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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

红枣煨肘

红枣煨肘

'1.将猪肘以常法处理;2.红枣洗净;3.冰糖取30克炒成深黄色糖汁;4.在沙锅底上垫几块猪骨,掺汤1500毫升,放入猪肘烧开;5.打去浮沫,再将红枣、冰糖汁及其余冰糖   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4 养颜7
枣泥桃酥

枣泥桃酥

'1.枣提前泡发,去核;2.山药洗净,与枣一同上屉蒸;3.枣、山药去皮,碾成泥;4.核桃仁擀碎,加入枣泥、山药制成馅;5.取面粉200克,放在面板上,加入猪油100克,   详细介绍

类别:
营养3 难易3 时间4
花生红枣粥

花生红枣粥

'锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间4 养颜6
糖醋藕丝

糖醋藕丝

'1.将藕去皮洗净,切成细丝;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.炒锅注油烧热,下入花椒粒炸焦捞出,放入藕丝,加入白糖、醋、精盐、少许水煸炒,用水淀粉勾芡即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
豆花鱼片

豆花鱼片

'1.鲍鱼宰杀后治净,片成片,用盐码味,挂粉备用;2.锅内放入猪油烧热,放豆瓣、姜末、蒜末煸香出色,加入干辣椒、花椒略炒;3.掺入鲜汤,放入味精、豆花(豆腐脑   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣6
烩红白

烩红白

'1.鸭血、豆腐均氽烫,冷却后切成长片;2.酸菜、青蒜切丝,蒜,姜切成末;3.油锅烧热后先炸花椒粒至香味出来;4.捞出花椒粒,放入蒜、姜末炒酸菜;5.最后加入豆腐   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 麻辣6
鸭肉粥

鸭肉粥

'1.鸭肉洗净,汆烫过;2.将水12杯烧开,放入鸭肉和料酒(15克)、老姜、煮40分钟;3.取出鸭肉,放晾、切丝;4.白米洗净,加入煮鸭的高汤8杯,改小火煮到米粒熟软   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
清蒸武昌鱼

清蒸武昌鱼

'1.将鱼去腮、鳞,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两面切刀花,撒上精盐,盛入盘中;2.香菇和熟火腿切成薄片,互相间隔着摆在鱼上面;3.冬笋切成薄片,镶在鱼的两边,加   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
烤蛎黄

烤蛎黄

'1.牡蛎去壳取肉摘净蛎渣洗净,用精盐、味精、花椒水、葱姜汁腌渍;2.鸡蛋黄加精面粉搅匀;3.鸡蛋清打成蛋糊,倒入蛋黄中,并加精盐、味精、葱姜汁、香油和蛎肉搅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
蛋皮肉卷

蛋皮肉卷

'1.将猪后腿肉洗净,用细绞刀绞三遍成肉泥;2.鸡蛋入碗内打散,加精盐、湿淀粉搅匀;3.用25克蛋清和25克干淀粉搅成鸡蛋糊待用;4.取一锅,烧热,用花生油涮一下锅   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
锅烧鳗

锅烧鳗

'1.将活河鳗剪断喉管,在肛门处剪一小口,用沸水泡去周身的粘液,然后用两只竹筷从咽喉部插入腹中,一手捏住鳗身,一手捏紧竹筷顺一个方向绞卷几下,把肠子等卷出   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
青蒜炒猪肝

青蒜炒猪肝

'1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克,备用;2.猪肝去筋膜,切成柳叶片,放入盘内,用水淀粉20克浆一下;3.青蒜择洗干净,拍松,反刀切成段;4.炒锅置旺火上,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 减肥2 养颜5
木耳猪血汤

木耳猪血汤

'1.将猪血切块;2.木耳水发后撕成小块;3.猪血与木耳同放锅中,加水,大火加热烧开;4.用微火炖到血块浮起;5.以盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
墨鱼炖鸡

墨鱼炖鸡

'将墨鱼洗净切成片,老母鸡宰杀洗净,一起放入砂锅中,加水炖至肉烂汤浓即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间3
年年高升

年年高升

'1.小排骨先氽烫过,去除血水后冲净泡沫,沥干,放锅内,加入调味料(酒1大匙、醋2大匙、糖3大匙、酱油4大匙、清水2杯)烧开后,改小火慢慢烧至汤汁收干,排骨熟   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
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