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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

滑熘豆腐

滑熘豆腐

'1.把豆腐切成骨牌块,下油锅滑一下;2.油菜切小段;3.胡萝卜洗净切成薄片;4.将花椒用水泡制出花椒水待用;5.锅上火放植物油,待油热后将葱、姜、油菜段、胡萝卜   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜6
土豆炖排骨

土豆炖排骨

'1.将排骨剁成5厘米长的段;2.土豆去皮切成块;3.姜切片、葱切段、香菜洗净切段;4.锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;5.锅内加底油烧热,用葱、姜炝锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
鸡茸大白菜心

鸡茸大白菜心

'1.大白菜改刀切成条。2.用刀将鸡肉剁成细泥成鸡茸,装容器内;姜、葱均切成细末,加入鸡茸内,再下入冷水?开,加入盐、味精、胡椒粉等调料和搅散的蛋清液及适量   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜6
胡桃黑豆饮

胡桃黑豆饮

' 将胡桃仁、大黑豆、杜仲水煎服。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
甜三样

甜三样

'1.将3个鸡蛋煮熟,去壳,每个顺长切成六瓣;枣洗净去核捣成枣泥用小勺舀成拇指肚大的丸子;长山药洗净,去皮,切成小滚刀块;金糕、青梅干切成小丁。2.把剩下的   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
青椒兔柳

青椒兔柳

'1.将兔通脊肉去筋,切成柳叶片,置于容器中,加胡椒粉和适量盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉上好浆;2.青尖椒、红尖椒洗净,去籽,用小刀刻成柳叶花片;葱、姜、蒜   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜2 麻辣5
生菜鱼片粥

生菜鱼片粥

'1.腐竹在温水中浸泡至软;2.大米淘洗干净放入锅中;3.在锅中放入大米、腐竹、枸杞,倒入高汤(1500克),用大火烧开后改小火慢煮20分钟;4.然后放入适量盐、鸡精   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
虾酿竹荪卷汤

虾酿竹荪卷汤

'1.竹荪先用温水洗一遍,再用温水浸泡,洗净泥沙,去掉网子的部分(作其他用途),切成4厘米长、4厘米宽的长方块,用清水泡上;火腿切成4厘米长、2厘米宽的条,装入   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间6
豆豉煎素肉

豆豉煎素肉

'1.将素肉切成长方块;2.蒜苗切约一寸长段;3.油下锅烧滚,放入豆瓣酱、生抽、盐和味精,约炒一分钟;4.随即放入素肉片和豆豉,翻炒几下,即可起锅。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
平菇凤翅汤

平菇凤翅汤

'1.鲜平菇洗净切片,放入汤锅内;2.加水放在火上煮一会儿,盛入大汤碗内备用;3.葱白切段;4.鸡翅洗净,放入另一只大汤碗内,上面覆盖煮过的平菇,并把煮菇的鲜汤   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
炸“鹅脖”

炸“鹅脖”

'1.羊肉机剁成(或绞成)细末,葱切成末,姜去皮切成细末,面粉用水调成糊状。花椒用勺炮糊干碎,加精盐1.5克做成花椒盐备用。2.羊肉末加葱末、姜末、酱油、香油   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
雀肉粟米羹汤

雀肉粟米羹汤

'1.麻雀去内脏,脚爪,洗净;2.葱白洗净,葱花;3.马蹄粉用水调开;4.粟米(小米)脱壳,洗净,与雀肉放入水煲内,猛火煮滚,慢火煲2小时;5.搅入湿马蹄粉(荸荠   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
毛豆番茄豆腐汤

毛豆番茄豆腐汤

'1.将豆腐切成片,下沸水锅焯一下捞出,沥干水待用;2.将番茄洗净,用开水烫后去皮,剁碎,下油炒几下待用;3.毛豆洗净;4.油锅中下清汤、毛豆、豆腐及调味料,烧   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥6
凤菌一品豆腐

凤菌一品豆腐

'1.将干贝老筋摘去,洗一遍,放入拍破葱姜、料酒和水(水以没过为准),上笼蒸发取出,去掉葱和姜,搓散成丝。火腿切成米。香菜摘叶洗净;蘑菇削去根部泥沙,洗净   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间5
一品素海参

一品素海参

'1.把素海参切成大块,铺排在碗底;2.将冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜切成小丁;3.冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜下油锅炒拌片刻;4.以味精、盐、生抽调料,炒几下   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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