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孕中期食谱/孕中期食谱菜谱大全/孕中期食谱做法大全/孕中期食谱菜谱/孕中期食谱的做法 (共177道菜)

红枣北芪炖鲈鱼

红枣北芪炖鲈鱼

'1.将鱼宰杀洗净,抹干;黄芪洗净,红枣去核洗净。2.鱼、黄芪、红枣、姜、料酒同放入炖盅内,注入开水,隔水炖3小时,下盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间1 养颜4
鱼香鸽蛋

鱼香鸽蛋

'1.葱白、姜、泡辣椒切细丝;豆瓣剁细;酱油、食盐、味精、白糖、食醋用湿淀粉勾芡待用。2.鸽蛋洗净入锅煮熟后,去壳,逐个在干淀粉中滚过,在热花生油中炸至呈金   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
碎锦桂鱼

碎锦桂鱼

'1.桂鱼宰净,鱼肉切丁;虾仁、鸡丁用淀粉裹拌;其它配料均匀切丁。2.桂鱼头尾蒸熟,摆在盘子两头;炒锅加油烧热,加入调味料,放入鱼肉及配料,炒好装盘,放在鱼   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 麻辣2
枸杞子炒猪肝

枸杞子炒猪肝

'1.猪肝洗净,切片;枸杞子洗净。2.锅内放油烧热,将葱段、姜片放入油锅略爆后,倒入猪肝和枸杞子翻炒,再分别加入各种调料,最后用湿淀粉勾芡即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
熟地肉苁蓉猪腰汤

熟地肉苁蓉猪腰汤

'1.猪腰洗净,切开,去白脂膜,切片,用醋、酒、生粉拌过;当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣(去核)洗净。2.把猪腰、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入盅内,加开水适量,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
可乐排骨

可乐排骨

'1.将排骨洗净切寸状,然后飞水留用;2.用花生油爆香姜片,再加入排骨爆炒;3.然后将炒好的排骨放入瓦煲,再放少量八角和老抽、盐、可乐;4.用中火煲至收汁就好,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
田七党参炖牛尾

田七党参炖牛尾

'1.生田七(三七)洗净,略打碎。2.党参洗净。3.牛尾切成段,开水灼去腥味。4.田七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖,汤成加盐调味。   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
海参炖鲍鱼

海参炖鲍鱼

'1.鲍鱼、海参分别用水浸发,洗净,分别切片、切丝;枸杞子、龙眼肉洗净。2.把鲍鱼、海参、枸杞子、龙眼肉放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3~4小   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间2
淮山腰片汤

淮山腰片汤

'1.冬瓜削皮去核,切成块状。2.香菇去蒂洗净。3.姜葱洗净,姜切片,葱切段。4.猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。5.鸡汤2000毫升倒入锅中加   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
肉苁蓉海参炖瘦肉

肉苁蓉海参炖瘦肉

'1.肉苁蓉洗净,浸软;海参浸发,洗净,切丝;枸杞子洗净;猪瘦肉洗净,切块。2.把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
什锦砂锅(三)

什锦砂锅(三)

'1.小排骨洗净,放入锅内烫一下,捞出洗净;2.白菜切块;3.粉丝用热水泡软,剪成18厘米长的段;4.香菇用热水泡发,去蒂洗净备用;5.鸡肉、草鱼、猪肚、竹笋分别洗   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
小烧什锦

小烧什锦

'1.将猪肚、舌,心出水,然后分别刮净洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条;玉兰片(水发玉兰片)及萝卜(也可选用菜头或青笋),切成条;瘦   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜5
胡萝卜蛋饼

胡萝卜蛋饼

'1.胡萝卜洗净,切成细丝,待用;2.将鸡蛋打匀,拌入胡萝卜丝,拌匀;3.将蛋液倒入锅中,摊成蛋饼即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜7
姜米拌莲菜

姜米拌莲菜

'1.中段莲藕洗净,用刀裁去骨节,刮净外皮,切成铜钱厚的圆片,用凉水淘一下,放入开水锅内略焯,见其发白光色时捞出;姜洗净切成米粒状备用。2.将莲藕放入盘内,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
番茄生菜沙拉

番茄生菜沙拉

'1.番茄洗净,切成大小适中的块;2.生菜洗净,撕成稍小的片;3.将番茄块与生菜片混合,调以沙拉酱即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜8
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