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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

乌豆圆肉大枣汤

乌豆圆肉大枣汤

'将乌豆(黑豆)洗净,放入砂锅中,煮至六成熟时,加入桂圆肉,大枣,煮至枣熟即成,分早晚2次服。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4 养颜6
温养脾胃带鱼汤

温养脾胃带鱼汤

'1.将黄芪,炒枳壳洗净,装入纱布袋口扎口。2.将带鱼斩成10厘米长的段,洗净,放入油锅中稍煎后,再放入适量清水,及药包,料酒,盐,葱,姜,煮至带鱼熟时拣去药   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜6
五柳居

五柳居

'1.香菇去蒂,洗净;2.辣椒去蒂、籽,洗净;3.姜洗净,切片;4.小葱洗净,切段;5.笋去皮,洗净,切段;6.将青鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,血水沥干,用精盐少   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6 养颜3 麻辣3
三色蔬菜粥

三色蔬菜粥

'1.白米用清水淘洗干净。2.锅中倒入5杯水,放入白米煮成粥。3.当白米半熟时放入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁同煮。4.直到米烂熟烂成粥时,放入盐调味,就可以盛出食   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 减肥5 养颜5
鸡油蒸鳊鱼

鸡油蒸鳊鱼

'先将鳊鱼用精盐擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片、猪油,随放入笼熟,取起倒去原汁,弃掉姜葱,撒上胡椒粉,将炼熟的鸡油烧滚,溅在鱼上,用上汤150   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
香菇薏米饭

香菇薏米饭

'1.取生薏米洗净,浸透心;2.香菇用温水发透,香菇浸出液沉淀滤清备用;3.香菇、油豆腐切成小块;4.将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀,加油   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜5
庐山云雾熏石鸡

庐山云雾熏石鸡

'1.将田鸡(石鸡)斩去头及爪尖,撕去皮,去内脏洗净;2.茶叶(云雾茶)盛小碗内,加适量开水浸泡成汁备用;3.葱洗净,切成末;4.将葱末5克、花椒加适量盐,入锅   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜5
山药炖鲤鱼

山药炖鲤鱼

'1.山药去皮,洗净,切片。2.鲤鱼去鳞及内脏,洗净。3.炒锅入少许油,上火烧热,入鱼煎至皮色略黄。4.锅内加入山药、料酒、生姜、精盐、水适量,中火煮至山药烂熟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
无花果牛肉汤

无花果牛肉汤

'1.无花果洗净,与牛腱子肉、陈皮一同放入锅中;2.加水用大火煮20分钟,转用中火煮1小时;3.待无花果煮烂、牛肉煮软取出;4.牛肉切成小块,放入盆中,用精盐调味   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
豆豉牛肉

豆豉牛肉

'1.牛腿肉切成薄片,加入少许盐拌一拌,姜芽切成薄片,豆豉、大蒜头分别剁成细末。2.把蛋清、菱粉调成蛋糊后,倒入牛肉片肉拌匀上浆。3.烧热锅放入生油,待油温达   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜2
门冬蛤蜊

门冬蛤蜊

'1.将蛤蜊搓洗干净,麦门冬、小麦、地骨皮洗净泡软。2.将蛤蜊、麦门冬、地骨皮、小麦放入锅中,加水适量,共煮,至蛤蜊熟即可。3.食用时盛入碗内加调味料调味,食   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 养颜2
五色豆粥

五色豆粥

'1.拣去豆中杂质,洗净浸水备用;2.米洗净;3.陈皮浸软,洗刮净;4.锅中加水,烧开后下豆、米及陈皮同煮至烂;5.食时用红糖调味(也可用白糖)。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
鱼骨萝卜汤

鱼骨萝卜汤

'1.胡萝卜切成条,洋葱切丝,加胡椒粒,牛油焖至八成熟,再放马铃薯丝加汤煮至八成热。2.鲟鱼骨,头,尾放锅内煮开,加煮熟的丝再煮1个多小时,即可起锅,食用前   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间3 养颜3
墨鱼鸡肉饮

墨鱼鸡肉饮

'1.将母鸡宰杀洗净后,连内脏与带骨墨鱼一同放入沙锅中,加水炖烂熟,取浓汤备用。2.鸡肉、墨鱼捞出佐餐;以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饮,加盐少许调味;以鸡肉、墨鱼   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间3
水煎红枣槟榔

水煎红枣槟榔

'1.先将红枣洗净拍开;2.槟榔洗净;3.将红枣、槟榔一同放入砂锅;4.加适量清水煎煮30分钟,停火即可饮用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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