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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

鸡蛋蒸鱼片

鸡蛋蒸鱼片

'先将鸡蛋用精盐1.5克、味精打匀,加入清水150毫升再搅匀;再将鱼片用精盐2.5克、熟油拌匀放在深碟里,把搅匀的鸡蛋倒入碟中捞匀,随放在笼内蒸至熟便成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜4
鸡米鹿筋

鸡米鹿筋

'1.用火燎去干鹿筋上的鹿毛,洗净后,剁成长16.5 厘米的段;2.将炒锅置于微火上,倒入花生油烧到二三成热,放入鹿筋约炸15 分钟,炸到鹿筋弯曲、起泡并较透明时,   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间2
山药羊奶羹

山药羊奶羹

'1.山药洗净,去皮,在锅中炒至微黄;2.山药轧碎为细末;3.坐锅点火,倒入鲜减退,用中火烧煮,待沸;4.沸时加入山药末拌匀,最后用蜂蜜调好味,即可盛起食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
蜜枣桂圆粥

蜜枣桂圆粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.红枣洗净,去核;桂圆去壳;姜去皮,磨成姜汁备用。3.粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水烧沸,加入红枣、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间4
海参鸡脯

海参鸡脯

'1.将海参择洗净,大的改刀,小的不改刀,用开水煮一下捞出;2.将熟鸡脯切成长条,待用;3.炒勺打底油上火烧热,炸大料、葱、姜炝勺;4.放酱油、料酒、高汤、味精   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
虾米炝芹菜

虾米炝芹菜

'1.将芹菜择去根叶洗净,切3.5厘米长的段;2.用开水烫至断生,捞出晾凉,控净水,装入碗内;3.把虾米用温水洗净,再用开水泡软;4.把虾米、葱姜丝、精盐、味精、   详细介绍

类别:
营养7 时间8 减肥7 养颜7
清汤卧果

清汤卧果

'把鸡蛋打入沸水器皿中,低火煮3分钟,加入清汤即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
毛豆炒绞肉

毛豆炒绞肉

'1.毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,不要烫太软,稍微硬一些;2.大葱切成1厘米长;3.猪肉洗净绞成碎肉;4.把锅子加热,倒入色拉油,依次放入绞肉、蒜头、毛豆,炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
乌豆圆肉大枣汤

乌豆圆肉大枣汤

'将乌豆(黑豆)洗净,放入砂锅中,煮至六成熟时,加入桂圆肉,大枣,煮至枣熟即成,分早晚2次服。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4 养颜6
夜明砂蒸猪肝

夜明砂蒸猪肝

'1.夜明沙加清水淘洗,除去泥沙;2.猪肝用竹片切碎;3.夜明沙、夜明沙拌匀入碗,上笼蒸熟即成;4.不放调料,趁热服食,每天或隔天一次。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
美颜补血粥

美颜补血粥

'1.将当归,川芎,黄芪用米酒洗后,切成薄片;2.以上三味与红花共入布袋,扎进口;3.布袋放入锅中,加入鸡汤1000克和清水适量;4.煎出药汁,去布袋后,入粳米;5   详细介绍

类别:
难易6 时间4 养颜6
芥末菠菜

芥末菠菜

'1.将菠菜择去老叶,切去根,用清水洗净,切寸段;芥末放入碗中,加少许水调匀,入笼蒸熟;葱、姜切丝备用。2.锅内加水烧沸,放入菠菜略烫捞出,用凉开水过凉,沥   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥4 麻辣6
天麻炖老鸽

天麻炖老鸽

'1.将鸽宰杀干净洗净外皮。2.肉鸽开腹,去内脏,洗净血水,入沸水中焯过。3.火腿切片。4.炖碗内放入净鸽、火腿、天麻、清汤、葱段、姜片,上笼蒸2小时,取出,拣   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间1 养颜2
煮羊血

煮羊血

'将羊血切成小块,放入碗中,倒入米醋,煮熟后用少许食盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
豇豆烧排骨

豇豆烧排骨

'1.猪排骨斩切成长2厘米条形,洗净;2.干豇豆温水发制后除水,漂洗净,改切成长3厘米节待用;3.姜去皮,切成片;4.将炒锅置于火上,下混合油烧至六成热时,下排骨   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
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