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水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

蛤蜊炒冬瓜

蛤蜊炒冬瓜

'1.将葱,姜均切丝,然后将吐过泥沙的蛤蜊洗净,冬瓜去皮洗净切片,香菜摘洗净切末待用。2.将蛤蜊放入锅内,加姜丝、盐、少许清水,用急火煮至开口捞出,取出蛤蜊   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜6
鲤鱼粥

鲤鱼粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.鲤鱼段洗净,放入盆内,用盐涂擦后腌15分钟左右。3.锅置旺火上,放色拉油烧至七成热,下鱼段,煎至两面呈   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
冬瓜炖香蟹

冬瓜炖香蟹

'1.将螃蟹洗净去盖后切成大块;2.葱、姜切碎末备用;3.冬瓜去皮及瓤洗净后切成骨排片;4.将锅置于中火上,放入猪油烧热,放入葱末和姜末煸炒出香味;5.倒入高汤烧   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5
大麦薏仁茯苓粥

大麦薏仁茯苓粥

'1.将大麦米、薏仁分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。2.将土茯苓洗净,放入沙锅中,加入冷水1000毫升,用旺火烧沸,然后改用小火煎煮1小时,去渣取汁。3.将   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间3 养颜2
莲子玉米瘦肉羹

莲子玉米瘦肉羹

'1.将莲子用开水烫去外衣;2.发菜用清水浸过,并用少许花生油擦洗干净;3.猪瘦肉洗净,切粒;4.玉米洗净。5.把莲子与猪瘦肉、生姜放入锅内,加清水适量,武火煮沸   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间4 养颜5
鲫鱼砂仁汤

鲫鱼砂仁汤

'1.将砂仁(正朱砂仁)碾为细末,备用。2.鲫鱼去鳞及肠杂,洗净。3.用油、盐适量拌和砂仁末。4.将药末纳入鱼腹内,用线缝夹刀口,置碟上,隔水蒸熟。5.食鱼肉及药   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
玉须金龟汤

玉须金龟汤

'1.乌龟宰杀,掀开甲,取出内脏,洗净后;2.再把龟蛋放入龟腹内,盖好龟甲;3.龟放入沙锅内加1000克,水煮沸,用小火炖半小时;4.加入玉米须和精盐,再炖龟肉熟烂   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间5
泡萝卜砂锅鱼

泡萝卜砂锅鱼

'1.鱼肉洗净切片,萝卜(泡)切成同样大小的片;2.蛋清、盐、淀粉拌匀制成蛋清糊;3.葱、姜、蒜洗净,分别切花、末备用;4.锅中加入奶汤,下入泡萝卜、姜末、蒜末   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
绿豆百合粥

绿豆百合粥

'1.把绿豆洗净去杂质;2.百合洗净掰瓣;3.大米淘洗干净;4.冰糖打碎;5.把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸;6.加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间3 养颜3
素炒黄花菜

素炒黄花菜

'1.把金针菜用清水浸1小时,再用白水煮30分钟,控净水,切成4厘米长段待用;2.炒勺倒入香油,油热投入金针菜翻炒几下,放酱油、胡椒粉炒透即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4 减肥3 养颜2
鲈鱼粥

鲈鱼粥

'1.将鲈鱼刮鳞去鳃,去除内脏,冲洗干净,抹干水分;2.将鲈鱼卸下两面鱼肉,剔去鱼皮,批成片,放入碗内;3.碗内加入少许盐、味精、姜(切末),拌匀稍腌;4.粳米   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜4
鱼头锅

鱼头锅

'1.鲢鱼头刮鳞、挖鳃、洗净,放入大碗里,加入酱油50克、白糖15克、酒15 克拌匀,腌渍1小时。火腿、竹笋分别清洗治净,再分别切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
香酥鲫鱼

香酥鲫鱼

'1.鲫鱼去内脏洗净;2.净鲫鱼开背改刀;3.将鲫鱼入油锅炸香;4.葱、姜、干辣椒均切细丝;5.锅中加油烧热,将姜丝,葱丝,干椒丝下锅炒香,下汤,味精,精盐,白糖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
豆枣黄花粥

豆枣黄花粥

'将绿豆、黄花菜、红枣、粳米、白术,共煮烂成粥。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间4
养阴美味鸭

养阴美味鸭

'1.将银杏去壳,放入锅内,用沸水煮熟,捞出;2.去皮膜,切去两头,去心,再用开水氽去苦水;3.在猪油锅内炸一下,捞出待用;4.将母鸭洗净,剁去头和爪;5.母鸭用   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
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