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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

枸杞子炖牛肉(一)

枸杞子炖牛肉(一)

'1.枸杞子去蒂,用温水浸泡后洗净,牛肉洗净,切成小块。2.取锅上火,放入花生油烧热,下牛肉煸炒,加入热水,枸杞子、料酒、精盐,用小火炖约2小时即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
栗子鸡煲

栗子鸡煲

'1.栗子剥壳在滚水略浸去衣。鸡洗净斩件以调味料略腌一小时后,走油备用。2.烧锅下油,爆香姜米,加料酒,加入鸡件同爆至香,加入清水半碗及调味料,兜匀,加入栗   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
炸牛肉条

炸牛肉条

'1.把牛肉横纹切一指粗长条,拍松,将牛肉与酱油、砂糖、盐、味精搅拌在一起,腌5分钟。2.把花生油倒入锅内,用旺火烧至起烟,然后放入牛肉条,炸至牛肉条呈金红   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
干烧鸭条(一)

干烧鸭条(一)

'1.鸭洗净内脏,切下头脚下洗净,入沸水烧煮半小时,即可备用。2.鸭切成条状,用淀粉粘裹,入油锅有大火炸1.5分钟,倒出剩油,鸭条回锅、加盐、白糖、香油、料酒   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
咸蛋薏米鸭煲

咸蛋薏米鸭煲

'1.把全鸭洗净,沥干水,用老抽涂匀鸭身,放入沸油内炸,炸至焦黄时取出,沥干油,放入清水中去净油腻,取起;2.洋薏米浸过,煲熟待用;3.百合、莲子浸开;4.瘦肉   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间4
鲍汁鲨鱼皮

鲍汁鲨鱼皮

'1.水发鲨鱼皮用水洗净。2.将鲨鱼皮改梳子花刀。3.将鲨鱼皮汆水后,放鲍汁中煨透。4.西兰花改小朵,入沸水中焯透,取出铺在盘底,上面放煨透的鲨鱼皮。另起锅,加   详细介绍

类别:
营养8 难易2 时间5 养颜5
水晶肘子

水晶肘子

'1.将肘子浸泡2 小时,用刀刮净皮上的残毛和污垢,剔去骨后放入汤锅,下清水、料酒煮至无血水时捞出,用净水冲净备用;2.葱切段,姜切片,蒜捣成泥备用;3.将猪肉   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间2 养颜7
羊肉虾米汤

羊肉虾米汤

'将羊肉刮洗干净,漂去血水,煮沸,切成薄片,与虾米一并放在沙锅内,加入清水,酌加适量生姜(切片)、大葱(切段)、食盐和胡椒粉。先用武火煮沸,再用文火炖3   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
黄精煨肘

黄精煨肘

'1.黄精切薄片,党参切短节,同用纱布袋装上,扎口;大枣择色红、圆润无虫蛀者,待用。2.猪肘子刮洗干净,镊尽残毛,入沸水锅内焯去血水,捞出洗净;姜、葱洗净拍   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
西洋菜蜜枣牛肉汤

西洋菜蜜枣牛肉汤

'1.将牛肉洗净沥干,切片后用生抽、生油、砂糖、烧酒和生粉调成的腌料。2.将西洋菜(豆瓣菜)洗干净,摘段。3.生姜和蜜枣洗干净;生姜去皮,切1片。4.瓦煲加水煲   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
芙蓉鲍鱼汤

芙蓉鲍鱼汤

'1.鲍鱼去掉毛边,用原汤洗净;2.顺长切成梳背片,仍用原汤泡上;3.鸡蛋去黄留清,在碗内搅散;4.下精盐、味精、清汤搅匀,除去泡沫;5.上笼蒸约15分钟左右,即成   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
水晶虾仁

水晶虾仁

'1.将大小相等的虾仁洗净,沥干水分,用蛋清、精盐、干淀粉拌匀。2.入沸水中焯熟,捞出晾凉,蒜仁剁成粒状;葱白切细丝,猪肉皮刮洗干净。3.入适量的清水锅中,放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
氽乌鱼丸子

氽乌鱼丸子

'1.乌鱼肉洗净,去脂皮剁成细泥;猪肥肉剁成泥;葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水。乌鱼肉泥同肥肉泥、姜葱水、鸡蛋清一起放搅拌机器中搅拌10分钟,再   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
香辣麻仁鱼条

香辣麻仁鱼条

'1.将鸡蛋磕在碗内,放入面粉、适量的湿淀粉和水调制成糊;红辣椒去籽,和姜都切成米;葱切成花。香菜摘洗净。2.将鱼肉切成5厘米长、7毫米宽的方条,用料酒、盐、   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣5
金葱烧野鸭

金葱烧野鸭

'1.鸭宰杀,去内脏,上炭火燎掉绒毛,用刀在脊背剖开挖尽内脏;2.鸭肫剖开撕去肫皮,洗净;3.鸭肝摘去胆,洗净;4.鸭肫、肝再同鸭子一起入沸水锅烧5 分钟;5.将鸭   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
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