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水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

炸萝卜丸子

炸萝卜丸子

'1.将大萝卜洗净,去皮,先切成细丝,再剁碎,放入大碗内,加料酒、酱油、鸡蛋液、湿淀粉40克(淀粉20克加水)、味精、葱末(切)、姜末(切)、花椒面搅匀成馅。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
虾籽烧蒲菜

虾籽烧蒲菜

'1.嫩蒲菜去根去梢,剥去外皮洗净,入沸水焯一下捞出,放冷水中淘凉,改切成4 厘米长的段;2.玉兰片浸发,洗净,切片;3.水发木耳去蒂,洗净;4.炒锅置旺火上,下   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7
飘香四季豆

飘香四季豆

'1.将四季豆摘洗干净,用冷水泡半小时;2.芽菜洗净切成末;3.咸鸭蛋煮熟后取蛋黄切成粒;4.葱、姜、蒜洗净切成末;5.红辣椒去蒂、籽洗净切粒;6.坐锅点火放油,油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣6
鲤鱼粥

鲤鱼粥

'1.将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂,洗净,切片煎汤;葱、姜洗净均切末。2.取苎麻根加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,加入鲤鱼汤中,并加入糯米、葱、姜、油、盐,煮成   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
小葱炖猪蹄

小葱炖猪蹄

'1.将猪蹄拔去毛,洗净,用刀划口;2.将黄花洗净,一同放入锅中;3.将葱切段;4.猪蹄、黄花菜、葱放入锅中,加水适量和食盐少许,先用旺火烧沸;5.用文火炖熬,直   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜6
鹌鹑红豆粥

鹌鹑红豆粥

'1.红豆淘洗干净,事先用温水浸泡2~3小时,捞出沥水;2.将鹌鹑宰杀,去毛和内脏后清洗干净,即成小块;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入红豆和姜(切片);4.先用   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3 养颜5
鲜豌豆烩鱼米

鲜豌豆烩鱼米

'1.将胡萝卜去皮,切成豌豆大的粒,用开水焯熟,冷水泡凉;2.鲜豌豆开水焯熟,泡凉;3.将鱼去骨、去皮,切成豌豆大的粒,用料酒、盐、胡椒面腌15分钟;4.蛋清加干   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 减肥4 养颜5
神仙蒸鱼

神仙蒸鱼

'1.鲜鲤鱼刮鳞,挖鳃,掏去内脏,剁去胸、脊鳍的1/3,将尾鳍修整齐,解成瓦垄形花纹;2.治好的鲤鱼在开水锅里焯一下;3.取大鱼池盘一个,放上葱段,将鲤鱼放在葱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
素拌莼菜

素拌莼菜

'1.将素火腿、素鸡洗净切成丝;2.锅置火上,放入清水,水开后倒入莼菜;3.待颜色变成翠绿色后捞出过凉水,沥干水分;4.放入盘内加入盐、鸡精、香油拌匀;5.撒入素   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
酸辣鲫鱼

酸辣鲫鱼

'1.鲫鱼除去内脏,洗净,横划4刀,放入盆内,加盐、姜汁酒腌渍5分钟;2.碗内加鸡蛋清打散,放入胡椒粉、鸡精、酱油、姜末调匀,加盐、鸡清汤搅为一体,入笼用小火   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 麻辣6
柳叶鱼丝

柳叶鱼丝

'1.将草鱼肉切成细长丝,加入料酒、精盐、白胡椒粉、葱姜汁、蛋清、淀粉搅匀;2.剩余淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.将茶叶用开水冲泡10分钟,沥出茶汁,加精盐、葱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2
冬笋螺片

冬笋螺片

'1.将冬笋切成日字形片,用盐滚过,倒在疏壳里,将芡汤(35克)、味精、胡椒粉、香油、湿淀粉调成芡汁,待用;2.蒜、姜均切末;3.葱切花备用;4.海螺取螺肉洗净切   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
姜汁黄瓜

姜汁黄瓜

'把生姜去皮切成细末,用香醋浸泡30分钟,将黄瓜切成细条,用细盐拌腌1小时后,挤去多余水分,再加醋、姜、香油、酱油、味精红辣椒,拌匀后,放进冰箱冷藏室冷镇   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间3 减肥7 养颜6 麻辣3
陈煮鱼

陈煮鱼

'1.将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,注意取内脏时不要碰破鱼胆(以防胆汁沾在鱼肉上,使鱼肉变苦),洗净备用;2.将初步加工好的鲤鱼   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜4
酸菜鲤鱼

酸菜鲤鱼

'1.将鲤鱼去鳞、鱼鳃,剖腹,去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开成块,酸菜洗净后切段;2.将锅置火上,放植物油烧热,下入花椒粒、姜片、蒜瓣炸出香味后,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 麻辣6
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