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消化不良食谱/消化不良食谱菜谱大全/消化不良食谱做法大全/消化不良食谱菜谱/消化不良食谱的做法 (共827道菜)

奶油麒麟鳜鱼

奶油麒麟鳜鱼

'1.将鳜鱼宰杀治净,脊背下面顺着改成花刀,把鱼肚两侧顺着切下两条,鱼头、鱼尾也切下待用,都用开水烫一下;2.香菇去蒂,洗净,切成圆片,呈鱼鳞形;3.玉兰片泡   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜5
蒜薹腊肉

蒜薹腊肉

'1.将腊肉用温水洗净,入笼蒸30分钟取出,放凉,切成筷子粗、3.3厘米长的条。蒜薹切成3.3厘米长的段。葱切丝。2.炒锅上火加油,下入腊肉、蒜薹炒至蒜薹变色,加入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
珍珠圆子

珍珠圆子

'1.将猪瘦肉剁成茸;2.猪肥肉切成黄豆大小的颗粒;3.荸荠削皮,切成黄豆大的丁;4.糯米淘洗干净,用温水浸泡2 小时后捞出沥干;5.猪肉茸入钵加味精、精盐、葱花、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
锅塌多维豆腐

锅塌多维豆腐

'1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长方片;2.鸡蛋清磕入碗内,搅至起泡,再加精盐、湿淀粉、料酒、鸡精搅匀;3.虾仁剁成泥,放入碗中与蛋液搅拌成馅待用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥4 养颜7
油炝土豆丝

油炝土豆丝

'1.土豆去皮洗净,切细丝,洗去淀粉再泡15分钟;2.干辣椒泡软后洗净切丝;3.将土豆放沸水中焯熟,然后用凉水过凉,以免土豆发黏;4.将过凉后的土豆丝放盐、味精、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜8 麻辣4
盐水煮鸡胗

盐水煮鸡胗

'1.将鸡胗洗净,放入开水中氽一下,捞出洗净控水;2.葱切段,姜切片备用;3.将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入葱段、姜片和花椒爆香,烹入料酒,倒入开水,放   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜4
香露鸡

香露鸡

'1.将鸡在开水锅中氽一下,捞出后用清水洗净;2.将鸡用精盐擦一遍,然后放入容器中,放入葱段、姜片、料酒、味精腌制待用;3.将锅置于中火上,将鸡入屉蒸熟后取出   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜5
炖白鲢鱼

炖白鲢鱼

'1.将白鲢鱼收拾干净,有刀在鱼身两侧剞十字花刀;2.水发木耳洗净;3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅;4.炸至两面浅黄色时捞出;5.锅内留底油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥5 养颜5
炒小豆腐

炒小豆腐

'1.用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用;2.葱切花,姜切末;3.炒锅上火,加适量花生油烧热,先放葱花、姜末煸好锅,再将豆渣倒入锅内翻炒一会   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 减肥6 养颜5
白煮鸡

白煮鸡

'1.将仔鸡开膛去内脏,一劈两半,用沸水焯一下,捞出控干水分;2.葱40克切段,10克切丝备用;3.姜15克切片,5克切丝备用;4.将锅置于旺火上,倒入清水,把仔鸡放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜5
盐水牛舌

盐水牛舌

'1.牛舌洗净后沥水,用排针扎一下(便于腌制入味),置于容器内;2.锅置小火上,将精盐放入炒透,散热后和花椒拌在一起,撒在牛舌上搓擦均匀,再洒上白酒翻拌一下   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜4
番茄鸡片

番茄鸡片

'1.将鸡脯肉去筋膜,片为薄片,入碗;2.鸡肉碗内磕入鸡蛋清,加盐、湿淀粉,拌匀上浆;3.番茄用开水烫后,撕去皮,挤去籽,剁成米粒大的丁;4.葱洗净,用葱白切成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
荷包圆子

荷包圆子

'1.猪瘦肉剁成茸;2.干虾米切成小细丁;3.香菇去蒂,洗净,切成小细丁;4.荸荠削皮,洗净,切成小细丁;5.王兰片用水泡发,切成小细丁;6.将肉茸盛入碗中,磕入鸡   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
辣血旺

辣血旺

'1.取一容器,放入凉开水,然后加入适量精盐;2.将仔鸡宰杀后,鸡血控入凉盐开水中,搅拌均匀,凝结成鸡血旺;3.用热水烫鸡,将鸡毛拔除干净,去掉食袋和食管,然   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间4 养颜3 麻辣5
玉带财鱼卷

玉带财鱼卷

'1.财鱼宰杀治净,片取其肉,片成7 厘米长、4 厘米宽、1 厘米厚的鱼片30 片;2.熟火腿切成丝;3.香菇去蒂、玉兰片分别洗净,均切成丝;4.葱姜洗净,各取15克切成   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
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