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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

雪花鱼丝羹

雪花鱼丝羹

'1.黄鱼剖洗干净,斩去头尾,去掉肚裆,片下两爿脊肉,加入精盐3克,用刀背捶成泥;2.把干淀粉撒在砧板上,鱼泥放在其上,两面沾上干淀粉,分成3 块,然后用挣面   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
红糖蛋汤

红糖蛋汤

'1.五灵脂、蒲黄、全当归、益母草装在纱布袋内,扎口;2.放在大瓦罐中,倒入清水,用旺火煮20分钟;3.鸡蛋的入锅内,加入红糖、黄酒,转用文火再煨40分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
火腿鱼肚汤

火腿鱼肚汤

'1.鱼肚切成块,用开水焯过,再用凉水漂洗干净,控干水;2.把火腿、玉兰片均切成片;3.鸡脯肉片片;4.菠菜择洗干净;5.锅放在火上,倒入鸡汤,放入鱼肚、火腿片、   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
当归煲猪蹄

当归煲猪蹄

'1.将猪蹄洗净剁块,用沸水烫一下,捞出备用;当归洗净备用;大葱洗净切段;姜洗净切片。2.将猪蹄放入沙锅,加入当归、葱段、姜片及适量清水,先用急火烧开,改用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜7
火腿烧鸽蛋

火腿烧鸽蛋

'1.将鸽蛋煮熟,去壳,放入少许酱油,把鸽蛋放热油锅中煎炸,炸至金黄色时捞出;葱、姜洗净分别切丝、末。2.将火腿切成长条状,稍煮取出,铁锅烧热,加花生油,烧   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤

'1.当归、生姜用清水洗净后顺切大片;羊肉(去骨)剔去筋膜,入沸水锅内焯去血水后,捞出晾凉,切成约5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条备用。2.取净锅(最好是沙锅   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
胡桃龙眼鸡丁

胡桃龙眼鸡丁

'1.将乌鸡肉洗净,切成丁;2.鸡丁用料酒、淀粉、酱油拌匀;3.葱姜切末,柿子椒切块;4.锅内烧油,将鸡丁煸炒至变色;5.加入核桃仁、桂圆肉、葱末、姜末、椒块炒至   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
山药奶肉羹

山药奶肉羹

'1.羊肉、生姜文火炖半日;2.山药洗净,去皮,切片;3.取羊肉汤1碗,加入山药片煮烂;4.加牛奶,调入食盐,煮二三沸。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
淡菜鲫鱼汤

淡菜鲫鱼汤

'1.将活鲫鱼去鳃、鳍,挖去内脏,洗净,沥干水分,然后在鱼身两面均匀地划上刀口;2.葱、姜分别切成末;3.白萝卜洗净后切成细丝;4.淡菜用温水泡上,择去毛,用开   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
豆芽海带炖鲫鱼

豆芽海带炖鲫鱼

'1.将海带、豆芽洗净,沥水;2.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后在鱼身上切成十字花刀;3.锅中放油,旺火烧热,放入葱姜末,翻炒两下,立即倒入排骨汤,烧煮;4.待烧   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间5 养颜5
煮鸡泥肠白菜

煮鸡泥肠白菜

'1.将鸡放入开水2500克,加盐煮熟取出,剁成块状(煮时加芹菜、胡萝卜、葱头);2.圆白菜切成橘子瓣形,用鸡汤煮熟,加入香味,然后把小泥肠整根放入同圆白菜一起煮   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
沙锅炖鸡块

沙锅炖鸡块

'1.将鸡开膛,取出内脏,洗净后剁成大骨牌块,再洗净血污;2.火腿、冬笋切成片,用开水氽透,豆苗切成末待用;3.将汤锅置火上,放入水,开锅后将鸡煮透,找出晾凉   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
清炖鲫鱼

清炖鲫鱼

'1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净;香菇、冬笋切丝。2.锅内放熟猪油,烧热后,放姜、鱼,略煎,加入清水烧开,放香菇、冬笋、葱,用大火煮开后改小火,炖至汤白,加精盐、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
包公鱼

包公鱼

'1.选用新鲜的小鲫鱼(包河鲫鱼),体长7 厘米左右为宜,去鳞、鳃、开膛去除内脏,洗净控干水分;2.加酱油75 克、黄酒、葱段10 克、姜片10 克,腌渍30分钟左右;   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5
蛏干烧肉

蛏干烧肉

'1.将蛏干洗净放碗内,加入清水淹没,上笼蒸熟取出;2.把蛏干捞起放在清水中,用筷子搅动,淘尽泥沙和粪杂;3.蒸蛏干的原汁,过滤后待用;4.冬笋去皮,洗净,煮熟   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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