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孕中期食谱/孕中期食谱菜谱大全/孕中期食谱做法大全/孕中期食谱菜谱/孕中期食谱的做法 (共177道菜)

鸡鸭血汤

鸡鸭血汤

'1.取健康新鲜的鸡鸭血放入水中加热,使其凝固结块;2.用刀切成小薄块,弃去煮鸡鸭血的水;3.火腿、香肠分别切片;4.鸡蛋放入锅内煎成饼皮后,切丝;5.再重新加水   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
核桃仁炒韭菜

核桃仁炒韭菜

'1.核桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮;2.韭菜洗净,切成3厘米长的段;3.炒锅烧热,倒入香油,下入核桃仁翻炒至色黄,下韭菜一起翻炒至熟;4.起锅时撒入盐,炒匀后   详细介绍

类别:
营养5 难易8 时间8 养颜2
鸡肝枸杞汤

鸡肝枸杞汤

'1.将鸡肝切成约半寸厚,放入煮滚的鸡汤内,放入姜汁,片刻捞起,便可去除腥味。2.冬笋洗净煮熟,切成薄片。3.菠菜用加盐的滚汤烫至青色时捞起,切成段。4.放枸杞   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
猪血豆腐汤

猪血豆腐汤

'1.猪血和豆腐都切成小块;姜、葱切成细末。2.锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,烹料酒、加水,烧沸后,再放豆腐块,最后调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
甘蔗牛肉丸

甘蔗牛肉丸

'1.牛肉洗净铰碎;生菜取其叶洗净垫在盘中备用.2.将牛肉末加色拉油及酱油调匀,顺同一方向搅和均匀,再加半杯蔗汁和太白粉,保持同一方向拌成糊状。3.倒油在锅中   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
白萝卜烩鸡

白萝卜烩鸡

'1.白萝卜去皮切成1厘米厚圆片,用沸水煮2分钟后,用冷水冲洗,滤去水。2.鸡肉切约40块左右,用热油煎至黄色后,加木鱼汤2500毫升煮沸滚。3.除去浮沫煮至五成熟时   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
西红柿鸡肉汤

西红柿鸡肉汤

'1.先将300克西红柿切成6块,其余打汁。2.莴笋择洗干净,切片。3.大蒜去皮洗净。4.鸡肉切成块,放进锅内,用6杯水煮滚,去除浮油。5.将西红柿和汁放入鸡肉锅内,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜7
炒连壳螃蟹

炒连壳螃蟹

'1.螃蟹洗净,把蟹腿掰下,去爪尖,留中间,去掉钳子上的茸毛,用刀剖开;蟹壳先直刀切开,再顺着切成4块,壳面向下码入盘内。2.姜切细末,花椒拍碎,同放碗内,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5
当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤

'1.生姜洗净去皮,切片。2.当归洗净,切薄片。3.羊肉洗净,切片。4.用砂锅加水6碗,水开后,将当归、生姜、羊肉放入同熬,小火煮2小时,便可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
豆腐干拌豆角

豆腐干拌豆角

'1.豆角去掉筋丝,切末刀片,放入沸水锅内焯熟,捞出放入冷水中投凉,沥干水分。2.豆腐干切成小片,放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分。3.胡萝卜洗净,切成小片;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
西洋菜蜜枣生鱼汤

西洋菜蜜枣生鱼汤

'1.生鱼去鳞、肠脏,洗净,控干水分;2.生油起锅,稍煎铲起;3.猪肉洗净,西洋菜洗净,摘成短段;4.把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
花生鱼头汤

花生鱼头汤

'1.花生肉洗净,用清水浸半小时;支竹1条洗净,浸软切小段;红枣(去核)洗净。2.鱼头洗净,斩开两边,下油起锅略煎。3.把花生、红枣、姜片放入锅内,加清水适量,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
核桃酪

核桃酪

'1.先将糯米淘净,放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后,剔去外衣,红枣洗净,用沸水泡30分钟,剥去外皮,挖去核。2.糯米、核桃肉、红枣加清水100克,用石磨磨   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
荔枝荷花蒸鸭

荔枝荷花蒸鸭

'1.将土鸭宰杀后,处理洁净;火腿肠切大粒;猪肉切大块;荔枝肉一分为二;荷花瓣摘下,经开水烫过。2.将鸭、猪肉、火腿放在盘内,加料酒、姜片、葱花、盐及适量清   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜2
紫菜鱼卷片

紫菜鱼卷片

'1.胡萝卜、西芹、洋腿洗净,分别切成长条,抹干水。2.鲮鱼肉洗净剁细、调料同拌匀成鱼胶。3.将鱼胶放在紫菜中,涂匀至满,加入红萝卜、西芹、洋腿,排叠成长形,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 减肥1 养颜3
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