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通乳食谱/通乳食谱菜谱大全/通乳食谱做法大全/通乳食谱菜谱/通乳食谱的做法 (共382道菜)

雪花虾仁

雪花虾仁

'1.将新莲蓬掰开,取出莲子,剥出壳,放入开水锅内,加入碱,再下入莲子洗去皮(同洗老莲子方法基本相同,新莲皮嫩些,碱要放得少点),用竹扦将莲心抵出,再下入冷   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
冬瓜鲢鱼汤

冬瓜鲢鱼汤

'将鲢鱼去鳞及肠脏,与冬瓜皮加水同煮汤,加盐、味精,服食。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜7
奶汤鲫鱼

奶汤鲫鱼

'1.将鱼宰杀,去鳞,净膛,洗净,两面剞成斜刀纹;2.将白萝卜刮去外皮,切成细丝;3.萝卜丝放开水锅中烫一下,用清水过凉;4.将鱼放入开水锅中,加入料酒稍氽;5   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
海米拌莴笋

海米拌莴笋

'1.虾米用水泡发洗净待用;姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣,洗净切成碎末;莴笋削去老皮,切成细丝,放盘内,加少许精盐腌一会儿,放冷开水内洗净盐味,沥干水分   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥3 麻辣2
茭白粥

茭白粥

'1.将茭白切去老根,剥去外壳,削去皮,冲洗干净后切成细丁;2.将茭白用盐稍腌;3.小麦面粉放入碗内,用温水调成糊状;4.锅中加入约1000毫升冷水,烧沸;5.水沸后   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
神仙蒸鱼

神仙蒸鱼

'1.鲜鲤鱼刮鳞,挖鳃,掏去内脏,剁去胸、脊鳍的1/3,将尾鳍修整齐,解成瓦垄形花纹;2.治好的鲤鱼在开水锅里焯一下;3.取大鱼池盘一个,放上葱段,将鲤鱼放在葱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
糖醋鲤鱼

糖醋鲤鱼

'1.将鱼刮鳞,去内脏,挖腮,用冷水洗净;2.用直刀、磨刀将鱼身两面剞成月牙形花刀;3.将鱼用酱油、黄酒腌渍2 分钟后,取净布搌干水分;4.将蛋清、粉面调成蛋白糊   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
滚龙丝瓜

滚龙丝瓜

'1.将细丝瓜刮净表皮,洗净,切成6厘米长的段,剞成兰花形。蘑菇切成片。2.炒锅放花生油,烧至六成热时,下丝瓜滑油后,即出锅沥油。热锅留余油少许,加入蘑菇片   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
归芪鲤鱼汤

归芪鲤鱼汤

'1.将鲤鱼洗净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。2.将鲤鱼、花生油,与当归、黄芪同煮熟烂,取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
三珍鹿肉汤

三珍鹿肉汤

'1.猴头切抹刀片;2.鹿肉切块,先将鹿肉入沸水锅中焯透捞出;3.锅内加清汤,下入人参、鹿茸熬煮,然后下入鹿肉炖开;4.下入猴头蘑、葱姜汁、料酒、猪油,用小火炖   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间6
奶汤鲤鱼

奶汤鲤鱼

'1.将鲤鱼刮去鳞,剔除鳃,剖去内脏,刮去黏膜,冲洗干净,在鱼身两侧打花刀,放在沸水锅中烫一下,捞出,沥水;葱切段;姜切片;猪肉洗净,切片。2.炒锅置火上,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
笋叶虾片

笋叶虾片

'1.龙虾去头剥壳后洗净,放入沸水锅内焯熟,捞出冷却后片成片。2.鸡蛋黄和大豆油混合搅成黏汁,放入白糖、精盐、白醋、味精、胡椒粉和芥末搅匀,再把龙虾片放入卤   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
烩蓑衣丝瓜

烩蓑衣丝瓜

'将丝瓜去粗皮,洗净剖开,然后用直刀剞成0.3厘米厚连刀片,再翻过来用斜刀片剞成连刀片,扯开犹如蓑衣状,然后切成3厘米长蓑衣筒;炒锅放油烧热,放姜末(切末)   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
乳汁墨鱼

乳汁墨鱼

'1.墨鱼去骨、去内脏,剥去表面黑鱼,洗净,墨鱼头剁去,另行处理。2.锅内加清水烧沸,投入墨鱼焯水,捞出用清水洗净。3.炒锅上火,放入焯水后的墨鱼,加清水适量   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
烩虾腰

烩虾腰

'1.虾仁、精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉5克)拌均匀,鸡腰洗净,分别放入沸水锅中,氽煮至熟,鸡腰晾凉后平剖为二。西红柿平切成片;绿菜心淘洗干净。2.将精盐   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
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