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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

笋腿炖母鸡

笋腿炖母鸡

'1.将母鸡宰杀去杂后洗净,斩去鸡爪,在颈部划一小口,取出气管和食管;2.将母鸡沿脊骨处剖开,取出内脏,摘去鸡胆,挤去鸡心内的淤血;3.剖开鸡肫,除去污物,撕   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间1
金银菜排骨汤

金银菜排骨汤

'1.排骨洗净,出水过冷河。杏仁放入滚水中煮5分钟去衣洗净;菜干浸软切短;白菜洗净。2.把适量清水高火6分钟至滚,放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮,中火40分钟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
多味鸡丝

多味鸡丝

'1.将洗净煮熟的鸡肉(鸡脯肉)、火腿肉(熟火腿肉)、鸡蛋清摊成的皮均切成细丝;水发黑木耳、水发香菇、净莴笋、净胡萝卜和净芹菜分别切成丝,放入开水锅中烫一   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6 减肥5 养颜5 麻辣2
茄汁筋条

茄汁筋条

'1.将熟面筋切成3厘米长、1厘米见方的条;2.把面筋放入湿淀粉100克(淀粉70克加水)内;3.勺中加油烧五成热,将挂匀淀粉的面筋条逐个下入油中炸透捞出;4.待油温   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
软兜长鱼

软兜长鱼

'1.姜洗净,切片;2.蒜去蒜衣,洗净,切片;3.葱洗净,挽成葱结;4.锅内放入清水2000毫升、粗盐、香醋l00 克、葱结、姜片,用旺火烧沸,速倒入长鱼(鳝鱼),盖紧   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
黄花木耳猪蹄汤

黄花木耳猪蹄汤

'1.猪蹄刮洗干净,随冷水入锅煮沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净待用;2.黄花菜、木耳洗干净;3.汤锅中加清水和姜片,放猪蹄煮沸后改用小火煨至肉熟骨脱;4.放入黄   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3 养颜6
起阳鸽蛋

起阳鸽蛋

'1.将小茴香、八角、花椒、姜片用纱布袋装好,放入锅中,加适量的水,煮取药汁约300毫升。2.去药袋,滤药液,再入锅中烧沸,将鸽蛋打下,煮熟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鲍鱼滑鸡粥

鲍鱼滑鸡粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞出沥干。2.将鲍鱼切成小片。3.净鸡冲洗干净,斩成小件,用生粉、盐、白糖、酱油、植物油拌匀。4.取锅放入冷水,加入粳米,用   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
清汆丸子

清汆丸子

'1.葱、姜均切末;2.把瘦猪肉洗净剁成细泥,放入碗内,加入鸡蛋清,味精1克,黄酒3克、精盐、葱末、姜末,用筷子朝一个方向搅匀,随搅随加入清水,起黏性即可;3   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
芙蓉蒸海蟹

芙蓉蒸海蟹

'1.将海蟹治净,自侧面下刀将完整的蟹盖取下;2.其余部分宰成小块,用盐、味精、胡椒粉、料酒码味;3.选9寸鲍鱼盘一个,打入鸡蛋、加盐、味精、鲜汤调匀后将海蟹   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
酱汁活鱼

酱汁活鱼

'1.将活鲤鱼去鳃、鳍,刮去鳞,开膛去内脏洗净,在鱼身两面每隔0.83厘米距离横切1刀,切到鱼骨为止,不要切断鱼腹;2.然后,手提鱼尾在开水锅中烫,使刀口张开,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
酿辣椒

酿辣椒

'1.把青椒原个洗净,切去椒蒂近部分,挖去椒籽;2.把豆腐捣烂;3.鸡蛋打散;4.豆腐泥、鸡蛋、豆粉等搅拌成馅;5.然后酿于辣椒内,摆在碟中,上笼蒸熟;6.净锅烧热   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
锅贴鱼盒

锅贴鱼盒

'1.将鱼肉洗净,砸成泥;2.鱼泥加入凉汤、精盐搅拌上劲;3.放入鸡蛋清调成泥茸;4.面包去皮切成约6.5厘米、3厘米宽、0.3厘米厚的片10片;5.冬菇、冬笋、熟鸡肉分   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
肉片口蘑炖白菜

肉片口蘑炖白菜

'1.将猪肉切成薄片;2.水发口蘑洗净泥沙,切成片;3.白菜洗净,切成条;4.姜、葱切末;5.胡萝卜洗净,切成菱形片;6.将锅置于旺火上,放入熟豆油烧热,加入葱末、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
三鲜鳝鱼汤

三鲜鳝鱼汤

'1.将猪肉、黄瓜分别洗净,切成丝;2.鳝鱼宰杀洗净,将鱼肉切丝烫熟;3.鸡蛋磕入碗内拌匀,摊成鸡蛋皮,切成丝;4.葱姜切丝;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6.坐锅   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
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