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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

青鸭羹

青鸭羹

'1.将青头鸭宰杀后,褪毛去内脏,洗净,备用。2.赤小豆淘洗干净,连同草果、盐、葱装入青鸭肚内。3.将鸭放入锅内,加清水适量,炖煮至鸭熟即成。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 养颜2
松子爆鸡丁

松子爆鸡丁

'1.鸡肉切丁,用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码味。2.另用盐、酱油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兑调料汁,备用;葱、姜、蒜均匀切成细末。3.锅内放油烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
黄瓜鸡片汤

黄瓜鸡片汤

'1.将鸡脯肉片成薄片,放入碗内;2.加细盐一克,淀粉适量和清水少许,搅匀调好口味;3.黄瓜、白萝卜、胡萝卜分别削皮,洗切成片;4.冬菇(香菇)用凉水浸软后与葱   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
砂锅炖仔鸽

砂锅炖仔鸽

'1.每只鸽子剁成4大块(脚和颈、头不要);2.冬笋顺长切成片;3.口磨择洗干净,片成片;4.火腿切成片;5.葱切成段;6.姜拍破;7.鸽子用开水焯一下捞出,洗净血沫   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
咸蛋黄包

咸蛋黄包

'1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。2.取鲜肉洗净绞成肉馅刮   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
斋饼

斋饼

'1.将面粉内加内入泡打粉拌匀;2.用温水和成软面团饧10分钟;3.将粉条、香菇、豆泡均切成碎末;4.同放在容器内,加入精盐、味精、姜末、花椒水、十三香、香油拌匀   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 养颜3
三珍炒掐菜

三珍炒掐菜

'1.海参切粗丝,用沸水煮过;蜇皮切丝热水烫出(勿老),放清水中浸泡;墨鱼丝开水氽出;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸油水焯出。2.滑勺内加油适   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 麻辣4
鲜枣烧肉

鲜枣烧肉

'1.把带皮的五花肉刮净毛洗洁,切成5厘米见方的块;2.鲜枣、葱姜摘洗干净, 葱切段姜拍松;3.把切好的猪内用开水氽烫去腥味,捞出控去水;4.锅置火上放油烧热投入   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4 养颜5
盖兰鸡卷

盖兰鸡卷

'1.将鸡脯肉洗净,片成大薄片;2.冬菇、冬笋、熟鸡肉、盖兰菜分别切成细丝;3.把鸡丝、冬笋丝、冬菇丝,调入精盐、味精、料酒、葱米、姜米、鸡油拌成馅;4.将鸡片   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
珍珠粉

珍珠粉

'1.将甘薯粉倒入簸箕内,用清水逐步洒于粉中;2.将簸箕按顺时针方向颠簸转动,簸箕内的粉粒随着滚动慢慢抟揉成珠粒;3.将珠料再盛入另一簸箕内,撒上干薯粉,再转   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间6
排骨毛豆双瓜汤

排骨毛豆双瓜汤

'1.将苦瓜去籽切成块;2.丝瓜刮去外皮,切成块;3.葱切段、姜切片;4.汤锅加多量的清水,水烧开后放葱段、姜片及排骨,撇去脏沫,煮到排骨熟软;5.将毛豆放入排骨   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
鲜奶鲫鱼汤

鲜奶鲫鱼汤

'1.鲫鱼、豆苗分别洗干净;2.香菇、冬笋切片;3.火腿切成细末;4.葱切成段,姜磨成汁;5.牛奶倒于杯中备用;6.鲫鱼放入滚水中烫四五分钟;7.除牛奶、火腿末外,鲫   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜8
爆龙凤丁

爆龙凤丁

'1.草鱼宰杀后取鱼肉洗净;2.先将鸡脯、鱼肉分别切成丁,放在碗中加鸡蛋清,淀粉抓均匀;3.取一小碗放入料酒,胡椒粉,淀粉和适量鸡汤对好汁备用;4.将浆好的鸡丁   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5 养颜9 麻辣2
椰菜鸳鸯虾

椰菜鸳鸯虾

'1.椰菜洗净切粗条;鲜虾去壳,去肠,洗净吸干水分,用少许盐、胡椒粉、香油搅匀,放入冰箱腌十五分钟。2.白锅将虾子炒香,盛起待用。用温油将鲜虾走油。3.下油爆   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥4 养颜5
芹菜脆皮虾

芹菜脆皮虾

'1.芹菜去叶,洗净切段。2.中虾去头,去壳,留虾尾,去肠,切双飞,加入调味料腌十五分钟。3.腐皮抹干净,剪成幼长条,每条腐皮卷入一条芹菜,一只虾,再加条芹菜   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
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