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消化不良食谱/消化不良食谱菜谱大全/消化不良食谱做法大全/消化不良食谱菜谱/消化不良食谱的做法 (共827道菜)

椒油莴笋

椒油莴笋

'1.将莴笋去皮,叶洗净,按需要切成片或条;2.莴笋放入开水锅中稍烫,用清水涤凉,捞出沥净水;3.笋条加入精盐,味精拌匀;4.炒勺上火,放入油烧热,将花椒下入炸   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
熘豆腐盒

熘豆腐盒

'1.将豆腐片成1厘米厚、4厘米见方的块;2.将冬笋20克、南荠30克、香菇均择洗干净;3.冬笋、南荠、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆内;4.用麻酱、味精、腐乳、精盐,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
糖醋莴笋头

糖醋莴笋头

'1.将莴笋头洗净,切成丝;2.莴笋丝用盐腌软;3.洗去盐质涩味,盛于碟中;4.再加上白糖、醋、麻油、味精、生抽、盐拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
烩豆腐

烩豆腐

'1.将豆腐切成2厘米见方的丁;2.豆腐丁用开水煮一下,捞出控净水;3.炒勺上火放油烧热,葱姜米炝勺;4.放高汤、酱油、盐、味精, 烧开;5.放入豆腐、菠菜,用水淀   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜7
烩蛋饺

烩蛋饺

'1.将肉茸放在碗内,加葱花(切花)、姜(切米)米、精盐(1克)、味精(1克),拌和成肉馅待用。2.鸡蛋磕入碗内,加精盐(0.5克)、味精(0.5克),搅匀。铁勺放炉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜5
龙眼蛋卷

龙眼蛋卷

'1.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒,搅匀;2.将瘦猪肉和荸荠去皮洗净,一同剁碎成蓉,加入精盐、料酒、味精,搅拌均匀;3.炒锅置火上烧热,分批淋入蛋液,旋转炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
湘味水饺

湘味水饺

'1.将干辣椒剁成碎末备用;将猪瘦肉洗净,剁成泥,盛入盆内;韭菜择洗干净,切碎;水发香菇去蒂洗净,切成小粒。2.将韭菜、香菇、精盐,大部分麻油都放入肉泥盆内   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5 麻辣1
酸辣黄瓜

酸辣黄瓜

'1.将黄瓜劈两开,切成6厘米长、1厘米宽的条;2.黄瓜条放入精盐拌匀腌透,挤去水分;3.干辣椒剪成斜丝,用温水稍泡,沥干水;4.炒勺上火,放入香油,投入花椒炸糊   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
三丝银鱼羹

三丝银鱼羹

'1.银鱼洗净沥干;2.银鱼放入碗中加入料酒、盐、味精、胡椒粉拌匀;3.香菇、胡萝卜分别洗净切成细丝;4.荠菜洗净切成段;5.炒锅置大火上烧热,倒入适量清水,料酒   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 麻辣2
柱侯鲜肫球

柱侯鲜肫球

'1.鸡肫切好成球形;2.鸡肫用干生粉捞匀;3.冬菇洗净切片;4.大蒜去皮捣茸;5.姜、葱分别洗净切花、段备用;6.起锅下油1500克,油热放入肫球拉嫩油至熟,滤清油分   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 麻辣2
芋泥糖酥

芋泥糖酥

'1.将面粉加水适量合成面团,擀成馄饨皮;芋头去皮切成小块,放入耐热袋中,加20克水,松绑袋口,以强微波10分钟煮熟。2.戴上护手套,将煮熟的芋头揉成泥状,加入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5
桂花豆腐

桂花豆腐

'1.将豆腐切成小丁,放炒勺内用热油煎至呈黄色待用;2.炒勺上火放油烧热,将鸡蛋液倒入勺内炒熟;3.再将煎好的豆腐倒入勺内,炒熟后淋明油颠勺即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
雪花薄荷饭

雪花薄荷饭

'1.将薄荷去杂质和老叶、黄叶,用清水洗净,沥干水;面粉加入酵母与适量水搅匀成发面糊。2.把山楂糕改成薄荷叶大小30片,用2片薄荷叶夹住1片山楂糕蘸上发面糊,下   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间4
竹笋香菇汤

竹笋香菇汤

'1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净,切成细丝。2.锅内放油烧至六成热,加入竹笋、香菇翻炒几下,加入高汤和荸荠烧开,以味精和食盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7
炒三泥

炒三泥

'1.山药蒸熟去皮,研成泥,用水?开;2.红枣洗净煮熟去皮去核,研成泥,用水?开;3.豌豆煮熟去皮,研成泥,用水?开;4.炒锅放入中火上,下白糖、熟猪油,将山药泥   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
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