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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

西葫芦炒肉片

西葫芦炒肉片

'1.西葫芦去皮瓤,切成0.4厘米厚的片;2.猪肉切薄片,放碗内,加盐1克、蛋清、水淀粉20克,拌匀;3.炒勺置中火,加花生油烧于五成热时,放入西葫芦稍炸(约半分钟   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8
烧二冬

烧二冬

'1.干冬菇洗净,泡发;2.每个冬菇改刀成2~3块,泡冬菇的水留用;3.冬笋切滚刀块,焯一下,捞出控水;4.油烧热,放入冬菇和冬笋、葱丝,爆一下;5.加入蚝油、老抽   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
兰花豆干

兰花豆干

'1.豆腐干整块用热油炸一下,使表皮挺实一些,然后用刀在豆腐干两面顺剞一遍,使两面成斜十字形,深度为豆腐干厚度的4/5。葱切段,姜切成大片。2.锅上火烧热花生   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
竹笋鸽蛋汤

竹笋鸽蛋汤

'1.竹笋切片,用开水焯一下;2.鸽蛋打入盛有凉水的大碗中;3.炒勺放水,用火把水烧开后,端锅离火;4.把鸽蛋倒入,改用小火煮熟捞出;5.另用锅把清汤烧开,放入竹   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8
虾仁烘蛋

虾仁烘蛋

'1.将盐、太白粉、酒、胡椒粉做成腌料;虾去壳去肠泥后洗净,浸泡于腌料10分钟;蛋打匀至起泡,与盐、面粉拌匀;洗净豆芽,去根。2.锅中放10克油,烧热;放入虾仁   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
竹笙笋鸡

竹笙笋鸡

'1.香菇洗净,泡软,去蒂;2.绿竹笋去壳,切滚刀块;3.鸡腿氽烫后切块;4.竹笙(竹荪)泡软洗净,切成两段;5.将笋块放入小钢锅内,加水12碗,盖上锅盖,小火煮约   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
巴国蒸豆腐

巴国蒸豆腐

'1.豆腐改成长7厘米、宽5厘米的长方块,入热油锅中炸呈鸭黄色;2.捞出后放入另一锅中,上火加鸡汤、盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖等,烧至收汁,盛入盘中;3.再加   详细介绍

类别:
营养8 时间6 减肥7 麻辣6
火腿炖鞭笋

火腿炖鞭笋

'1.将竹笋用清水洗净,切成约3.5厘米长的斜刀块,放入沙锅中,加鲜汤500克,精盐,上火烧沸,用温火炖30分钟后,收紧汤汁,使笋吸入鲜味,然后将笋块取出装在汤碗   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
海米焖蛋

海米焖蛋

'1.将海米(虾米)泡发好,剁成细末收入碗里;2.将鸡蛋打入碗里,加盐、料酒、味精、淀粉和鲜汤125克搅匀;3.炒锅加猪油90克,烧热后倒入蛋液汁倒进锅内,用手勺   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
京都酱红鸭

京都酱红鸭

'1.将红鸭拆骨加入红鸭汁回熟;2.然后倒出红鸭原汁;3.把鸭覆转在碟中,武火烧锅,倒入花生油,下菜远,加精盐六分炒至九成熟,隔起;4.再用花生油起锅,下炒过的   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
百花鹌鹑

百花鹌鹑

'1.虾仁洗净后剁成茸,放入碗内;2.虾茸先用牛奶调开;3.加入精盐,拌至起粘4.再加入味精、芝麻油、熟猪油、鸡蛋清、淀粉,拌匀成虾胶;5.将鹌鹑开胸拆去骨头,肉   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
苋菜炒蚕豆

苋菜炒蚕豆

'1.将苋菜洗净沥水;2.蚕豆去壳;3.蒜头去皮;4.炒勺置旺火上,放花生油烧热,入蚕豆略炒;5.加蒜瓣炒熟,下苋菜、精盐炒至出水瘪后塌后,装盘即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜7
荠菜拌豆腐

荠菜拌豆腐

'1.豆腐切成方丁,用开水略烫一下;2.荠菜去杂洗净,用开水焯一下,凉后切成细末,撕在豆腐上;3.加精盐、味精和姜末拌匀,淋上麻油即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥2 养颜3
冬菇云耳瘦肉粥

冬菇云耳瘦肉粥

'1.将冬菇、云耳(木耳)剪去蒂脚,用清水浸软,切丝备用;2.猪瘦肉洗净,切丝,腌制备用;3.粳米洗净;4.把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内加清水适量,文火煮成稀   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜3
锅贴牡丹鱼

锅贴牡丹鱼

'1.葱和姜捣烂用料酒取汁。荸荠去皮洗净剁成米状。红樱桃一切两片。香菜摘洗干净。2.将肥膘肉下入汤锅内煮熟(切勿煮烂,断生为止),取出晾凉,改成5厘米长、4厘   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
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