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冠心病食谱/冠心病食谱菜谱大全/冠心病食谱做法大全/冠心病食谱菜谱/冠心病食谱的做法 (共325道菜)

番茄肉丝汤

番茄肉丝汤

'1.将猪肉洗净,切成肉丝,放碗内备用;大葱洗净切成末;姜洗净切成丝。。2.番茄洗净去皮,切成小块。3.炒锅注油烧至四成热,下葱末和姜丝炝锅,随即放入清汤和肉   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜3
番茄汤

番茄汤

'1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。3.将切好的番茄连同鸡汤倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6
丝瓜豆腐瘦肉汤

丝瓜豆腐瘦肉汤

'1.将丝瓜去皮,洗净,切成厚片;2.豆腐切成块,猪瘦肉洗净,切成薄片,加精盐、糖、芡粉拌匀;3.锅内加清水三大碗,武火煮沸,先下豆腐、肉片煮沸后,放入丝瓜,   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 养颜8
春虾炒三白

春虾炒三白

'1.白果(水发)、鲜百合、茭白用油水焯出。2.大虾去头部沙袋,挑去脊部沙线,切成段。3.勺内加植物油烧热,加入葱姜末炒香,加入虾段翻炒,加调料炒至八成熟,加   详细介绍

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营养7 难易6 时间6 养颜6
清炒木耳白菜

清炒木耳白菜

'1.将水发木耳去杂质洗净;2.白菜取菜帮、菜心、(去菜叶)洗净后将白菜帮切成小斜片;3.在炒锅内放入适量豆油加热,放入花椒粉、葱花炝锅;4.随即下入白菜煸炒至油   详细介绍

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营养7 难易8 时间6 减肥7
番茄鱼丸豆腐汤

番茄鱼丸豆腐汤

'1.将西红柿洗净切块,豆腐切块,木耳洗净切丝;2.将鲤鱼洗净洗净,去刺,将净鱼肉剁茸,加入少许淀粉、葱姜末、盐,制成生鱼丸;3.锅里放清水烧沸,放入豆腐块,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥3 养颜4
白菜炒豆芽

白菜炒豆芽

'1.将白菜洗净,切条。2.将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。3.炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜4
海带炖豆腐

海带炖豆腐

'1.先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形片。2.豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。3.炒锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
栗子大枣炖母鸡

栗子大枣炖母鸡

'1.将母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净;2.将栗子去掉外壳,大枣用水洗净;3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水,烧开,撇去浮沫, 小   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

'1.鲢鱼头洗净,去掉鳞,在近头背肉处深剞2刀,涂上豆瓣酱,抹上酱油腌渍。冬笋洗净切片蒸熟。青蒜洗净切成段。姜洗净切末。2.将豆腐切成长4厘米、厚1厘米的片,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜6
米醋萝卜菜

米醋萝卜菜

'1.将萝卜洗净,切成小的薄片2.放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可;3.食用时淋香油。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥8 养颜5
糖醋海参

糖醋海参

'1.将活海参洗净切成粒,用白糖搓腌30分钟洗净,放开水锅中烫一下,捞出沥干水分备用。2.海参粒放入汤碟中,撒上葱末、青红椒末。3.取碗放入香醋、酱油、白糖、盐   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 减肥5 养颜5 麻辣2
辣妹子带鱼

辣妹子带鱼

'1.将带鱼去头尾、内脏洗净,剁成段,加入姜 片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味;2.炒锅注油烧至五成热,下入带鱼段炸至金黄色,捞出控油;3.泡椒切成茸;4.炒锅留   详细介绍

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营养7 难易7 时间7 养颜5 麻辣2
辣油水豆腐

辣油水豆腐

'1.将清汤放入锅内,中火烧开,用水淀粉勾稀芡,把水豆腐放入芡汤内,小火煮透。2.将煮透的水豆腐盛入碗中,放入葱花、蒜泥、花椒、辣椒油、酱油、醋、香油。3.将   详细介绍

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营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜6 麻辣6
凉拌芦笋

凉拌芦笋

'1.芦笋切段;2.青椒和洋葱分别洗净均切成末;3.调味料(盐3克、水6杯)倒入锅中,用大火煮开,放入芦笋段烫熟,捞出;4.把调味料(糖10克、色拉油10克、醋20克、   详细介绍

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