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素斋菜/素斋菜菜谱大全/素斋菜做法大全/素斋菜菜谱/素斋菜的做法 (共212道菜)

烧四宝

烧四宝

'1.香菇、冬笋洗净切片;2.草菇、鲜蘑顶部切十字花刀;3.香菇、冬笋、草菇、鲜蘑下入沸水锅中焯烫后捞出,沥去水分;4.铁锅洗净置火上,放入花生油烧热,下入葱末   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜6
素白斩鸡

素白斩鸡

'1.将豆腐切成小块,用沸水焯烫,捞出控干水分,晾凉;2.水发玉兰片、木耳用清水洗净,切成细丝;3.豆腐皮用沸水烫至回软,碾成泥;4.豆腐泥内加入淀粉、玉兰片丝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜7
醋熘鸡

醋熘鸡

'1.地栗(荸荠)切滚刀块;2.素鸡切丁;3.姜、蒜切成颗,葱切成花;4.盐(或红酱油)、糖、醋、味精、水淀粉、汤等兑成汁;5.泡红椒剁成茸;6.锅中入油,烧至五成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
珊瑚白菜墩

珊瑚白菜墩

'1.白菜取心齐根部切成墩,放入沸水中汆至八成熟,捞出;2.沥水的白菜心加盐,拌匀腌一会儿,挤去水分,整齐地摆在盘中备用;3.将鲜笋、水发香菇、辣椒切成细丝;   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣7
如意豆腐卷

如意豆腐卷

'1.将豆腐压成泥;2.豆腐内加入面粉、花椒油、胡椒粉调匀;3.分成两份,一份内加入腐乳汤、白糖12克搅匀;4.另一份内加入精盐、味精各2克搅匀;5.干豆腐铺平,将   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
银丝菠菜

银丝菠菜

'1.将细粉丝洗净,沥干水;2.菠菜洗净切成段;3.勺内加宽油烧热,放入粉丝炸至酥香捞出,放在盘内;4.勺内留油30克,放入姜末炝锅;5.下菠菜段旺火煸炒,加精盐、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
豆腐干烹掐菜

豆腐干烹掐菜

'1.将绿豆芽掐头去尾,洗净沥水;2.香干切成4厘米长的细丝;3.勺内加油烧热,下姜丝炝锅;4.放入绿豆芽用旺火炒,再加香干丝炒匀;5.加精盐、白糖、汤20克旺火炒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
素香酥鸭

素香酥鸭

'1.胡萝卜去皮切成丝;2.水发香菇、水发玉兰片也切成丝;3.香菜去叶留梗,切成寸段备用;4.炒锅洗净置火上,加入花生油烧热,煸炒葱、姜末,出香味后加入胡萝卜丝   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥5 养颜5
素油鸡

素油鸡

'1.花椒装入纱布袋中,扎好口,放入锅内,加一碗水煮开,使花椒香味溶于水中;2.然后取出纱布袋,加白糖、盐、味精、香油调成卤汁;3.豆腐衣洗去浮灰,上笼蒸软;   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间2
拌掐菜

拌掐菜

'1.绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5 厘米长,洗净,备用;2.取一铁锅,洗净油污,锅内注入情水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水中过   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
茄汁熘鱼片

茄汁熘鱼片

'1.将绿豆粉加水,?成糊状,在开水锅内吊成约0.3 厘米厚的粉皮,凉后切成鱼片形状;2.将玉兰片、黄瓜洗净,分别切片;3.水发木耳洗净掰开;4.清汤加味精、精盐、   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 养颜1
凉拌荸荠

凉拌荸荠

'1.将荸荠去皮切成片;2.胡萝卜去皮切成片;3.木耳摘洗干净,撕成大小均匀的块;4.黄瓜洗净切成片,加入盐5 克,腌片刻,沥去盐水待用;5.将荸荠片、胡萝卜片、木   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥5 养颜2
生煸荷兰豆

生煸荷兰豆

'1.选用鲜嫩的荷兰豆,撕去两边夹筋,洗净沥干;2.将炒锅置旺火烧热,放入植物油,烧至五成热,投入荷兰豆,端锅不断翻煸,喷入米醋,续煸荷兰豆由青变绿;3.再放   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥4 养颜4
酱香子姜

酱香子姜

'1.将子姜清洗干净,刮去姜表皮,用刀拍破,放入盆内加盐拌匀,腌渍半小时;2.将腌好的子姜,清洗一下沥去水分,放在洁净的布上稍搓,沾去多余的水分;3.将葱老叶   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间5
凉拌洋芋丝

凉拌洋芋丝

'1.将洋芋(土豆)洗净,去皮,切成细丝;2.将土豆丝放入漏勺中用冷水冲洗5 分钟,洗去洋芋丝表面的淀粉;3.在大锅内将水烧开,放入沥干的洋芋丝,盖锅盖,用大火   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间6 减肥5
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