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水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

砂锅鸡肉冬瓜汤

砂锅鸡肉冬瓜汤

'1.将鸡宰杀,去毛、内脏及皮,放入开水锅中煮5分钟;2.将鸡捞出,沥水,去头、爪,切块;3.冬瓜洗净(保留冬瓜皮、冬瓜瓤和冬瓜仁),切块;4.生姜去皮,切片;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
土茯苓黄芪猪骨汤

土茯苓黄芪猪骨汤

'1.将土苓苓、黄芪洗净;2.猪脊骨洗净,斩件;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,用盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间2
红烧鲶鱼段

红烧鲶鱼段

'1.鲶鱼以唇部人字骨处拉出内脏,洗净,然后用净布蘸开水擦净身上粘液,剁去头尾,剁掉鳍,用立刀解成人字花纹;2.治净的鲶鱼用精盐少许、黄酒、葱丝、姜丝浸渍片   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 麻辣3
火腿猪肉卷

火腿猪肉卷

'1.芦笋洗净,去梗,切小段;2.火腿肉摊开,放入芦笋,以手卷成圆筒状,分别插上牙签固定;3.烤盘上铺一张锡箔纸,放入包好的火腿肉卷,再放进烤箱用200度烤10分   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜2
鱼米映红椒

鱼米映红椒

'1.将小鲤鱼宰杀洗净,剔骨,鱼肉切丁,同青豆焯水;红辣椒切丝待用;2.炒锅下植物油,用葱花炝锅爆香,放入鲤鱼丁、青豆、红辣椒丝和所有调料翻炒,水淀粉勾芡,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7 麻辣5
冬瓜炖乳鸽

冬瓜炖乳鸽

'1.将乳鸽宰杀后剁去爪尖及嘴尖,从脊骨处一剖为二,投入沸水锅内烫去血污;2.冬瓜洗净,切成小块;3.葱切段,姜切片备用;4.将锅置于旺火上,放入乳鸽、高汤(4   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
春笋鱼片

春笋鱼片

'1.将青鱼中段沿脊骨剖开,除去骨刺及鱼皮,先切5厘米长的段,再斜刀切成5厘米长,2厘米宽,0.5厘米厚的鱼片,用细盐少许、味精、蛋清和适量生粉拌匀上浆,然后放   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
豆瓣鲤鱼

豆瓣鲤鱼

'1.鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,鱼身两面各斜切成3刀。2.锅中放入色拉油,将姜末、蒜末、辣豆瓣酱、酒酿爆香,倒入高汤。鱼入锅,改小火煮熟(约10分钟),用长筷   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥5 养颜3 麻辣3
什锦西瓜

什锦西瓜

'1.将西瓜在4/5处切开,掏出瓜瓤,去子切成小块;2.苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、桂圆均切成小块;3.将炒锅内放入清水500克,加白糖、桂花熬成糖浆;4.再将水果下入   详细介绍

类别:
营养9 难易9 时间9 减肥8 养颜8 麻辣9
青鸭羹

青鸭羹

'1.将青头鸭宰杀后,褪毛去内脏,洗净,备用。2.赤小豆淘洗干净,连同草果、盐、葱装入青鸭肚内。3.将鸭放入锅内,加清水适量,炖煮至鸭熟即成。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 养颜2
清汤鲤鱼丸

清汤鲤鱼丸

'1.将松蘑用温水泡发,去蒂洗净,下入开水锅内氽熟;2.葱姜切末,剩余的葱切成段;3.香菜择洗干净切末;4.鲤鱼肉洗净剁成茸,加少许水、料酒、香油、精盐、葱姜末   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鲜炒益母草

鲜炒益母草

'1.先将益母草嫩茎择去杂质,用清水洗净,放入煮沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗去苦味,沥干水,刀切成段;葱洗净切成葱花。2.油锅刷洗净后,烧热,放入油,下   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
红烧肚裆

红烧肚裆

'1.将青鱼肚裆刮洗干净,切成4.9 厘米长、3.3 厘米宽的小块;2.炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,下熟猪油,先下葱段爆出香味,随即放入肚裆、笋片,将锅晃转两   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
醋椒鱼

醋椒鱼

'1.青鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,在鱼背上剞上十字花刀。2.锅内放入少许猪油烧热,放入胡椒粉、葱、姜煸出香味后烹料酒,入鸡汤、精盐、味精,旺火将汤煮沸几次,将   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间6
白瓜炒猪耳酸

白瓜炒猪耳酸

'1.将猪耳用水恰熟,切为中片;腌好的白瓜洗净切片;葱洗净切成段;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.用油起锅,将白瓜片放入锅中炒透,再   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7 养颜5
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