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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

五香牛肉干(一)

五香牛肉干(一)

'1.将牛肉切成长5厘米的方块,泡去血水,下锅煮沸,撇去浮沫,熟透后捞出。2.将熟牛肉切成小薄片,加原料及原汤下锅炒干,另把白糖加少许水炒成极薄的糖稀,倒栽   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
炖桂花鸭子

炖桂花鸭子

'1.将肥鸭煺毛洗净,在鸭翅下开一长6厘米的刀口,取出内脏,洗去血水,剁成骨牌块;2.鸭块投入沸水中焯透,捞出沥干水分;3.葱切段、姜切片;4.将芋头去皮,洗净   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1 养颜1
绿沙香蕉球

绿沙香蕉球

'1.面粉、鸡蛋、白糖、发粉、清水各适量和匀成脆浆;2.将香蕉去皮,切节,去心,心内装入绿豆沙馅;3.放入脆浆内滚粘上脆浆,放入油锅内炸至淡黄色即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
蚝油茄子

蚝油茄子

'1.茄子洗净后,切段约5厘米长;2.将茄子并排于盘中;3.猪肉、蒜剁碎;4.辣椒末、蚝油混合一起,再倒入茄子中;5.罩上微波薄膜,低火加热约5分钟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣4
鸡汤豆腐小白菜

鸡汤豆腐小白菜

'1.豆腐洗净后用开水烫一下,切成骨牌大小的方块待用;2.小白菜洗净后切成寸段;3.鸡肉切块,焯水待用;4.姜去皮、洗净切丝,备用;5.鸡汤和鸡肉放入锅中,加适量   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间5 养颜3 麻辣1
红煨猪排

红煨猪排

'1.将猪排骨斩成双骨排四方形17块,放在碗里,加入黄酒、酱油抓匀稍腌后备用;2.炒锅放在旺火上,下花生油烧到七成热时,将腌好的排骨块下锅油炸,五成熟时起锅滗   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
明火珍珠

明火珍珠

'1.将鹌鹑蛋煮熟,剥皮;2.菜心择洗干净,放入开水中焯一下,捞出;3.菜心投入冷水中过凉,捞出,沥水;4.取大平盘一只,中间摆放上七个小酒盅,逐个倒满白酒待用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
白玉黄蜂肉

白玉黄蜂肉

'1.把里脊肉切成大薄片,放入精盐、味精、料酒腌片刻;2.将草鱼宰杀治净,将其肉剁成茸;3.肥膘肉剁成茸;4.将鱼茸放在碗内,倒入蛋清25克,放精盐、味精和少许湿   详细介绍

类别:
营养9 难易3 时间4 养颜4
金银蛋叉烧

金银蛋叉烧

'1.叉烧肉切成丁。皮蛋(松花蛋),鸡蛋蒸熟切丁,火腿切小丁。蘑菇切片。2.锅烧热加油,投入叉烧,皮蛋,鸡蛋,火腿,蘑菇,烹黄酒,加入汤,味精,盐颠翻炒匀,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
炸响铃

炸响铃

'1.将熟笋,水发冬菇,胡萝卜均切成丝,炒锅置火上,放入熟花生油40克投入上述三丝煸炒,加适量调味炒熟,即成馅心。2.熟土豆去皮,制成泥,加精盐2.5克,味精0.   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
醋椒武昌鱼汤

醋椒武昌鱼汤

'1.武昌鱼洗净,两面划上花刀;2.冬笋切成长方薄片;3.黑木耳洗净,切成小朵;4.炒锅放在火上烧热,放入花生油,烧至七成热,放入武昌鱼,两面稍煎一下;5.加入绍   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
砂锅鸡

砂锅鸡

'1.冬笋、胡萝卜均切成片;2.冬笋、胡萝卜、香菇一起用开水焯透,捞出备用;3.老母鸡开膛去内脏,剁去鸡头、鸡爪,洗净,剁成大骨牌块;4.鸡块放入开水中煮透,捞   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3
油淋草鱼

油淋草鱼

'1.草鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净后从腹部剖开(脊背处要连接),两面剞上花刀,再用盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味,装入盘中;2.干辣椒、葱、姜切丝;3.香菜摘   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5 麻辣4
莲藕黑豆炖老鸡

莲藕黑豆炖老鸡

'1.黑豆放入锅内(不加油),炒至豆衣裂开,洗净沥水;2.老母鸡宰杀后去毛、头爪、内脏及油脂,冲洗干净;3.莲藕洗净,去皮切块;4.姜去皮切片;5.红枣洗净去核;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2 养颜3
虎皮鸭子

虎皮鸭子

'1.将净鸭子从背部剖开(脯部相连),洗净,沥干水分,遍身抹匀酱油,然后放入热植物油中炸成虎皮色;2.捞出后放入盛清水的锅内,加入酱油、料酒、精盐、糖色、白   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间2 养颜3
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