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水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

郁李仁粥

郁李仁粥

'1.先将洗净的郁李仁捣烂,加水研磨后绞取药汁,用文火煎煮后滤弃残渣,取药汁。2.将药汁放入沙锅中,加入淘洗干净的粳米,再加水900毫升,一同煮为稀粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
扒鲜蘑冬瓜球

扒鲜蘑冬瓜球

'1.将去籽、去皮的冬瓜洗净;2.用球形挖刀挖冬瓜球20个,入鸡汤锅中稍煮后捞出;3.鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹,入鸡汤中浸透捞出;4.炒锅置中火上,倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥6
鲜鱼汤

鲜鱼汤

'1.将蒜苗切段;葱姜切片;2.鲜鱼肉两面剞兰草花刀;3.先将鱼段入沸水锅中焯透捞出;4.勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精,下入鱼段烧开;5.加醋、胡椒粉烧透至熟;   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
红烧素鱼翅

红烧素鱼翅

'1.先将干黄花菜发过,择去根,梳捋成丝,经沸水焯过做成鱼翅料;2.老姜片拍松,待用;3.香菜择洗干净取其心;4.冬笋洗净切片;5.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥4 养颜3
猪苓鲫鱼汤

猪苓鲫鱼汤

'1.将鲫鱼活杀,去磷,鳃及内脏,洗净;2.猪苓、冬瓜皮、生姜洗净;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
益母草炒肝片

益母草炒肝片

'1.将益母草摘洗干净,入开水锅中焯透,取出沥水,切段;将猪肝洗净煮熟切成薄片;葱姜洗净,葱切葱花,姜切片。2.炒勺置旺火上,加油烧至六成热,煸葱、姜,下肝   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜6
红豆鲫鱼汤

红豆鲫鱼汤

'1.鲫鱼留鳞,剖腹去内脏,并撕下颌下硬皮后洗净,加上料酒腌渍片刻;2.红豆加水用微火煮至六成熟;3.放入鲫鱼、姜片、葱段,煮至红小豆熟烂;4.放入精盐、味精调   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
干蒸个鱼

干蒸个鱼

'1.鲤鱼刮鳞挖鳃去内脏,剁去胸鳍、脊鳍的1/3,将尾鳍修裁整齐,解成瓦垄形花纹;2.切好花纹的鲤鱼放在冷水盆里洗净捞出,在开水锅内蘸一下;3.熟火腿切丝;4.冬   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜4
焦熘鱼块

焦熘鱼块

'1.将鲤鱼刮去鳞,从鱼背开刀取脑,去头,冲洗干净,剔去鱼骨和刺,切成3厘米长、0.9厘米芝的条。2.木耳用开水泡发,摘去杂物洗净,将大朵的撕开。大葱切成丝,青   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5
慈姑鸭脯煨瓜方

慈姑鸭脯煨瓜方

'1.将冬瓜洗净去皮切成方块,逐个挖空,下入开水锅内焯至断生成冬瓜方;2.慈姑去皮洗净切成丁;3.姜切末,葱切花;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.鸭脯肉切成丁;   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜2
氽珍珠螺片

氽珍珠螺片

'1.海螺肉洗净,片成大薄片,用60℃的温水冲洗后,同焯过水的菜心、滑子菇、木耳丝一起置大汤碗中;葱姜洗净捣碎用料酒和加适量水取汁,即成葱姜水。2.鸡肉剁成泥   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
肉末冬瓜

肉末冬瓜

'1.将冬瓜去皮切成方块,在瓜皮面剞成十字花刀(深度为瓜肉五分之三),然后切成4块,用热植物油将冬瓜块煎成金黄色;2.葱、姜、蒜切末;3.干辣椒、榨菜切末待用   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣7
豆瓣鲜鱼

豆瓣鲜鱼

'1.将木耳、玉兰片、冬菇分别用水洗净涨发待用;鲜鱼刮掉鳞除内脏,鱼鳃,沥水分,剞柳条刀。放在盆中,加精盐4克,葱姜各5克腌20至30分钟。豆瓣酱剁细为茸。葱姜   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜2 麻辣3
砂锅青鱼头尾

砂锅青鱼头尾

'1.青鱼去掉中段留头、尾放入盆内,倒入酱油抓匀浸渍一下;2.木耳放入碗内,倒入温水泡发备用;3.炒锅放在火上,倒入熟油烧热,加入葱段、姜片、蒜片炒香;4.先放   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
鱼丝蛋茸羹

鱼丝蛋茸羹

'1.将青鱼中段剖开,去脊骨,腹刺,再去皮,然后顺长批成薄片,再切成似火柴梗粗的丝;2.水发香菇切成细丝;3.鸡蛋打入碗内,搅散;4.烧热锅,放1匙熟猪油下锅,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜6
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