗词 奥数 图书 问答 高考 中考 小考 考研 留学 自考 志愿 大学 星座 笑话 语文 数学 英语 地理 日语 德语 韩语 法语 西语 意语 菜谱 养生