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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

沙锅黄豆炖牛肉

沙锅黄豆炖牛肉

'1.黄豆洗净,用温水略泡;2.牛肉洗净,切成3厘米见方、2厘米厚的块;3.牛肉放入锅内,加水略烫,捞出洗净;4.葱切段;5.姜切片备用;6.黄豆、牛肉放入沙锅内,加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
鹌鹑淮山汤

鹌鹑淮山汤

'1.鹌鹑去毛,取出内脏,放入锅中;2.加入料酒、精盐煮熟,捞出后剁去头、尾、爪,放在汤碗中间;3.淮山片用小火清炖,熟后捞出,放在鹌鹑四周;4.高汤加热倒入汤   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5 减肥5
玉笋鸡米

玉笋鸡米

'1.罐头玉笋入沸汤锅中焯一遍捞出,沥干汤汁。胡萝卜洗净去皮,切成豌豆大的粒。鸡脯肉洗净,切成豌豆大的粒,入碗,用盐、料酒码味,再加蛋清淀粉(蛋清15克加淀   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
卤豆油皮松

卤豆油皮松

'1.将干豆油皮(豆腐皮)放入温水中稍浸泡,再换清水洗一遍,捞出晾干水气,然后切成10厘米宽的块,每三块叠在一起,再横切成0.2厘米粗细的丝抖散备用。2.取净锅置   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜6
百合莲子瘦肉粥

百合莲子瘦肉粥

'1.莲子、百合清洗干净;2.瘦肉切块;3.姜切片;4.瓦煲注入清水,加入莲子、百合、瘦肉,用中火煲40分钟;5.再调入盐、味精、白糖,同煲20分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜5
明炉三鲜鱼头汤

明炉三鲜鱼头汤

'1.将鲢鱼从胸鳍和腹鳍处下刀,取下鱼头;2.大鱼头可一劈两半,去鱼鳃,用清水洗净;3.将火腿、笋子、鸡肉改片;4.鸡片用盐、蛋清、豆粉码上芡后待用;5.烧鲜汤下   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
烟笋烧牛肉

烟笋烧牛肉

'1.牛肋条肉入锅加清水、姜、葱,置旺火上;2.除尽血水捞出,然后改刀;3.烟笋用水发透,洗净去掉杂质;4.锅置火上,下油、豆瓣、辣椒,炒至油红出香味;5.加姜、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
沙锅腱子汤

沙锅腱子汤

'1.牛腱子剔去老皮脏物,洗净,切成2厘米见方的块;2.冬笋切成滚刀块;3.大料、桂皮、花椒用纱布包好;4.葱切段,姜切片;5.锅放在火上,到入花生油烧热,放入牛   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
海带紫菜燕窝汤

海带紫菜燕窝汤

'1.燕窝用开水浸过,去毛,把水倒掉;2.海带洗去泥沙,隔水蒸半小时,取出切丝;3.紫菜、姜、葱洗净,姜切成小片,葱切成小段;4.紫菜、燕窝、海带、葱段、姜片、   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5 养颜8
如意白菜卷

如意白菜卷

'1.取白菜叶2片用开水烫一下,捞出控净水分;猪肉洗净剁成肉馅放入盆内,加入葱、姜末、酱油、精盐、淀粉加水调成的湿淀粉约20克拌匀成馅,备用。2.将高汤150毫升   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜6
素五丁饺

素五丁饺

'1.鲜香菇放入沸水中,焯水后冲凉,切成粒备用;玉米、洗净切丁的胡萝卜、豌豆一起放入沸水中焯水,捞出冲凉备用。2.锅内加油烧热,放下松仁炸至金黄色盛出备用;   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥4
清蒸鲤鱼

清蒸鲤鱼

'1.将干香菇用水泡发、去根、洗净、切成小块,葱切段,姜切片。2.鲤鱼去鳞鳃及内脏,洗净后斜切成两段。3.将鱼放在大汤碗里,加入香菇块、虾米、葱段、姜片、酱油   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
沙锅酸辣浓汤

沙锅酸辣浓汤

'1.将冬菇、蘑菇、冬笋洗净,均切成指甲片;2.白菜洗净,切成段;3.粉丝泡发切成5厘米长的条;4.炒锅中下植物油,烧至八成热,倒入高汤,加入冬菇片、蘑菇片、冬   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥6 麻辣3
芋头驴肉煲

芋头驴肉煲

'1.驴肉切块;2.芋头剥净表皮,切成块;3.大蒜洗净;4.驴肉放入锅中,加入开水煮熟,捞出漂洗干净;5.锅中放油烧热,依次放入沙茶酱、蒜、驴肉、葱段、姜片,煸炒   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
头肚醋鱼

头肚醋鱼

'1.将鳙鱼头、肚洗净,斩成长5 厘米、宽2 厘米的长方块;2.笋切成小长方块;3.将炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热,放入鱼块,将炒锅颠翻几下,烹入黄酒,加   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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