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便秘食谱/便秘食谱菜谱大全/便秘食谱做法大全/便秘食谱菜谱/便秘食谱的做法 (共2391道菜)

家常菜头

家常菜头

'1.菜头去皮、洗净,切成5厘米长、3厘米宽、2毫米厚的片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。2.锅放在旺火上,放入菜油烧至五成热时,加入剁细的豆瓣,炒香至油成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜5
红苕烧鸡

红苕烧鸡

'1.仔鸡治净,斩成大约2.5厘米的块;2.郫县豆瓣剁细;3.红苕(甘薯)去皮洗净,切成大约2.5厘米见方的块;4.锅置火上,烧精炼油至六成热,放入鸡块和料酒,煸干水   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
锅巴填鸭

锅巴填鸭

'1.将填鸭从脊背开刀,掏净内脏、去鸭臊,剁掉鸭掌,放在开水锅中烫一下,洗净血沫,装入有竹垫的沙锅内,加料酒、白糖、精盐、酱油、花椒、大料、桂皮、葱、姜(   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间3
罗汉果饮

罗汉果饮

'1.先将罗汉果洗净,捣碎备用;2.将捣碎的罗汉果放在保温杯里,加开水冲泡;3.当水有甜味时,便可饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
五谷糙米粥

五谷糙米粥

'1.将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净,分别用冷水浸泡2~3个小时,捞出沥干水分。2.锅中加入约2000毫升冷水,将所有糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间4
玉簪凤翅膀

玉簪凤翅膀

'1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁;冬笋切成5厘米长、1厘米宽、6毫米厚的条,削成玉簪形计20条;红灯笼椒切成同冬笋大小,长短相似的条;小白菜洗净,下入开水锅   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5 麻辣3
炝三色芥菜

炝三色芥菜

'1.将芥菜头洗净,下入开水锅内汤片刻,捞出晾凉切成大片;2.芥菜片下入热油锅内,加精盐炒透装盘;3.胡萝卜切片;4.百合用清水洗净;5.锅内添少许调汤,放入百合   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
椒盐南瓜条

椒盐南瓜条

'1.将老南瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,再清洗干净,切成4厘米长、1厘米宽厚的条。2.将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和适量水,调匀成较厚的面糊,把南   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间4
芹菜炒猪肝

芹菜炒猪肝

'1.把猪肝切成3厘米左右的厚度,开水烫一下,放入腌料(酱油、淀粉、糖、姜汁)中浸泡;2.芹菜洗净,切成5至6厘米长;3.芹菜用开水烫一下即捞起,沥去水分;4.烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜3
白菜红枣牛腩汤

白菜红枣牛腩汤

'1.大白菜去老叶洗净切段;姜洗净切片;红枣洗净去核。2.牛腩洗净切厚片,沸水焯过。3.先将牛腩片放入沸水锅中煮约1小时,再放入大白菜、红枣、姜片、同煮约1小时   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
巴国片皮鸭

巴国片皮鸭

'1.鸭宰杀后洗净,从肋下开膛取出内脏,然后用气筒将鸭打胀气,入开水锅中烫一下,捞起晾干水分;2.黄酒和麦芽糖兑好,用刷子在鸭身刷一层,待晾干后又刷;3.反复   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间3
木耳烩豌豆

木耳烩豌豆

'1.剥去鲜豌豆外壳,洗净备用;2.木耳用热水泡发后,去根洗净;3.将干淀粉在小碗中用清水调成湿淀粉备用;4.锅上火,注入油烧至八成热,将豌豆入锅内煸炒一会儿,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
花生萝卜干

花生萝卜干

'1.将萝卜干洗净控水,切成小块;2.花生米去皮;3.葱切丝;4.将红萝卜块、花生米、葱丝加精盐、味精、花椒粉、白糖、辣椒油、酱油、香油拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养5 难易8 时间8 麻辣2
薄荷鲜桃

薄荷鲜桃

'1.鲜桃洗净去皮,从中间剖开去核,切成半圆片;金糕切成小片;薄荷洗净,用纱布包好。2.冰糖放锅内,加清水500克熬至溶化,出锅过滤,倒在大碗里,放上鲜桃片和   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 养颜5
红灯鸡丝

红灯鸡丝

'1.先将鸡脯肉切成丝,加鸡蛋、淀粉抓均匀备用。用黄瓜、胡萝卜切成红灯座和提梁,蛋黄煎成的蛋皮切丝做灯穗;菠菜择洗干净切碎煸炒成青菜松备用。2.勺内放宽油烧   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜5
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