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清热解毒食谱/清热解毒食谱菜谱大全/清热解毒食谱做法大全/清热解毒食谱菜谱/清热解毒食谱的做法 (共1693道菜)

: 三色萝卜篮

'1.白萝卜、心里美萝卜，分别洗净，去皮，切成丝，放入盘中；2.粉丝用热水浸泡一会儿洗净放入萝卜丝的盘中；3.精盐、味精、香油撒在三丝上拌匀即可。详细介绍

类别：

营养6 难易10 时间8 减肥5 养颜3

: 荠菜萝卜汁

'1.荠菜洗净，切成细末；2.白萝卜洗净，切丝；3.将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液；4.将榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥4 养颜4

: 茵陈香芦茶

'将茵陈、香薷、芦根加水煎汤，去渣取汁。详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间7

: 火腿烧菜花

'1.将火腿切成长2.5厘米、宽1.2厘米的薄片；2.菜花用手掰成小块；3.把菜花用开水烫至七成热，捞出，控净水；4.锅内放入油，加热至七成热，放葱段、姜块炝锅；5.倒详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7

: 三色鱼丸汤

'1.菠菜洗净用榨汁机榨出菠菜汁待用；2.将鲤鱼宰杀去鳞、骨、内脏，取鱼肉洗净剁成肉茸，放入碗里加入熟油、鸡蛋清、清汤、精盐搅成鱼肉茸；3.把鱼肉茸分成相等的详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5

: 珍珠如意虾

'1.把虾须、虾爪剪去，挑去背部沙线，用尖刀在虾身中部割开一道小口，将虾尾由腹向背面穿出，再放入大火热油中猛油炸一下，使腥气尽除；2.原锅内留少量油，下葱姜详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

: 藕丝糕

'1.将嫩藕洗净，削去外皮，切成丝，再洗一次以保持白色，然后沥干水分，与糯米粉拌匀。2.用浅口木格一只，或用钢精盘，底部垫上夏布，撒上糖，把拌好的藕丝放进去详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5

: 豆蓉马蹄露

'1.绿豆洗净用清水煮软，过冷水沥干备用；2.马蹄（荸荠）去皮切细粒；3.马蹄粉加入半杯清水搅成糊状；4.将余下的四杯半清水，与糖同煮至溶入马蹄粒及绿豆；5.待滚详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5 减肥5 养颜3

: 番茄萝卜汤

'1.白萝卜洗净切丝；2.西红柿洗净切丁；3.坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软；4.最后放详细介绍

类别：

营养6 难易6 时间7 养颜5

: 鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤

'1.雪蛤膏先用水浸透发开，去黑子、杂物、洗净、滴干。2.雪梨去蒂、去皮、去心、去核，用水洗净，切粒。3.选新鲜百合和瘦猪肉，用水洗净。4.将百合摘开成一瓣一瓣详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

: 冬瓜煮猪肉

'1.猪肉洗净切成片；2.冬瓜去皮，去内籽，洗净后切成块；3.葱切段，姜切片，蒜拍碎；4.锅上火，加入油、葱、姜、蒜爆锅，然后下入猪肉片，煸炒片刻，下入精盐、酱详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间6 养颜4

: 麻酱拌萝卜

'1.青、白萝卜去毛根及缨叶，洗净切成细丝，放在盘内；2.麻酱里放入精盐，用凉开水调匀，浇在萝卜丝上；3.淋上香油、醋拌匀即可。详细介绍

类别：

营养6 难易9 时间8 减肥5 养颜2

: 果味瓜卷

'1.将黄瓜洗净，切成寸段，用盐腌渍20分钟，把盐用净水冲掉，用滚刀法把黄瓜切成片。2.锅放火上，下入水烧开，把片好的瓜片用沸水焯一下捞出，过凉，拿干水，加入详细介绍

类别：

营养6 难易7 时间6 养颜5

: 黄瓜炒蛋奶

'1.将鸡蛋磕入碗内只取蛋白搅匀；2.牛奶中放入精盐、湿淀粉后，与蛋白调匀；3.黄瓜洗净，切片，用盐腌制，洗净，滤干水分；4.起油锅，下黄瓜，调味，炒至八成熟取详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7 养颜5

: 凉冻菠萝酪

'1.将淀粉放在碗内，倒入适量水调匀。2.将菠萝（处理干净后的菠萝）放在案板上，用刀切细，备用。3.将锅内倒入水，加入糖，烧沸后放入菠萝搅和，再沸时徐徐倒入淀详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜6

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