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补虚养身食谱/补虚养身食谱菜谱大全/补虚养身食谱做法大全/补虚养身食谱菜谱/补虚养身食谱的做法 (共6156道菜)

豆干炖香鸽

豆干炖香鸽

'1.将鸽子去杂收拾干净,整只用精盐拌匀;2.香干和香菇分别洗净后切成片;3.炖锅底部铺入香干片和香菇片,依次放入鸽子、猪油、酱油、大料(八角)、料酒和肉汤,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜3
菠菜肉末汤

菠菜肉末汤

'1.菠菜洗净切1厘米长段;2.白肉(猪肉)切4.5厘米见方的小丁。3.勺内放油烧热;4.放入葱、姜炝锅,再将酱油烹一下;5.锅内加入高汤、味精、盐、菠菜、白肉;6.待   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜7
花生炖牛腩

花生炖牛腩

'1.牛腩肉洗净后放沸水锅中煮5分钟,取出洗净切小块;2.花生仁用热水烫过,去衣;3.红枣洗净去核;4.陈皮浸软,去瓤洗净;5.姜去皮切片。6.锅中注入适量清水烧开   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
杏仁斑鸠羹

杏仁斑鸠羹

'1.将斑鸠下沸水焯烫一下,洗净,放入盆中;2.盆中加鲜汤300克、绍酒、芝麻油、姜片、胡椒粉,上笼蒸2小时左右取出;3.除去姜、葱,将斑鸠肉捞出,切成比碎米稍大   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
清炖茄子

清炖茄子

'1.五花肉煮熟去皮备用;香菇用水涨发洗净备用;茄子洗净,去皮去把,用刀一破四牙,再用刀狠拍一下,用手撕成长劈柴块,放凉水盆内泡制。2.肉切成3.4厘米长的薄   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间7
砂锅酸菜羊肉粉

砂锅酸菜羊肉粉

'1.羊肉横着肉纹切成薄片,粉丝剪成长段,用温水泡软。2.酸菜单叶片薄,再顶刀切成细丝,挤去水分。3.羊肉片放入盆内加精盐、味精、料酒、胡椒面、葱末、酱油(分   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
烤鸡大腿

烤鸡大腿

'1.将鸡腿洗净,用适量酱油、精盐、料酒、胡椒粉及少许味精调成汁,在鸡腿四周擦抹均匀,在烤网上放置半小时,晾去浮水,并使鸡腿略腌入味;2.烤盘内抹一层食用油   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
归地红烧羊肉

归地红烧羊肉

'1.将羊肉去筋去骨,切成小块,入沸水焯去血水后撇沫漂净。2.当归、生地洗净后装入纱布袋中,封口待用;干姜切片。3.将羊肉、纱布袋,干姜均放入锅中,加适量清水   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
济南猪肉松

济南猪肉松

'1.原料处理:选用鲜猪瘦肉,去净皮、骨、肥膘、筋腱等,再顺着猪瘦肉的纤维纹路切成肉条,然后切成长约7厘米、宽约3厘米的短条。2.煮制:短猪肉条放入锅,加入与   详细介绍

类别:
营养7 难易2 时间2
北芪杞子炖乳鸽

北芪杞子炖乳鸽

'先将乳鸽去毛及内脏,与黄北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2 养颜4
大米荔枝粥

大米荔枝粥

'将荔枝与大米相和煮粥。用法:空腹分2次服。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间5 养颜4
山药面

山药面

'1.将白面粉、山药粉、豆粉放入粉中,加鸡蛋和适量的水、食盐,揉成面团,擀成薄面片,切成面条。2.锅内加水适量,放入猪油、葱、姜、烧开,再将面条下入,煮熟,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
羊胫骨红枣糯米粥

羊胫骨红枣糯米粥

'1.将羊胫骨洗净敲碎;2.糯米淘洗净;3.糯米、羊胫骨、洗净的红枣一同放入砂锅中,加适量清水煮粥;4.粥煮熟后加适量红糖调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜6
蔬菜牛尾汤

蔬菜牛尾汤

'1.胡萝卜切成花片;2.葱头切丝,放上胡椒粒、牛油,焖成汤码;3.把牛尾洗净剁成小块,放入汤锅内;4.加进水、精盐煮至熟软;5.把菜花和龙须菜分别煮熟;6.把鸡蛋   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜6
奶酪拌鲑鱼

奶酪拌鲑鱼

'1.将新鲜的鲑鱼清洗干净。2.锅中放入适量的水,放入鲑鱼片煮软,除去鱼皮及鱼骨后捣烂。3.将捣烂的鲑鱼肉置于盘中,淋入奶酪搅拌均匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
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