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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

炸菊花鸡

炸菊花鸡

'1.把仔鸡整理干净,从脊背处剖开,挖内脏,洗净后拆净大小骨头,用刀背轻轻在鸡肉上捶一捶,放入盘内,加入葱,姜,酱油,盐,味精腌一小时;2.干粉丝剪成0.33厘   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间4 养颜3
火踵神仙鸭

火踵神仙鸭

'1.将鸭宰杀褪净,背部尾梢上横开一小刀口,挖去鸭臊,取去内脏洗净;2.洗净的鸭放入沸水锅用旺火煮出血?,敲断腿梢骨,用冷水洗净;3.火踵用热水洗去表面污腻,   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1 养颜1
金笋牛肉粥

金笋牛肉粥

'1.将牛肉(牛肉剁成细茸)糜加上绍酒、精盐腌渍5分钟。胡萝卜蒸熟后除去皮碾成泥。2.将牛肉糜、胡萝卜泥同时拌入大米粥,加精盐、味精,调味后同煮15分钟,淋数   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4
红参生鱼

红参生鱼

'1.将红参润透,切成3厘米长的段;2.胡萝卜洗净,切成3厘米见方的块;3.姜切片,葱切段;4.香菜洗净,切成4厘米长的段;5.将鱼宰杀后,去鳞、鳃、肠杂,洗净后沥   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
黄鳝焖饭

黄鳝焖饭

'1.将黄鳝整理干净,用生姜汁、油、盐拌匀;2.红枣洗净,去核,大米洗净;3.把大米、红枣放入锅内,加清水适量煮饭,饭将干水时,放入拌好的黄鳝于饭面,微火焖五   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
芝士夹

芝士夹

'1.芝士(奶酪)对角切成四件三角形,春卷皮对角开二。2.把牛肉,芝士片放在春卷皮上,春卷皮边扫上鸡蛋液,然后对折成三角形。3.放进预热的?炉内,以170度约15-   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
油淋鲜鱼

油淋鲜鱼

'1.鱼洗净,鱼身两侧划斜刀,鱼肚内塞入葱段5段、姜片5片,抹上盐、酒腌10分钟后,加20克水、10克油,覆胶膜,以强微波6分钟蒸熟。2.剩余葱、姜及辣椒切长细丝,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥5 养颜6 麻辣3
金针泡蛋汤

金针泡蛋汤

'1.将鸡蛋的蛋黄打散,加少许盐,倒入热油锅内,煎成一开如圆盘的泡蛋;2.加入清汤、金针、盐、豌豆苗,汤沸即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间8 减肥4 养颜5
干贝虾球

干贝虾球

'1.将河虾洗净去壳剁成虾胶;2.干贝撕成丝;3.香菇洗净切成丝;4.火腿切成丝;5.用虾胶挤成鸡蛋大小的球,并在表面上粘满干贝丝、香菇丝、火腿丝,装盘上笼用沸水   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
松仁鳗鱼花

松仁鳗鱼花

'1.鳗鱼宰杀后,去骨洗净,奇十字花刀,用盐、淀粉码味上芡;2.松仁下油锅炸熟且酥,捞出备用;3.鳗鱼肉下猪油锅滑熟,捞出;4.留少许底油,放入干辣椒节、花椒、   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7 麻辣5
“寿”字鸭羹

“寿”字鸭羹

'1.将鸭脯肉洗净煮熟与冬笋切成1 厘米见方的丁;2.水发口蘑一片为二;3.熟火腿切成5 厘米,宽0.5 厘米、厚0.1 厘米的条;4.水发口蘑、冬笋用毛汤汆过备用;5.取一   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2
清烩鲈鱼片

清烩鲈鱼片

'1.荸荠片去外壳,洗净,切片;2.香菜择洗干净,消毒,备用;3.木耳摘洗干净;4.葱去根须与姜分别洗净,均切末;5.韭黄择洗干净,切段;6.鲈鱼宰杀,去鳍、鳃、鳞   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间5
百花扇盒

百花扇盒

'1.将鸡脯肉、鳜鱼肉分别砸成茸;2.加入牛奶、料酒、姜汁、精盐、味精、蛋清搅拌上劲成泥茸;3.冬笋、冬菇、熟鸡肉分别切细丝;4.加姜汁、精盐、香油、味精调成三   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
扒鸭条

扒鸭条

'1.将熟鸭肉拍平,切成长方条,光面朝下码放盘内;2.炒勺上火,放入花生油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;3.加入料酒、酱油、鸡汤烧开;4.捞出佐料,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
群凤迎宾

群凤迎宾

'1.将鸡(肥壮母鸡)宰杀煺毛后,剖腹取出内脏洗净,斩去足爪,两翅从杀口处穿进由嘴中拉出,拆去胸骨和腿骨,入开水中煮至八成熟时取出;2.炒锅上火烧热,加少量   详细介绍

类别:
难易5 时间6
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