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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

桂花薯泥

桂花薯泥

'1.烤制好红薯剥外皮;2.放案板上用刀刃压成泥状,取出放盘中;3.锅置火上烧热,注入猪油100克煎化,放入红薯泥炒干水分;4.加白糖、桂花、猪油炒至翻炒即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
蒜烧石斑鱼

蒜烧石斑鱼

'1.将石斑鱼宰杀去内脏洗净;2.独蒜剥皮去头尾;3.锅中下猪油烧热,放入大蒜过油,捞出待用;4.锅中下香油,掺鲜汤,下盐、姜、味精、白糖、鸡精烧出味,捞去料渣   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
羊肉补阳汤

羊肉补阳汤

'将羊脊骨剁成数节,洗净。羊肉洗净后,投入沸水锅内氽去血水,再洗净,切成条状。淮山药、菟丝子、肉苁蓉、胡桃肉洗净,装入纱布袋中,扎紧袋口。葱白拍破,生姜   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3
芝麻扁豆

芝麻扁豆

'1.炒锅小火烧热,倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时,倒出晾凉;2.将扁豆撕去筋,切齐两头,再切成6 厘米长的段,洗净;3.将扁豆段放开水锅内烫至熟透并呈绿色时,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥3
麻酱饼

麻酱饼

'1.将芝麻酱加花椒粉,麻油,细盐,拌匀成薄浆,芝麻淘净沥干水分。饴糖加清水125克调成糖水。2.将鲜酵母加温水125克搅碎调匀后,倒入面粉250克中搅匀,静置2小时   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
红酒炖牛肉

红酒炖牛肉

'1.蒜切片;2.土豆去皮切块备用;3.西芹切成约2厘米的小段;4.将橄榄油倒入汤锅,爆香蒜及西芹,放入牛肉,略煎上色;5.加入红酒、鸡汤及土豆块,以文火煮1小时即   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
鲫鱼节瓜汤

鲫鱼节瓜汤

'1.节瓜去皮洗净切厚件;2.鲫鱼去鳞及内脏,洗净;3.注入水煲,放节瓜,然后开火煲;4.起油锅,将鲫鱼放入锅中,煎至微黄;5.然后转入煲中,汤煲好后,加盐调味;   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜4
山药枸杞煲苦瓜

山药枸杞煲苦瓜

'1.山药洗净,切片;2.苦瓜去皮、瓤,洗净,切片;3.将猪肉洗净,切成片;4.葱姜洗净,均切成末;5.锅中放油烧至温热,肉片、葱姜末放入一起煸炒;6.待炒出香味后   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
紫河车牛腱汤

紫河车牛腱汤

'1.牛腱用水洗净,切成块状。2.紫河车、淮山(山药)、陈皮分别用水洗净。3.淮山切成片状,陈皮去筋络。4.用适量水和陈皮,先用猛火煲至水滚。5.加入紫河车、牛腱   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
山药扁豆粥

山药扁豆粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.鲜山药刮洗干净,切成小块备用;3.白扁豆洗净备用;4.锅中加入约1200毫升冷水,放入白扁豆、粳米,用旺火   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜4
茯苓赤豆薏米粥

茯苓赤豆薏米粥

'1.先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥。2.赤小豆煮烂后,加入白茯苓(磨粉状)粉,待粥煮熟时加白糖少许即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
双豆麦仁粥

双豆麦仁粥

'1.赤小豆,绿豆,麦仁(小麦)用清水洗净,控干水分.2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时.3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
虾仁鱼片羹

虾仁鱼片羹

'1.将虾仁洗净。鱼肉洗净,片成片,下入沸水锅内略氽一下捞出。2.油菜心择洗干净,切成段。葱、生姜、香菜均洗净,切成末。3.锅置火上,放入猪油烧热,下葱末、姜   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
芝麻带鱼

芝麻带鱼

'1.带鱼治净,斩成菱形块,加料酒、姜、葱码味;2.芝麻炒香;3.锅内放植物油烧至八成热,下带鱼炸至呈金黄色时捞出;4.锅内入植物油,下姜、葱炒香,掺水烧沸,熬   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
红烧鲢鱼

红烧鲢鱼

'1.将鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞十字花刀(深至鱼骨);2.将葱、姜、蒜切片;3.木耳洗净;4.将锅中放油烧热,把鱼下锅,炸至两面浅黄色时捞出,锅中余油倒出,留   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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