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滋阴食谱/滋阴食谱菜谱大全/滋阴食谱做法大全/滋阴食谱菜谱/滋阴食谱的做法 (共2447道菜)

三耳汤

三耳汤

'将银耳、黑木耳、平菇泡发、洗净、去杂,放入碗中,加冰糖和适量,上笼蒸1小时,熟透。   详细介绍

类别:
营养3 难易6 时间6 养颜7
知母龙骨炖鸡

知母龙骨炖鸡

'将母鸡拔毛,去内脏洗净,取知母、龙骨放入鸡腹腔内,文火炖至熟烂即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
田七乌鸡煲

田七乌鸡煲

'1.乌鸡洗净切块;2.乌鸡与田七加适量水,用大火煨煮;3.待鸡块熟烂后加盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
苹果汤

苹果汤

'1.将苹果洗净,削去皮,切成1厘米大小的块,备用;2.瘦猪肉洗净,切成2厘米大小的块,备用;3.汤锅置大火上,加水1000克,放入苹果块,煮沸;4.再加入瘦猪肉及葱   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鱼唇羹

鱼唇羹

'1.香菇泡发回软,去蒂,洗净,切丝;2.绿豆芽洗净;叉烧肉洗净,切丝;韭黄、大葱洗净,切段;3.坐锅点火,倒入适量色拉油烧热,放入绿豆芽炒软;4.然后加入适量   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜6
杏仁菜心脯鸡

杏仁菜心脯鸡

'1.枚肉(猪肉)、冬菇、火腿分别切粒;2.枚肉粒用湿淀粉(5克)拌匀,滚熟;3.杏仁用沸水烫过,去衣后再烫过;4.武火烧锅,倒入花生油,加入姜米、枚肉粒、杏仁、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
胗肝蓑衣鱿鱼

胗肝蓑衣鱿鱼

'1.将鱿鱼洗净,放在案板上,先用斜刀在一面剞上一条条平行花纹,再在一另一面用直刀剞上花纹,与正面的刀纹呈“十”字交叉状;2.两面刀纹间距均为0.3~0.4厘米,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
栗子扒白菜

栗子扒白菜

'1.将白菜顺切成宽1.5厘米、长7厘米的条;2.将勺置火上加入清水用沸水将白菜氽热捞出过凉水,流干水分;3.按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中;4.将勺放置火上,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
笋丝烩红鸭丝

笋丝烩红鸭丝

'1.冬笋切丝用沸水烫过;2.枚肉(猪肉)丝与蛋白、湿淀粉7克拌匀;3.然后“拉嫩油”(油温控制在80摄氏度),去油;4.溅入绍酒,加红鸭汤及上汤,下红鸭丝、笋丝   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
百合莲子猪心汤

百合莲子猪心汤

'1.将猪心切片;2.猪心片加水适量煮30分钟;3.后加入百合、莲子肉,再煮15分钟;4.喝汤并食莲子肉和猪心。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
山药枸杞蒸鸡

山药枸杞蒸鸡

'1.净鸡去爪,剖开脊背,抽去头颈骨留皮,入沸水锅内氽一下,取出洗净血秽;山药去皮,切成长7-10厘米、厚0.2厘米的纵片;枸杞子洗净。2.鸡腹向上在汤碗内,诸料   详细介绍

类别:
营养6 难易2 时间2 养颜3
萝卜橄榄鲍鱼汤

萝卜橄榄鲍鱼汤

'1.新鲜鲍鱼,取出鲍鱼肉,去掉黏连部分,用水洗净,切片;2.耙子萝卜去皮,用水洗净,切厚件;3.南(甜杏仁),北杏仁(苦杏仁)去衣,用水洗净;4.橄榄、陈皮、   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间1
三七煲藕蛋

三七煲藕蛋

'1.莲藕去节及皮,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁。2.再将鲜藕汁放入锅内煮沸,三七粉与鸡蛋调匀,加入沸汤中,沸后,放盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间7
芫爆里脊

芫爆里脊

'1.将猪里脊去掉筋膜,切成长3.3 厘米,宽2.5 厘米的薄片;2.将里脊片放在凉水中浸泡,肉片呈白色后捞出,挤去水,加黄酒、味精、精盐、鸡蛋清、湿淀粉浆好备用;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣6
鸡蓉鲍片

鸡蓉鲍片

'1.鲍鱼切片洗净除沙,原汤浸泡鲍鱼;2.鸡脯砸成泥用冷水解开加鸡汤150毫升搅成浓汁;3.再将蛋清打成泡糊和淀粉、精盐、料酒、胡椒面一并合鸡泥搅匀;4.锅内放鸡   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
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