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增肥食谱/增肥食谱菜谱大全/增肥食谱做法大全/增肥食谱菜谱/增肥食谱的做法 (共439道菜)

炒蝴蝶鳝鱼片

炒蝴蝶鳝鱼片

'1.将鳝鱼击昏、剔骨的鳝肉洗净,沥去水;2.鳝鱼片放在案板上,顶头横片成坡片即成蝴蝶形片,然后在鳝片上放少许盐和湿淀粉抹匀上浆;3.取碗1个,将料酒、将油、   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
川椒生炒鸭

川椒生炒鸭

'1.仔鸭去净残毛,清洗干净,斩成宽约2厘米、长约6厘米的条;2.仔鸭放放清水中去净血水,捞出放入盆中;3.加精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋精、松肉粉、吉士粉、鹰粟粉   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣5
瓤黄鱼

瓤黄鱼

'1.将鱼刮净鳞,去掉鳃,用两根筷子从鱼嘴插入鱼腹绞出内脏,洗净;2.将猪肉、玉兰片均洗净,切成0.5厘米见方的丁,盛于盘内;3.盘内放入酱油、料酒、盐、部分葱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
清炸鸭肝

清炸鸭肝

'1.将鸭肝切成长4厘米、宽2厘米的厚片;2.鸭肝用开水烫一下捞出控水待用;3.将生菜叶洗净,消毒,控干水分码放在盘子周围;4.炒锅放火上,倒入花生油烧至七成热时   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
香辣鸭心

香辣鸭心

'1.将鸭心洗净,切去心头,一切两片;2.在鸭心里面剞上十字花刀,每个鸭心切成两瓣;3.然后放入碗中,加入湿淀粉30克、料酒5克、精盐0.5克,抓匀浆好,待用;4.将   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣5
炸鸭肝卷

炸鸭肝卷

'1.将鸭肝片切成3.3厘米、长4.5厘米的鸭肝片备用;2.大虾洗净,剥皮,去沙袋、沙线备用;3.将猪肉、虾剁成泥,加入蛋清50克、葱、姜、味精、料酒、香油打匀成馅;   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
双椒鸭条

双椒鸭条

'1.将卤鸭斩成长约6厘米、宽约2厘米的条;2.小青椒、小红椒去蒂洗净;3.青、红椒对剖成两半,去籽,然后切成长约6厘米的节;4.老姜、大蒜去皮洗净,切成指甲片;   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣4
滑熘草鱼片

滑熘草鱼片

'1.将草鱼肉洗净,放在案板上,用刀片成4厘米长、2.5厘米宽、1厘米厚的片,放在碗内;2.碗内加鸡蛋清、淀粉、盐抓匀上浆;3.豌豆苗洗净,切段;4.黄瓜(去籽),番   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
杭州油淋鸡

杭州油淋鸡

'1.将宰后的白条鸡整型,沸水浓缩后,用纱布把鸡体抹干;2.取稀饴糖少许放入手掌心,从上至下将鸡体涂匀;3.并用一根切成斜口的细竹筒,插入鸡的两腿进行吹气,然   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间4
蜂蜜核桃派

蜂蜜核桃派

'1.将葡萄干洗净后,用温水(60℃)将葡萄干泡软;2.葡萄干捞起沥干水分,加入兰姆酒拌匀;3.核桃用170℃烤箱烤约10分钟备用;4.将细砂糖加热溶解,煮成金黄色糖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
炒菊红

炒菊红

'1.鸭肫用剪刀沿肫刺入,带斜剖开,挖掉肫食,洗净后换用温水浸软肫皮,不宜浸久太软;2.然后把肫黄皮撕破剥下来,刮掉残余部分;3.肫放在案板上,先沿皮切开,然   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
油爆鳝片

油爆鳝片

'1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,再切成长4厘米的片,放在碗内;3.碗内加少许料酒、湿淀粉,调匀上   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
红烧凤翅

红烧凤翅

'1.将鸡翅膀洗净,加入酱油、酒、姜片、糖、麻油腌渍半小时;2.将油用旺火预热2分钟,放入腌好的鸡翅用旺火炸5分钟即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
鳝片锅巴

鳝片锅巴

'1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼片放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,改切成两大段,放入碗内;3.碗内加盐、味精、料酒、胡椒粉腌渍入   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
健康养生起司蛋糕

健康养生起司蛋糕

'1.将低筋面粉过筛;2.枸杞洗净;3.全蛋打散成蛋液后备用;4.将南瓜子、松子分次在烤盘上铺平,放入烤箱中烤熟备用;5.奶油起司以隔水加热方式回温软;6.放入搅拌   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
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