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肝调养食谱/肝调养食谱菜谱大全/肝调养食谱做法大全/肝调养食谱菜谱/肝调养食谱的做法 (共794道菜)

荠菜粥

荠菜粥

'1.将荠菜摘去老叶,放入冷水中浸泡1小时,洗净泥沙,切碎备用;2.粳米淘洗干净,用水浸泡半小时,捞出沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5 养颜3
桑椹蜜膏

桑椹蜜膏

'1.桑葚洗净,加适量水煮30分钟取汁;加水再煎,共取汁两次。2.合并两次煎液,以小火熬缩至较黏稠时,加入蜂蜜煮沸,冷却后装瓶。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间3
豆腐烧鱼

豆腐烧鱼

'1.将鱼去鳞、鳃、内脏、洗净控水;2.豆腐切成5厘米长,2厘米厚的块;3.葱切段、蒜、姜切片待用;4.炒锅至火上,倒油烧热;5.将鱼放在油中先炸一面,再翻身炸另一   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
松子炒螺丁

松子炒螺丁

'1.海螺肉取肉切丁,西芹切丁。2.锅中加油,将松子炸香,捞出。3.锅中加水烧开,海螺等分别氽水,捞出。锅内放油烧热,葱姜爆锅,放海螺丁、西芹、松子煸炒,再加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
毛豆炒蛋

毛豆炒蛋

'1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.炒锅注油烧热,放入毛豆煸炒至熟,加少许精盐翻匀备用;3.炒锅注油烧热,倒入蛋液炒至凝固,铲成小块,放入毛豆翻炒均匀,   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
清炖金钱甲鱼

清炖金钱甲鱼

'1.将小甲鱼先宰杀,放净血后用开水泡烫,再用小刀轻轻刮去背壳和裙边上的黑膜,剥去四脚上的白膜,在肚壳处取出内脏,投入沸水锅内焯制断生,斩去四爪和尾,用水   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
木耳猪肝

木耳猪肝

'1.黑木耳泡发,洗净后撕成朵状;2.猪肝切片,用淀粉拌匀;3.在锅内放入适量植物油,用大火烧至八成热;4.将猪肝放入热水锅,微烫后沥干水分,再放入油锅滑炒几下   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
桂花绿豆糕

桂花绿豆糕

'1.将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀;2.在笼屉内衬两层纸,然后放进搓好的绿豆粉铺开,厚约3.5厘米,上面再盖上一层纸略加按实;3.用旺火蒸约   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥3 养颜6
萸肉粥

萸肉粥

'将山茱萸洗净,糯米淘洗,一并放入沙锅内,加入清水和适量红糖。用文火煮至微滚到沸腾,以米开粥稠,表面有粥油为度。用法:每日晨起空腹温热顿食1次,10天为一   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间3
锅塌羊肝

锅塌羊肝

'1.羊肝切成厚0.2厘米、长4厘米、宽3厘米的片,放入碗内加入少许食盐、味精、葱段入味;鸡蛋2个打散。2.将肝用净布沾干水分,将两面沾上少许面粉.。3.炒锅内放入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
麻辣鹅肝

麻辣鹅肝

'1.鹅肝洗净,剔除筋和胆汁污染部分,入沸水锅焯水,除去血污和异味。2.红辣椒洗净切片,炒锅加少量清水,香油,少许盐和味精,烧沸后将辣椒放入烫熟,捞出备用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥2 养颜2 麻辣5
芝麻枸杞煲饴糖

芝麻枸杞煲饴糖

'1.将黑芝麻碾研成芝麻粉用清水湿化,备用。2.将枸杞子、生地黄分别用清水洗净,放入锅内,加适量清水,用文火煮1小时,汤成去渣,备用。3.将湿化的黑芝麻粉加入   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间3 养颜6
枸杞叶芹菜鱼片汤

枸杞叶芹菜鱼片汤

'1.将枸杞洗净,摘叶;2.芹菜去根、叶,洗净,切段;3.鲩鱼(草鱼)肉洗净,切片,用适量盐、姜丝、芡粉、香油拌匀;4.先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5
青荷鳅鱼汤

青荷鳅鱼汤

'1.泥鳅去头尾,剖腹去内脏,用清水冲洗干净;2.荷叶洗净,放入沸水锅内烫软,每张切成6小块;3.葱、姜切末;4.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,下入葱姜末爆锅;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
咖喱兔肉

咖喱兔肉

'1.将兔肉切成3厘米见方的块;2.洋葱剥去外皮洗净切成瓣;3.锅内放水烧开氽兔肉,去净血水和腥味捞出控水;4.锅置火上烧热油加咖喱粉、面粉同炒至深黄色加清水烧   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
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