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肝调养食谱/肝调养食谱菜谱大全/肝调养食谱做法大全/肝调养食谱菜谱/肝调养食谱的做法 (共794道菜)

吉庆鲍鱼

吉庆鲍鱼

'1.胡萝卜、白萝卜、莴笋均切成吉庆形,下锅氽熟待用;2.鲍鱼切成4片,整齐地摆入蒸碗内;3.再把鸡肉、火腿、冬笋、冬菇切片垫底,上笼蒸熟时取出,翻扣于盘内;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
拌荠菜松

拌荠菜松

'1.先将荠菜拾去杂质,清水洗净,放入沸水锅中焯至颜色碧绿,捞出,再放入清水中过清,沥干水,取刀切成细末,直接放入盘中;2.胡萝卜洗净煮熟备用;3.芝麻炒熟碾   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥3 养颜3
枸杞头炒竹笋

枸杞头炒竹笋

'1.将枸杞头去杂洗净,沥干水。竹笋去壳洗净煮熟切成细丝。2.炒锅加油烧热,热到八成时,投入枸杞头、笋丝一起煸炒,加精盐、料酒、白糖、味精,烧沸起锅,装盘上   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间7 减肥6 养颜5
虾鱼酿豆腐煲

虾鱼酿豆腐煲

'1.豆腐在清水中泡过,对角切开两边待用;2.鲮鱼脊肉弄净,去皮,切薄片,再剁烂成茸;3.虾仁挑去黑肠,弄净,沥干水,剁烂成茸;4.鱼胶加味拌挞成胶后,加入虾胶   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
糟熘鸭肝

糟熘鸭肝

'1.将鸭肝摘洗干净,切成7厘米长,0.5厘米厚的末刀片,投入沸水锅中氽烫透后捞出,冬笋尖切柳叶形片,葱切5厘米长的段。2.炒锅置旺火上,舀入熟猪油烧热,放入葱   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥2 养颜3
鸡蛋菠菜蛋盅

鸡蛋菠菜蛋盅

'1.先将菠菜烫熟,挤去水分切成泥;2.将炒锅烧热,放入黄油,加入面粉,微火炒成乳黄色后加入牛奶,再放上菠菜泥,加入辣酱油、盐、胡椒粉和味精拌匀;3.开锅后放   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
生煸枸杞头

生煸枸杞头

'1.选用新鲜的嫩枸杞头,清洗干净,沥干水。2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒烟时倒入枸杞头速炒几下,随即加入精盐、白糖、酱油和少许开水,加味精炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
猪肝白菜汤

猪肝白菜汤

'1.将猪肝切成薄片,葱切成段,姜切成片,大白菜叶切片。2.锅内放油少许,油热后放入姜,葱略爆,再加清水2碗,烧沸后投入猪肝,略氽即熟,先捞出放于碗内,原来   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜8
何首乌煮鸡蛋

何首乌煮鸡蛋

'1.将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱(切段)、生姜(切片)、食盐、料酒等调料。2.将铝锅置武火上烧   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
泥鳅瘦肉汤

泥鳅瘦肉汤

'1.除去泥鳅内脏并洗干净;2.猪肉洗净后切碎;3.泥鳅、猪肉与黑豆一同放入锅中,再加入适量清水;4.以小火煮至熟透,撒入适量盐即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
合欢花蒸猪肝

合欢花蒸猪肝

'1.合欢花用少许清水浸泡6小时.2.猪肝洗净切片,放入浸泡的合欢花盆中,加入食盐,上笼蒸熟即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜2
刀豆肉糜

刀豆肉糜

'1.刀豆去筋、蒂,洗净后切断;2.用温水将鸡脯肉洗净,剁成鸡肉糜;3.将大蒜剥去外皮,捣成蒜泥;4.将油锅烧至七成热,倒入蒜涨,炒至香气溢出;5.刀豆入锅,炒透   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
红花生姜豆腐汤

红花生姜豆腐汤

'1.将红花择洗干净;2.生姜洗净后切成片;3.豆腐洗净后切成块;4.将红花与生姜一同置于锅中,加入适量清水煮沸;5.加入豆腐块煮熟,再加入适量红糖调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
五彩野兔丝

五彩野兔丝

'1.将野兔肉去筋膜,切成火柴杆状的丝。2.漂尽血水,沥干后放碗里,加盐、料酒拌匀,再加蛋清、豆粉上浆。3.鸡蛋摊成蛋皮备用。4.水发冬笋、香菇、火腿、蛋皮均切   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜6
炒兔丝

炒兔丝

'1.将兔肉(兔里脊肉)片成薄片,再顺纹切成约4.5 厘米长的细丝;2.玉兰片洗净,切丝;3.生姜洗净、切丝;4.熟火腿也切丝;5.小葱去根须,洗净,切段;6.鸡蛋清盛   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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