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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

豆豉辣酱蒸里脊

豆豉辣酱蒸里脊

'1.将里脊肉切成比黄豆略大的丁;2.姜切末,放入碗内,用黄酒和酱油拌匀;3.豆豉放入碗内,用清水略浸泡,然后沥去水分;4.炒锅置中火放油,下里脊肉翻炒片刻;5   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜2 麻辣5
益脾美味猪排

益脾美味猪排

'1.将草果仁、薏米仁炒香后,捣碎;2.加水煎煮两次,提取滤液1500毫升;3.将猪排骨洗净,边角修砍整齐,放入药液中;4.再把姜、葱拍破,放入锅内;5.加花椒,将排   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
参芪青豆

参芪青豆

'1.青豆洗净;2.太子参、黄芪洗净灰渣,烘干研成粉末;3.净锅置火上,倒入油,烧至六成热,加入青豆炒变色;4.加鲜汤、中药末,改用中小火,盖上盖,焖至青豆熟时   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 养颜5
黄花生地粥

黄花生地粥

'1.将黄花菜、生地黄、藕节一同放入锅中,煎煮取汁备用;2.将粳米淘洗干净,放药汁中煮粥;3.粥熟时加白糖适量即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
归参炖母鸡

归参炖母鸡

'1.将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净;2.将当归、党参洗净;3.葱切段、姜切片;4.当归、党参、葱段、姜片、料酒、食盐一起放入鸡腹中,再把鸡放入沙锅内,加适量   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 减肥3 养颜4
养心三丝汤

养心三丝汤

'1.把酸枣仁和太子参煎煮取汁;鸡蛋煮熟后去壳,挖去蛋黄,将蛋白切丝;香菇和火腿都切成细丝。2.水烧开,倒入火腿和香菇丝,煮10分钟,再倒入蛋白丝,药汁和调料   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3 养颜3
淮山栗子粥

淮山栗子粥

'1.将栗子去皮与淮山(山药)、生姜、红枣、粳米洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜5
冰糖茼蒿粥

冰糖茼蒿粥

'1.茼蒿洗净,切成碎段备用。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮开,然后加入茼蒿和冰糖,改小火熬煮   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
砂仁肚条

砂仁肚条

'将猪肚洗净,放入沸水锅内氽透捞出,刮去内膜。将清汤倒入锅内,放入猪肚,再下花椒、生姜(切片)和葱白,煮熟,打去血泡浮沫,将猪肚起锅,晾凉后切片。锅内加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
西米樱桃粥

西米樱桃粥

'1.将鲜樱桃洗净,剔去核,用适量白糖腌起;2.西米淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞起沥干水分;3.取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火煮沸;4.改用小火煮于   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜4
土茯苓炖猪骨

土茯苓炖猪骨

'1.猪脊骨加水适量熬成3碗。2.去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
冰糖枸杞炖山药

冰糖枸杞炖山药

'1.将山药去皮洗净,切成段,用沸水烫一下,捞出备用;淀粉加水调成芡汁备用。2.锅内加适量清水、冰糖、蜂蜜烧开,放入山药段、枸杞子、用慢火炖熟烂。3.将山药段   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
莲藕红豆牛腱汤

莲藕红豆牛腱汤

'1.莲藕洗净,去皮,切件背拍松;2.红豆、陈皮、牛腱分别洗净;3.加适量水,猛火煲至水滚;4.放入全部材料,用中火煲约3小时;5.加入盐调味,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1 养颜7
熟地首乌瘦肉汤

熟地首乌瘦肉汤

'1.熟地黄、何首乌洗净;2.瘦肉洗净,切块;3.把材料放锅内,加适量水,猛火煲到滚;4.用慢火煲2小时,调味供用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间2 养颜8
椰奶豆腐

椰奶豆腐

'1.大蒜切末,青葱切粒;2.鸡肉、豆腐切小块;3.油锅烧热,爆香葱花、蒜末,再加入鸡肉、豆腐拌炒;4.加调味料及椰奶(椰浆)一起焖2分钟,偶尔用锅铲朝下慢慢移   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
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