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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

芹菜虾子

芹菜虾子

'1.炒锅置火上,放入熟豆油烧至三成热,放入虾子用小火炸出虾香味时锅离火;芹菜摘洗干净,切成三厘米长的段,用沸水烫一下捞出,用凉开水过凉,沥净水分。2.虾子   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
香糟豆腐

香糟豆腐

'1.将豆腐切成排骨块,放入开水中煮透捞出。葱姜切成末。2.锅内放入高汤50毫升烧开,加入味精、盐、葱姜末和香糟,放入豆腐,烧开入味后淋入水淀粉勾芡汁,淋上香   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜7
银蹄海参

银蹄海参

'1.猪蹄洗净,放卤汁中慢火煮烂,取出剔骨,原样扒大圆盘中央。2.水发海参用开水焯出,用葱油、酱油、上汤煨入味,摆在猪蹄的周围。3.勺中加上汤调味烧开,用水淀   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥3 养颜6
虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋

'1.胡萝卜去皮,勿切碎,放入沸水中煮软,然后再切碎;2.虾仁洗净,切碎;3.鸡蛋打散;4.鸡蛋、虾仁同放深碟内,加入凉开水搅匀;5.中火蒸约5分钟,蛋熟后加入胡   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
烩冻豆腐

烩冻豆腐

'1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚2厘米的块,放入盆中,用开水冲泡;2.豆腐沥尽水分放入冰箱冷冻室,冻硬后取出;3.豆腐化开后就成了浑身空洞,类似烤麸的冻豆   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
地锅鸡

地锅鸡

'1.茄子切块并用盐稍腌并挤水;2.就是把鸡剁小块后打个鸡蛋并加少许面粉搅拌均匀,直到鸡块都被面粉裹住;3.锅里油烧热后炸点葱姜和花椒辣椒,然后把鸡块到锅里煸   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
枸杞干丝

枸杞干丝

'1.豆腐干丝切成3厘米长的段,放入盆中;枸杞子洗净泡涨后用沸水略烫一下,捞出切成碎末,放入豆腐干丝盆中;大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末。2.将精盐、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥5 养颜3
伏龙肝烤嫩鸡

伏龙肝烤嫩鸡

'1.鸡腹切开,取出内脏后洗净,擦干水分;2.在鸡腹内撒盐和胡椒粉,盐、沙拉油、胡椒粉混合后,抹在鸡皮上,静置30分钟;3.将糯米、粳米、黑米分别淘净,泡涨后沥   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3
麻酱海参

麻酱海参

'1.水发海参用滚开水焯过,稍凉,片成指甲抹刀片,用盐、味精稍腌入味。2.芝麻酱放碗中,徐徐加凉开水75克和盐,顺一个方向搅拌,随即加酱油10克、盐、味精、大蒜   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥2 养颜2
焖兔肉

焖兔肉

'1.将兔肉剁成八分的方块,放入碗内加酱油拌匀。生菜切成1寸的段;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.勺内放入油,待油烧热时放入兔肉块炸至火红色倒入漏勺内控净   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 养颜6
黄焖牛肉

黄焖牛肉

'1.将熟牛肉切成8厘米长、2.7厘米宽、0.7厘米厚的条;2.坐勺上火,放入香油烧热,放入大料、葱段、姜片、蒜片煸炒出香味;3.烹入料酒,加入高汤、酱油烧开;4.捞   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
烩口蘑豆腐

烩口蘑豆腐

'1.口蘑泡开后洗净,泡蘑菇水澄清待用;2.豆腐切长条形,用开水烫后捞出沥水;3.锅内放鲜汤及泡蘑菇水烧开;4.放入口蘑、豆腐、火腿末、豌豆,加盐,炖煮约10分钟   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
肉片炒豆腐

肉片炒豆腐

'1.将豆腐、黄瓜切片;2.猪肥瘦肉切片上浆;3.水发木耳洗净;4.锅坐火上,下入油烧热,将豆腐片下油锅炸成金黄色捞出控净油;5.锅内放底油烧热,下入葱姜末和肉片   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
香菇黄花菜

香菇黄花菜

'1.将干黄花菜浸入温水内泡软,拣去老根,法净,沥干水分;2.水发香菇去蒂,洗净,切成丝;3.冬笋、胡萝卜洗净,切丝待用;4.锅置火上,放入色拉油,烧至七成热;   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥4 养颜3
凉拌鸭舌

凉拌鸭舌

'1.将鸭舌加姜汁、清汤煮熟;2.黄瓜切斜片,码在盘上;3.红尖椒切丝;4.鸭舌去除舌膜、舌筋,加调料拌匀稍腌,摆在黄瓜片上,撒少许红椒丝即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
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