水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

老干妈爆鸭舌

'1.将鸭舌洗净后用白卤水卤熟；2.将冬笋、青椒洗净切条；3.将鸭舌和冬笋条过油；4.将老干妈炒香后下鸭舌、冬笋爆炒即成。   详细介绍

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营养6 难易7 时间7 麻辣7

水煎红枣槟榔

'1.先将红枣洗净拍开；2.槟榔洗净；3.将红枣、槟榔一同放入砂锅；4.加适量清水煎煮30分钟，停火即可饮用。   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6

益母草豆羹

'1.先将益母草择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗去苦味，挤干水，用刀切成段。黄豆泡发，去杂质，洗净，磨成豆沫；葱洗净切成葱花。2.油锅刷洗   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5

芋儿卷

'1.将芋儿去皮蒸趴剁碎成泥；2.猪肉（熟）剁碎；3.芋泥拌入鲜肉熟馅、粘米粉、味精、盐、白糖适量，揉合成芋儿面团；4.面团加入小葱花拌匀，出条下节子，搓成椭圆   详细介绍

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营养6 难易7 时间6

过油拌茄子

'茄子洗净后切成两半，用刀在两面划成斜花纹，过油煎炸，稍一变色即捞出，放在盘内，加盐、红辣椒丝、姜丝、葱丝拌匀，再用少许油将生姜、花椒、干辣椒炒热，浇在   详细介绍

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营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜5 麻辣5

桂花绿豆糕

'1.将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀；2.在笼屉内衬两层纸，然后放进搓好的绿豆粉铺开，厚约3.5厘米，上面再盖上一层纸略加按实；3.用旺火蒸约   详细介绍

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营养7 难易6 时间5 减肥3 养颜6

冬瓜肉蒸包

'1.面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。2.猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末）搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末，再加少   详细介绍

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营养7 难易6 时间4 养颜3

海米冬瓜蛋汤

'1.冬瓜去瓤洗净，切成瓦棱形的片；2.把鸡蛋打入碗内，并搅拌均匀；3.海米放在碗内，用开水浸泡软，洗净杂质备用；4.炒锅放在火上，放入花生油烧热，下入葱姜丝、   详细介绍

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营养7 难易7 时间7 减肥6

红酒炖牛肉

'1.蒜切片；2.土豆去皮切块备用；3.西芹切成约2厘米的小段；4.将橄榄油倒入汤锅，爆香蒜及西芹，放入牛肉，略煎上色；5.加入红酒、鸡汤及土豆块，以文火煮1小时即   详细介绍

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营养7 难易7 时间4

冬瓜肉蒸包

'1.面粉加面肥、温水适量，揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。2.猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末），搅匀待用。3.将冬瓜去皮并剁成细末，   详细介绍

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营养7 难易6 时间4 养颜3

双豆麦仁粥

'1.赤小豆，绿豆，麦仁（小麦）用清水洗净，控干水分.2.锅内加适量水烧开，加入赤小豆，绿豆，麦仁煮开，转中火煮半小时.3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.   详细介绍

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营养6 难易7 时间5

冬瓜草鱼汤

'1.将草鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中。2.将冬瓜去皮、去瓤，切成块，与料酒、盐、葱（切段）、姜（切片）、猪油一起加入鱼锅；注入适量鸡汤，煮至鱼熟烂，拣出葱   详细介绍

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营养7 难易5 时间7

蒜泥拌鱼腥草

'1.把大蒜去皮，捣成蒜泥；鱼腥草洗净，降去黄叶、老根；2.把鱼腥草放盆内，加入大蒜泥、白糖、醋、香油、盐、酱油，拌匀即成。   详细介绍

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营养6 难易8 时间9 减肥3

白果老鸭

'1.除去白果壳，以开水煮熟后去皮与核；2.把开水焯烧后的白果肉，混入杀好去骨的鸭肉中；3.加入清汤，隔水蒸2小时，至鸭肉熟烂即可。   详细介绍

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