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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

干烧鸭条(二)

干烧鸭条(二)

'1.先将鸭肉放入开水锅中,加葱5克、姜5克、花椒煮熟,取出晾冷。2.将炒锅置火上,倒入煮鸭的汤,加料酒5克,精盐2克、味精1克、白糖10克,再放入鸭肉,烧开后用   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 养颜1 麻辣4
泉水鸡

泉水鸡

'1.土鸡宰杀洗净剁成大约3厘米见方的块,放入盆中加盐、料酒和匀,码味十分钟;2.香菇去蒂,清洗干净,然后切成块;3.郫县豆瓣剁细;4.锅置旺火上,放入精炼油烧   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间4 养颜4 麻辣6
双果清润汤

双果清润汤

'1.猪肉剔去筋膜,洗净切成小肉片;2.苹果洗净,去核留皮,切成滚刀块;3.无花果洗净;4.汤锅放在火上,倒入清水烧开,放入猪肉片、苹果块、无花果;5.用小火煮约   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
花生猪骨粥

花生猪骨粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分。2.猪骨洗净,敲断成小块。3.花生仁放入碗内,用开水浸泡20分钟,剥去外皮;香菜择洗干净,切成小段。4.把锅置   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
酸辣鱼头羹

酸辣鱼头羹

'1.草鱼取头洗净,对半剖开,放入沸水锅中煮熟;2.取出置冷水中浸泡,去骨留鱼脑,切成小块;3.半肥猪瘦肉洗净,切丝,用适量淀粉和生抽拌匀腌渍;4.香菇泡发回软   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 麻辣7
口袋鸡

口袋鸡

'1.将鸡宰杀处理干净,去骨、去内脏,备用;将猪肉洗净剁成泥;将海参、大虾仁、香菇、冬笋、干贝均洗净切成丁,加精盐3克、味精、肉泥调成馅。2.将肉馅装入鸡膛   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
圆笼玉簪

圆笼玉簪

'1.排骨洗净后宰成6厘米长的段;2.花椒、葱叶混合剁成细末;3.花椒、葱叶、酱油、甜酱、醪糟、郫县豆瓣,鲜汤连同宰好的排骨和好;4.然后再加入米粉,菜油拌匀;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 麻辣5
酸甜竹节肉

酸甜竹节肉

'1.将猪腿肉切成长3.3厘米、宽0.4厘米的粗丝;2.冬笋、胡萝卜、冬瓜、香菇均切成长3厘米、宽0.3厘米的中丝;3.蒜切成末;4.白芝麻放入清水中漂净,捞出沥干水分,   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
锅烧兔肉

锅烧兔肉

'1.把兔肉切成二分厚的大片,装在碗内,放入葱、姜块、花椒、八角、酱油、鸡汤,上屉蒸十分钟了出葱姜块、花椒、八角,滗净汤。2.把蛋清抽成蛋泡糊,放淀粉搅匀,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2
扣烧牛肉

扣烧牛肉

'1.熟白牛肉抹匀酱油,用热油炸至呈金黄色,捞出晾凉;2.白牛肉切成9厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片,光面朝下整齐地放入蒸碗内;3.香菜切成2厘米长的段;4.炒勺   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
生菜豆皮汤

生菜豆皮汤

'1.嫩生菜叶洗净沥干后切段;2.豆腐皮洗净切丝;3.火腿切成小菱形片备用;4.汤锅放火上,倒入鸡汤和切好的豆腐丝,煮至汤开时,除去浮沫;5.在汤中倒猪油,放入生   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
七彩什锦砂锅

七彩什锦砂锅

'1.猪肉剁茸,加葱姜汁、味精、料酒、盐调匀,制成肉丸;2.肉丸、胗、肝白菜心洗净,用开水焯一下,捞出晾凉;3.胗肝打成花刀,切成块;4.鱿鱼也打成花刀,切块;   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
牛肉鲜菜汤

牛肉鲜菜汤

'1.将圆白菜洗净切方块;2.胡萝卜洗净去皮切寸条;3.洋葱去老皮切丝;4.芹菜洗净切寸段;5.圆白菜、胡萝卜、洋葱、芹菜均烫好待用;6.鲜西红柿洗净切角块;7.土豆   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6
五丝炒牛肉丝

五丝炒牛肉丝

'1.牛肉洗净切成细丝;竹笋去壳洗净切成细丝;洋葱去老皮切成块;香菇去蒂洗净泡发切成细丝;青、红辣椒去蒂去籽洗净切成细丝;韭王择洗干净;淀粉加水适量调匀成   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜2 麻辣6
海米炖冻豆腐

海米炖冻豆腐

'1.将冻豆腐用温水化开,洗净,挤干水分,切成2厘米见方的小块;2.海米用温水泡发;3.香菜洗净,切成小段;4.葱洗净,切成段,姜去皮,切成块(用刀背拍松);5.锅   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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