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气血双补食谱/气血双补食谱菜谱大全/气血双补食谱做法大全/气血双补食谱菜谱/气血双补食谱的做法 (共2887道菜)

九味牛百叶

九味牛百叶

'1.将初加工的百叶下入冷水锅烧开煮过捞出,用清水洗净,再下入冷水锅内烧开,移用小火煮到七成烂时端离火口,放入少许碱,泡至柔软松脆时,用清水冲漂至无碱味,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 麻辣2
梅子蒸排骨

梅子蒸排骨

'1.将排骨斩成10克重的块,洗干净,控去水分;2.把以上味料与排骨拌匀,摊放盘中;3.再浇适量花生油,用中火蒸约10分钟至熟,取出便成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
辣豉排骨

辣豉排骨

'1.猪排斩成块,洗净,入沸水锅氽去血水捞出;2.姜洗净,切成片,葱洗净切节;3.锅内放入植物油烧至七成热,下排骨炸至呈金黄色捞出;4.锅留底油,下豆瓣、豆豉炒   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
番茄焖牛肉

番茄焖牛肉

'1.将牛肉放锅内煮熟后切成块;2.西红柿洗净切块;3.葱、姜切细末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用;5.炒锅放入植物油烧热,下入葱姜末、大料炸炝锅,加入甜面酱   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
山东蒸丸

山东蒸丸

'1.猪瘦肉剁成细泥;猪肥肉先剞十字花刀,再切成细粒;大白菜去老帮留白菜心切末;水发海米切末;水发木耳切细丝。2.将第一步骤中的原料混合一起再加入调匀的鸡蛋   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
菠萝鸡

菠萝鸡

'1.柠檬取皮磨茸,肉榨汁,部分去核备用;2.将鸡洗净控净水分,用腌料搽匀,放姜蒸熟,约蒸20分钟,冷却后切块;3.菠萝切粒状,将碗用水沾湿,放3片柠檬,然后鸡   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
烤鳗鱼

烤鳗鱼

'1.将鱼肉斜切成两片,撒上精盐、白胡椒粉,腌片刻,均匀抹上奶油;2.煎盘放油烧至六成热,放入鱼块,两面煎至呈黄色,入烤箱中烤熟取出;3.煎盘上放入红少司5克   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间5
意式蔬菜牛肉汤面

意式蔬菜牛肉汤面

'1.将卷心菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹、洗净,切成丁块;2.蕃茄洗净,划十字;3.番茄放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出去皮、去籽,并用搅拌机打成泥状备   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6
白果大肠煲

白果大肠煲

'1.将大肠、白果、白萝卜块、红萝卜块放入滚水中氽烫约2分钟,捞起沥干备用。2.热1小匙油,先爆香姜片,再加入调味料、烫过的大肠、白果、白萝卜块、红萝卜块拌炒   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
软酥鸡翅肫

软酥鸡翅肫

'1.将五花肉刮洗干净,切成1厘米厚片,下入开水锅内氽过捞出,洗净血沫;2.鸡翅膀清去残存的毛,砍去翅尖,下入开水锅氽过,捞出洗净血沫;3.鸡翅抹上江米酒,下   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间3
醉枣

醉枣

'1.先将调料拌匀成料汁。2.红枣洗净加适量清水,花雕酒上笼蒸软,取出晾凉,放进料汁中浸泡4小时(需放进冰柜中冷藏)即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
茄汁牛肉

茄汁牛肉

'1.碗内把番茄酱、盐、白糖、味精、芝麻油、胡椒面、湿淀粉调成芡汁。2.旺火热锅下油,四成热时投入牛肉过油,倾入笊篱沥油。3.再将洋葱块、姜片爆香,放入牛肉片   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
天津果汁牛肉干

天津果汁牛肉干

'1.选料:选用新鲜牛精肉,剔去筋膜,切成50毫克左右的方块,放入清水中,浸泡4至5小时,除去血水,清洗干净。2.煮制:锅中加入清水,旺火煮制,加入牛肉块和硝酸   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间5
拌牛肉丝

拌牛肉丝

'1.将牛肉洗净放入锅中,用水煮至断生即捞出晾凉,晾凉,切成细丝,置于盘中;芹菜茎焯熟,切成小段。2.芹菜放在牛肉丝上,放入各种调料,拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 麻辣6
山药大枣粥

山药大枣粥

'1.山药切碎;2.将枣浸泡去核,洗干净;3.糯米浸泡20分钟;4.糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;5.八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;6.搅拌均匀   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥3 养颜4
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