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主料: 平菇200克 鱼肚100克
辅料: 火腿25克 冬笋50克 油菜心100克
调料: 猪油(炼制)60克 料酒5克 盐2克 味精2克 淀粉(豌豆}5克
指数: 营养8 难易6 时间7 减肥3 养颜3
'1.平菇去蒂,去杂质洗净,切成大片;
2.油发鱼肚,用温水浸泡后,也批切成大片;
3.油菜心用刀一剖两半;
4.炒锅置旺火上,添入鸡清汤500克,放入鱼肚、平菇、熟火腿片、冬笋片、油菜心、熟猪油,烹料酒;
5.烧至汤汁浓白时,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成。
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