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学龄期儿童食谱/学龄期儿童食谱菜谱大全/学龄期儿童食谱做法大全/学龄期儿童食谱菜谱/学龄期儿童食谱的做法 (共579道菜)

清炒虾仁

清炒虾仁

'1.将虾仁洗净,挑去虾线,用蛋清、盐、淀粉拌匀浆好。2.黄瓜洗净,与冬笋一起切成菱形片。3.胡萝卜去皮,洗净, 切成小片,用开水烫一下。4.炒锅上火烧热,倒入   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间6 减肥4
豆酱焗鸡

豆酱焗鸡

'1.把嫩子鸡宰净,晾干后切去鸡爪,用刀背砍断鸡的颈骨、翅骨和脚骨;2.把普宁豆酱滗出汁,豆酱渣捣烂再加入酱汁中,加芝麻酱、味精一起搅匀,然后涂抹于鸡身里外   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
清蒸豆腐

清蒸豆腐

'1.将豆腐洗净,上碟用微波炉高火加热二分钟,取出沥干水分,切小方块;葱切花,蒜剁蓉。2.取一深盘,加入色拉油,用高火加热2分钟,下豆酱、蒜茸爆香,再加入清   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
葱油莴笋饺

葱油莴笋饺

'1.莴笋先去掉叶,再削去皮,然后刨成丝,将莴笋丝放入盛器中,加盐稍腌,用手捏一下,放入清水漂清,沥出挤干;葱洗净切葱花。2.把莴笋丝、葱花放入盛器中,加盐   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
凤凰奶

凤凰奶

'1.将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合,用力搅匀;2.分成5小碗,放入盛有适量水的锅内,隔水加热蒸15分钟;3.炖熟端起,即为凤凰奶;4.若在未炖之前,加入一个蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
鲜马蹄糕

鲜马蹄糕

'1.马蹄(荸荠)去皮,冲干净,拍烂备用;2.以3饭碗水将冰糖煮溶,加入鲜马蹄茸拌匀;3.其余3饭碗水调开马蹄粉,将马蹄粉加入冰糖马蹄茸中,边加边拌匀,混合后倒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
香卤猪耳

香卤猪耳

'1.猪耳刮去耳垢,除去耳边上的毛,洗净后切去耳根肥肉。2.锅内加清水,放入猪耳,上火烧煮,开后片刻捞出,洗净血沫。3.锅坐火上,加原味老卤,再下葱结,姜片,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2 养颜7
咖啡奶油冻

咖啡奶油冻

'1.先将吉利片洗净,泡软后,捞出。2.将咖啡放入锅内,加水200克,上火煮沸,再改微火上煮10分钟左右,过筛于另一锅内,与泡好的吉利片和白糖混合一起,加水750克   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间5
糖醋排骨

糖醋排骨

'1.猪小排洗净,斩成骨牌块,用黄酒和精盐捏匀,再用湿淀粉和面粉,加水适量拌匀,将排骨挂匀粉糊;2.将酱油、白糖、醋和黄酒,加湿淀粉、水调成汁待用;3.炒锅置   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
番茄豆腐

番茄豆腐

'1.将豆腐切成见方的大丁,用开水焯一下捞出,将面粉、鸡蛋放入碗中调匀,倒入豆腐里。2.锅上火,放入花生油烧热,将浆匀的豆腐过油捞出。3.锅内放底油,放入葱、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4 养颜3
麻辣兔丁

麻辣兔丁

'1.兔肉洗净,放入沸水锅中煮熟;2.捞出晾凉,切成2厘米见方的丁;3.葱白切成1厘米见方的丁;豆豉在菜板上用力压成豆豉酱;4.酱油、白糖、豆豉酱、精盐、味精、花   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣8
麻辣千张

麻辣千张

'1.千张(干豆腐)洗净,裁成6厘米宽的长方形片,叠起,切成极细的丝;2.放入沸水锅内稍煮,捞出,趁热挤去水分;3.姜、葱分别洗净,均切成丝;4.千张丝与姜葱细   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6 麻辣7
豆腐蛎

豆腐蛎

'1.海蛎洗净,拾净贝壳;2.嫩豆腐切1.5 厘米见方的方块;3.鲜猪肉切丝;4.香菇去蒂,洗净,切菱形厚片;5.冬笋削去外皮,洗净,切菱形厚片;6.芹菜择洗干净,摘掉   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间7
什锦豆腐煲

什锦豆腐煲

'1.嫩豆腐焯水,去豆腥味;2.鲜目鱼(鳎目鱼)洗净切小块;3.海蛎洗净去贝壳;4.鲜虾去头、壳;5.干贝洗净水发;6.香菇去蒂切菱形片;7.大青蒜切马蹄形;8.蒜头去   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7
豆腐丸

豆腐丸

'1.豆腐压去水分,搅成细泥,加精盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉,用手朝一个方向搅拌上劲;2.猪五花肉剁成泥;3.葱白切珠;4.肉泥、葱白珠和酱油、味精、高汤(   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
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